2013年7月27日 - 信報
最近我參加了健身中心的私人訓練課程，他們推薦了一位很和善的女教練給我，就憑她那生了三個兒子仍保持得像模特兒般的身段，不用多費唇舌，便決定了跟從她開展課程。她替我作了評估，根據我的狀況安排鍛煉計劃，減掉積累良久的聖誕節大餐、賀年食品和多頓自助餐。
其實她除了真誠善良，最令我感動的還是她的鼓勵和支持。我每做一項運動，她都會讚我做得好；儘管我的體能差，但她好像總會為我做到的成績感到驚喜。我發現當我與她一起做運動時，便會有動力做得更好，因為她令我相信我做得到，更令我想做得好。這個經驗讓我想起孩子和他們的學習方法，得到一個結論：所有孩子都想成功。
2013年7月29日星期一
肝癌怎麼服用布緯（上） - 嚴浩
2013年07月29日 - 蘋果
Ryan：「本人的舅父兩個多月前發現有肝癌，五月中進行了外科手術割除肝腫瘤，亦同時將膽囊切除。本以為手術後便能康復，但上星期覆診時發現肝臟的癌細胞復發了，還已擴散到淋巴，醫生建議他進行標靶治療（服食標靶藥-Nexavar），但舅父本身有肝硬化，身體亦不是很好，標靶治療可能對他的病情幫助不大，亦擔心這些治療會令他更辛苦。我們一家一直有留意嚴先生您寫的專欄/書籍，知道癌症病人可以服用布緯食療，想讓舅父試一試。標靶治療可否與布緯食療一同進行？」
Ryan：「本人的舅父兩個多月前發現有肝癌，五月中進行了外科手術割除肝腫瘤，亦同時將膽囊切除。本以為手術後便能康復，但上星期覆診時發現肝臟的癌細胞復發了，還已擴散到淋巴，醫生建議他進行標靶治療（服食標靶藥-Nexavar），但舅父本身有肝硬化，身體亦不是很好，標靶治療可能對他的病情幫助不大，亦擔心這些治療會令他更辛苦。我們一家一直有留意嚴先生您寫的專欄/書籍，知道癌症病人可以服用布緯食療，想讓舅父試一試。標靶治療可否與布緯食療一同進行？」
葵花籽油治舌病（下）：油拔法治多種病 - 嚴浩
2013年07月28日 - 蘋果
這位「山東青島王茂田」的經驗，曾經被兩位學者試圖分析──
「南京醫科大學第一附屬醫院教授魏睦新/碩士黃沁點評，舌面出現皸裂，中醫認為多屬陰血虛或津液不足所致，特別是肝血虛引起；也有認為是胃火大盛耗氣傷津，灼傷舌體所致。現代研究發現，葵花籽含有大量亞油酸與甘油酯。亞油酸是一種人體自身不能合成的必需脂肪酸。有報道認為：常食用葵花籽，還可使皮膚光澤細嫩，防止皸裂。可以推測，葵花籽油有幫助上皮組織修復的功能……葵花籽油還有降壓的作用，所以本藥也適合高血壓者使用。」
這裏只分析了葵花籽油的作用，學者們還沒有意識到其中有一個叫「油拔法」的重要道理，大陸不知道有油拔法，油拔法如果將來在世界的華人社會中影響愈來愈大，起點也是從《蘋果日報》開始，這裏，還是要謝謝把油拔法介紹給我們的Judy。
這位「山東青島王茂田」的經驗，曾經被兩位學者試圖分析──
「南京醫科大學第一附屬醫院教授魏睦新/碩士黃沁點評，舌面出現皸裂，中醫認為多屬陰血虛或津液不足所致，特別是肝血虛引起；也有認為是胃火大盛耗氣傷津，灼傷舌體所致。現代研究發現，葵花籽含有大量亞油酸與甘油酯。亞油酸是一種人體自身不能合成的必需脂肪酸。有報道認為：常食用葵花籽，還可使皮膚光澤細嫩，防止皸裂。可以推測，葵花籽油有幫助上皮組織修復的功能……葵花籽油還有降壓的作用，所以本藥也適合高血壓者使用。」
這裏只分析了葵花籽油的作用，學者們還沒有意識到其中有一個叫「油拔法」的重要道理，大陸不知道有油拔法，油拔法如果將來在世界的華人社會中影響愈來愈大，起點也是從《蘋果日報》開始，這裏，還是要謝謝把油拔法介紹給我們的Judy。
葵花籽油治舌病（上） - 嚴浩
2013年07月27日 - 蘋果
每一位寫信來分享健康經驗和信息的讀者都是天使，《半畝田》上空有很多天使，今天這一位芳名叫Linda Song。
Linda：「我讀到了這則健康信息，很興奮地轉給你們，我想這個人並不知道甚麼油拔法，不過，這應該是油拔法有治療作用的又一個好例子——
每一位寫信來分享健康經驗和信息的讀者都是天使，《半畝田》上空有很多天使，今天這一位芳名叫Linda Song。
Linda：「我讀到了這則健康信息，很興奮地轉給你們，我想這個人並不知道甚麼油拔法，不過，這應該是油拔法有治療作用的又一個好例子——
2013年7月26日星期五
耳尖放血退燒快 - 袁康就
2013年7月26日 - 信報
針灸有時很神奇，其療效之快往往令人吃驚。當你感冒發燒，有否想過用針灸？告訴你，針灸處理急症很多時比西藥更快，尤其是發燒。
小朋友發燒，最好用耳尖放血法。第一，小朋友怕痛，不可以用體針留針方法，放血是點刺，只是一下，跟着要做的只是把血擠出，整個過程對小朋友來說不算太驚慌。第二，小朋友怕吃藥，味道不討好。西藥抗生素與止痛藥以外，耳尖放血是可以考慮的，它讓整個身體瀉熱，激發自救功能，提高自癒能力。
針灸有時很神奇，其療效之快往往令人吃驚。當你感冒發燒，有否想過用針灸？告訴你，針灸處理急症很多時比西藥更快，尤其是發燒。
小朋友發燒，最好用耳尖放血法。第一，小朋友怕痛，不可以用體針留針方法，放血是點刺，只是一下，跟着要做的只是把血擠出，整個過程對小朋友來說不算太驚慌。第二，小朋友怕吃藥，味道不討好。西藥抗生素與止痛藥以外，耳尖放血是可以考慮的，它讓整個身體瀉熱，激發自救功能，提高自癒能力。
承認自己的平庸 - 占飛
2013年7月25日 - 信報
正所謂：狗咬人不是新聞，人咬狗才是奇聞。傳媒煞有介事地報道非名校也可出「狀元」，把天水圍窮小子成為文憑試「狀元」書寫成勵志故事，其實是強化了（re-inforce）入讀名校、不要輸在起跑線上的重要。假若年年都有非名校的窮小子成為「狀元」，事情是常規而不是例外，那還算是新聞嗎？既然成為新聞，即是暗裏告訴家長：看！讀非名校而成為「狀元」的機會是何等渺茫，只有例外中的例外如這窮小子才考到七科5**呀！還不趕快爭入名校？
正所謂：狗咬人不是新聞，人咬狗才是奇聞。傳媒煞有介事地報道非名校也可出「狀元」，把天水圍窮小子成為文憑試「狀元」書寫成勵志故事，其實是強化了（re-inforce）入讀名校、不要輸在起跑線上的重要。假若年年都有非名校的窮小子成為「狀元」，事情是常規而不是例外，那還算是新聞嗎？既然成為新聞，即是暗裏告訴家長：看！讀非名校而成為「狀元」的機會是何等渺茫，只有例外中的例外如這窮小子才考到七科5**呀！還不趕快爭入名校？
狀元無大志，功利求安穩 - 占飛
2013年7月25日 - 信報
過去每逢會考放榜，傳媒都會有一連串的指定動作：訪問會考「狀元」；訪問家境窮困卻成績優異的會考生；報道身體殘疾人士或「改過自新」的回頭浪子的勵志感人故事；安慰會考落第生，年復一年地重複說會考落第不是末日，不代表沒有前途；訪問學者、專家分析該屆會考跟以往有什麼分別，可否看出什麼社會改變的趨勢等。
幾十年來，年年如此這般的報道，做新聞的不厭，讀者會不會看厭了？年年重複又重複地報道，會否強化了某些社會價值（social values）？若然，又是哪些社會價值呢？
過去每逢會考放榜，傳媒都會有一連串的指定動作：訪問會考「狀元」；訪問家境窮困卻成績優異的會考生；報道身體殘疾人士或「改過自新」的回頭浪子的勵志感人故事；安慰會考落第生，年復一年地重複說會考落第不是末日，不代表沒有前途；訪問學者、專家分析該屆會考跟以往有什麼分別，可否看出什麼社會改變的趨勢等。
幾十年來，年年如此這般的報道，做新聞的不厭，讀者會不會看厭了？年年重複又重複地報道，會否強化了某些社會價值（social values）？若然，又是哪些社會價值呢？
致癌體內因素：情緒過度 - 關德祺
2013年7月24日 - 信報
為什麼有人即使做足防癌措施，卻照樣患上癌症？為什麼有人吸煙飲酒，仍然平安無事？例如，雖然吸煙者患肺癌的機會率比非吸煙者高十倍，但大部分吸煙者並不患肺癌，而在肺癌病人當中約有10%至15%屬非吸煙者。所以患癌的關鍵並不只於外在因素，也在乎內裏──體質與情緒。
體質與情緒的關係密切，中醫所謂「形神合一」，形是指軀體的皮肉、筋骨、脈絡、臟腑及充盈其間的精血，神是指生命，包括意識、情緒。一個活人由軀體和意識組成，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚是正常的七種情緒反應，一般不會使人發病，但當突然、強烈或長期持久的刺激，超過人的承受力，就會引起氣亂，氣亂則運行不通暢，變生百病。
為什麼有人即使做足防癌措施，卻照樣患上癌症？為什麼有人吸煙飲酒，仍然平安無事？例如，雖然吸煙者患肺癌的機會率比非吸煙者高十倍，但大部分吸煙者並不患肺癌，而在肺癌病人當中約有10%至15%屬非吸煙者。所以患癌的關鍵並不只於外在因素，也在乎內裏──體質與情緒。
體質與情緒的關係密切，中醫所謂「形神合一」，形是指軀體的皮肉、筋骨、脈絡、臟腑及充盈其間的精血，神是指生命，包括意識、情緒。一個活人由軀體和意識組成，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚是正常的七種情緒反應，一般不會使人發病，但當突然、強烈或長期持久的刺激，超過人的承受力，就會引起氣亂，氣亂則運行不通暢，變生百病。
乾隆治便秘法：番薯（下） - 李思齊
2013年7月23日 - 信報
前兩期講到番薯治好了乾隆的便秘和有「抗癌第一」療效，今期則介紹番薯的養生作用。
隨着人們的飲食習慣愈來愈精細，多肉少菜、少吃粗糧、又乏運動，導致肥胖病、心血管病、腸癌等「富貴病」逐年升高。殊不知道，番薯乃是「富貴病」的剋星，以每天吃約200克為宜，常吃更有助防治上述「富貴病」。
前兩期講到番薯治好了乾隆的便秘和有「抗癌第一」療效，今期則介紹番薯的養生作用。
隨着人們的飲食習慣愈來愈精細，多肉少菜、少吃粗糧、又乏運動，導致肥胖病、心血管病、腸癌等「富貴病」逐年升高。殊不知道，番薯乃是「富貴病」的剋星，以每天吃約200克為宜，常吃更有助防治上述「富貴病」。
過早汰弱留強違教育宗旨 - 許芷茵
2013年7月20日 - 信報
小六升中派位放榜後，收到不少父母的電話，都是焦急的聲音：孩子沒獲派原校升讀，或是獲派不合意的中學，怎算好？不少早已印好一疊疊文件第一時間拉了孩子逐家學校叩門，亦有寫信向學校求情，更有癡心人徘徊於心儀學校門前苦等校長路過，親口表明心迹，以示誠意。有一位徬徨的媽媽在聽筒的那一頭嗚咽，我聽着十分心痛，沒開口提議求位路線圖之前，先跟她說：「現在第一件事，你跟你的兒子說，也跟你自己說：這不是他的錯，是制度的錯；他沒有做錯事，你也沒有做得不夠。不過我們的確活在制度之中，既然制度要求，我們就攜手找辦法，就是如此。」
小六升中派位放榜後，收到不少父母的電話，都是焦急的聲音：孩子沒獲派原校升讀，或是獲派不合意的中學，怎算好？不少早已印好一疊疊文件第一時間拉了孩子逐家學校叩門，亦有寫信向學校求情，更有癡心人徘徊於心儀學校門前苦等校長路過，親口表明心迹，以示誠意。有一位徬徨的媽媽在聽筒的那一頭嗚咽，我聽着十分心痛，沒開口提議求位路線圖之前，先跟她說：「現在第一件事，你跟你的兒子說，也跟你自己說：這不是他的錯，是制度的錯；他沒有做錯事，你也沒有做得不夠。不過我們的確活在制度之中，既然制度要求，我們就攜手找辦法，就是如此。」
具太極意義的太極拳 - 袁康就
2013年7月19日 - 信報
太極拳有兩個必須條件，其一， 它是一種拳術。其二，它要有太極境界。
關於前者，簡單言之，太極拳是否打得。現在流傳的各式太極拳，在動作的演繹上，都是拳術。當然，各家太極拳宗師及門人都沒有上過MMA、K1等國際擂台，也因此而無法肯定它不能打。上世紀五十年代的「吳陳比武」，算是上過擂台的太極拳了，是否「打得」，則留待讀者自作評論。
太極拳有兩個必須條件，其一， 它是一種拳術。其二，它要有太極境界。
關於前者，簡單言之，太極拳是否打得。現在流傳的各式太極拳，在動作的演繹上，都是拳術。當然，各家太極拳宗師及門人都沒有上過MMA、K1等國際擂台，也因此而無法肯定它不能打。上世紀五十年代的「吳陳比武」，算是上過擂台的太極拳了，是否「打得」，則留待讀者自作評論。
從消費到學歷 - 占飛
2013年7月19日 - 信報
何謂「過剩」？經濟理論總是眾說紛紜，不可能為「過剩」下一個舉世皆準的定義，因為首先要弄清楚何謂「均衡」、「非均衡」、「失衡」等概念；在「消費過剩」的社會裏，購物行為並不是理性的選擇，如近日報刊上汽車廣告大增，有可能是由於日圓貶值而造就了日產的汽車大翻身，也可能是由於業內的惡性競爭，因而出現超低價出車（只需兩三千元）的促銷手段。
消費者在買車的時候，有多款汽車型可供選擇，往往說不準最終選擇的因由，買了某一牌子的某一型號，表面上是在比較之下隱約覺得自己所選的那一款汽車「比較好」，最後強迫自己確信只有自己所選的才是唯一的正確選擇，其他選擇都有這樣或那樣的缺點，如此這般的心理現象，往往是購物過程中所形式的非理性「確信度」。
何謂「過剩」？經濟理論總是眾說紛紜，不可能為「過剩」下一個舉世皆準的定義，因為首先要弄清楚何謂「均衡」、「非均衡」、「失衡」等概念；在「消費過剩」的社會裏，購物行為並不是理性的選擇，如近日報刊上汽車廣告大增，有可能是由於日圓貶值而造就了日產的汽車大翻身，也可能是由於業內的惡性競爭，因而出現超低價出車（只需兩三千元）的促銷手段。
消費者在買車的時候，有多款汽車型可供選擇，往往說不準最終選擇的因由，買了某一牌子的某一型號，表面上是在比較之下隱約覺得自己所選的那一款汽車「比較好」，最後強迫自己確信只有自己所選的才是唯一的正確選擇，其他選擇都有這樣或那樣的缺點，如此這般的心理現象，往往是購物過程中所形式的非理性「確信度」。
辦公室搬遷、詞典翻譯 - 古德明
2013年07月26日 - 蘋果
問：Our office is to / has to move to the ABC Building the soonest這一句，應用is to還是has to？又soonest之前要不要用the？
答：這一句確實是什麼意思，我不大清楚。假如是說「我們的辦公室，將先於其他辦公室遷往ABC大樓」，那可以說Our office is to move to the ABC Building before the other offices；假如要說「我們的辦公室，不久將遷往ABC大樓」，可說Our office is to move to the ABC Building soon；假如要說「我們的辦公室，須盡快遷往ABC大樓」，可說Our office is to move to the ABC Building as soon as possible。
問：Our office is to / has to move to the ABC Building the soonest這一句，應用is to還是has to？又soonest之前要不要用the？
答：這一句確實是什麼意思，我不大清楚。假如是說「我們的辦公室，將先於其他辦公室遷往ABC大樓」，那可以說Our office is to move to the ABC Building before the other offices；假如要說「我們的辦公室，不久將遷往ABC大樓」，可說Our office is to move to the ABC Building soon；假如要說「我們的辦公室，須盡快遷往ABC大樓」，可說Our office is to move to the ABC Building as soon as possible。
笨拙、不言而喻 - 古德明
2013年07月24日 - 蘋果
問：前港督彭定康East and West一書第一頁說：Hulking self-justification is, however, rarely an interesting literary form。查字典，hulking指「很大的」、「很沉重的」，似和句子意思不合，究竟什麼叫hulking self-justification？
答：Hulk的本義，是「廢船」，一般拆去機件，以供貯存貨物或囚禁犯人。後來，這個字引伸解作「大個子」或「龐然大物」，hulking則是形容詞，例如：When he returned home from the war, he found his son had grown into a hulk of a young man / a hulking young man（他從戰場回鄉，發覺兒子已經是個高大的年輕人）。
問：前港督彭定康East and West一書第一頁說：Hulking self-justification is, however, rarely an interesting literary form。查字典，hulking指「很大的」、「很沉重的」，似和句子意思不合，究竟什麼叫hulking self-justification？
答：Hulk的本義，是「廢船」，一般拆去機件，以供貯存貨物或囚禁犯人。後來，這個字引伸解作「大個子」或「龐然大物」，hulking則是形容詞，例如：When he returned home from the war, he found his son had grown into a hulk of a young man / a hulking young man（他從戰場回鄉，發覺兒子已經是個高大的年輕人）。
布緯美味食譜（下） - 嚴浩
2013年07月24日 - 蘋果
1，泰式椰子蘑菇湯。用此湯底拌糙米粉或糙米長通粉。
材料：鮮椰子一個，取肉榨汁（可買現成無添加鮮榨椰子汁，不要罐頭）200ml。蘑菇半磅切片，洋葱一小個切碎，香茅三/四枝拍開再切段，薑數片，青檸汁三湯匙。
用中大火，燒熱鑊（不放油），放入一湯匙水及洋葱，快炒洋葱再下蘑菇、薑及香茅同炒，若太乾，可在鑊邊注入一點點水，不黏鑊底便夠。三碗水慢火煮十分鐘，加鹽調味，再加入椰子汁。不須大滾，剛滾起便可熄火。把薑及香茅取出不要，加青檸汁拌勻。隨意放辣椒。
1，泰式椰子蘑菇湯。用此湯底拌糙米粉或糙米長通粉。
材料：鮮椰子一個，取肉榨汁（可買現成無添加鮮榨椰子汁，不要罐頭）200ml。蘑菇半磅切片，洋葱一小個切碎，香茅三/四枝拍開再切段，薑數片，青檸汁三湯匙。
用中大火，燒熱鑊（不放油），放入一湯匙水及洋葱，快炒洋葱再下蘑菇、薑及香茅同炒，若太乾，可在鑊邊注入一點點水，不黏鑊底便夠。三碗水慢火煮十分鐘，加鹽調味，再加入椰子汁。不須大滾，剛滾起便可熄火。把薑及香茅取出不要，加青檸汁拌勻。隨意放辣椒。
寫信套語、不易入水 - 古德明
2013年07月23日 - 蘋果
問：英文書信假如以Dear Sir或Dear Madam開始，結尾是不是只可用Yours faithfully，不得用Yours sincerely？
答：從前，英文書信有既定的稱謂和結尾客套語，例如Dear Sir / Madam配Yours faithfully，Dear Mr / Mrs Chan配Yours truly，Dear Peter/ Helen配Yours sincerely等。Yours very truly比Yours truly拘謹一點，但Yours very sincerely則比Yours sincerely親切一點。
問：英文書信假如以Dear Sir或Dear Madam開始，結尾是不是只可用Yours faithfully，不得用Yours sincerely？
答：從前，英文書信有既定的稱謂和結尾客套語，例如Dear Sir / Madam配Yours faithfully，Dear Mr / Mrs Chan配Yours truly，Dear Peter/ Helen配Yours sincerely等。Yours very truly比Yours truly拘謹一點，但Yours very sincerely則比Yours sincerely親切一點。
布緯美味食譜（上）：布緯戰勝乳癌、膽固醇 - 嚴浩
2013年07月23日 - 蘋果
服用布緯食療的癌症患者要戒肉，我接到過不少來信，問不吃肉可以吃甚麼。Kukuku轉來了一封讀者Ms. Annie Leung的信，對乳癌患者是個重要的啓發，對需要素食的布緯食療用家也是非常有價值的分享。
Kukuku：「以下食譜由Ms Annie Leung提供。她一直是《半畝田》的讀者。她在2012年經過乳房造影及活組織檢查，在2012年3月份確診乳癌，DCIS。她拒絕手術切除的建議，並決定以布緯食療作為抗癌食療。三個月後，2012年6月尾接受thermograph（紅外熱像圖）檢測及驗血，結果顯示一切正常。
服用布緯食療的癌症患者要戒肉，我接到過不少來信，問不吃肉可以吃甚麼。Kukuku轉來了一封讀者Ms. Annie Leung的信，對乳癌患者是個重要的啓發，對需要素食的布緯食療用家也是非常有價值的分享。
Kukuku：「以下食譜由Ms Annie Leung提供。她一直是《半畝田》的讀者。她在2012年經過乳房造影及活組織檢查，在2012年3月份確診乳癌，DCIS。她拒絕手術切除的建議，並決定以布緯食療作為抗癌食療。三個月後，2012年6月尾接受thermograph（紅外熱像圖）檢測及驗血，結果顯示一切正常。
2013年7月24日星期三
大麻籽油看門口（下） - 嚴浩
2013年07月22日 - 蘋果
大麻籽有修復心肌的作用，對心臟受損有修復和保健作用。有關修復心肌，在2012年，英國利物浦約翰摩爾大學（Liverpool John Moores University）的研究人員曾經發表一項研究成果：每天有規律的運動能夠修復因為心臟疾病而受損的傷害。實驗對象是健康的白老鼠，每天在跑輪上運動平均三十分鐘，兩週以後，心肌細胞數量多了7％。如果運動加上服用大麻籽油，大概會有更好的結果。大麻籽可降低血壓和膽固醇，防止血管硬化，保護心臟。大麻籽油含豐富的維生素E，具有很強的抗氧化性，能保持紅細胞的完整性，並促進細胞合成。
大麻籽有修復心肌的作用，對心臟受損有修復和保健作用。有關修復心肌，在2012年，英國利物浦約翰摩爾大學（Liverpool John Moores University）的研究人員曾經發表一項研究成果：每天有規律的運動能夠修復因為心臟疾病而受損的傷害。實驗對象是健康的白老鼠，每天在跑輪上運動平均三十分鐘，兩週以後，心肌細胞數量多了7％。如果運動加上服用大麻籽油，大概會有更好的結果。大麻籽可降低血壓和膽固醇，防止血管硬化，保護心臟。大麻籽油含豐富的維生素E，具有很強的抗氧化性，能保持紅細胞的完整性，並促進細胞合成。
大麻籽油看門口（上） - 嚴浩
2013年07月21日 - 蘋果
有的人體質比較濕，無論怎麼節食，臉和小腹還是容易積水，看起來胖胖的，其實是腫，我就是這種體質。做演員的如果是這種體質就有點煩，都快餓死了，臉還是胖的，奧斯卡提名最佳女主角蕾妮．齊薇格（Renee Zellweger）也是這種體質，你看她的臉總是圓圓的，但身體其實很瘦，相信她自己也覺得無奈。
有的人體質比較濕，無論怎麼節食，臉和小腹還是容易積水，看起來胖胖的，其實是腫，我就是這種體質。做演員的如果是這種體質就有點煩，都快餓死了，臉還是胖的，奧斯卡提名最佳女主角蕾妮．齊薇格（Renee Zellweger）也是這種體質，你看她的臉總是圓圓的，但身體其實很瘦，相信她自己也覺得無奈。
學校書桌、最差惡夢 - 古德明
2013年07月20日 - 蘋果
問：學校教室裏學生的桌子，桌面之下，一般有個放書包和雜物的格子，應不可稱為drawer（抽屜），然則英文稱之為什麼？
答：請先看韋氏英文字典Merriam-Webster's Advanced Learner's English Dictionary cubbyhole條下解釋：
（1）a small hole or space for storing things（細小的洞或空間，供存放東西）。
（2）a place, such as a room, that is very small（細小的地方，例如斗室）。
問：學校教室裏學生的桌子，桌面之下，一般有個放書包和雜物的格子，應不可稱為drawer（抽屜），然則英文稱之為什麼？
答：請先看韋氏英文字典Merriam-Webster's Advanced Learner's English Dictionary cubbyhole條下解釋：
（1）a small hole or space for storing things（細小的洞或空間，供存放東西）。
（2）a place, such as a room, that is very small（細小的地方，例如斗室）。
2013年7月19日星期五
邱吉爾的話 - 古德明
2013年07月19日 - 蘋果
問：邱吉爾撰寫的第一次世界大戰史The World Crisis有以下一句：All our affairs at this time were complicated with the plans which, as has been explained in the last chapter, were under discussion…。這一句的which是指plans還是affairs？又這兩個名詞都是複數，為什麼as之後卻用單數形式動詞has？
答：Which、who等關係代名詞（relative pronoun），宜盡量貼近所代表的名詞，所以，論文法，which應代表plans，論文意也是如此：「當時，我們的事情錯綜複雜，而正如上一章所說，各計劃還未審議完畢。」
問：邱吉爾撰寫的第一次世界大戰史The World Crisis有以下一句：All our affairs at this time were complicated with the plans which, as has been explained in the last chapter, were under discussion…。這一句的which是指plans還是affairs？又這兩個名詞都是複數，為什麼as之後卻用單數形式動詞has？
答：Which、who等關係代名詞（relative pronoun），宜盡量貼近所代表的名詞，所以，論文法，which應代表plans，論文意也是如此：「當時，我們的事情錯綜複雜，而正如上一章所說，各計劃還未審議完畢。」
大麻籽油通便 - 嚴浩
2013年07月19日 - 蘋果
大麻籽油有潤腸通便的作用，《本草備要》上面有記錄，火麻仁（就是大麻籽）「緩脾潤燥，治陽明胃熱汗多兩便難」，就是說，脾胃燥熱、引起經常多汗，或者便秘、或者小便不出，這個大麻籽油都可以治。寫到這裏，想起白姐姐幾年前告訴我的一個真事，她有一個朋友才40來歲，很富有，平時很健康，突然有一天小便不出，這個朋友去私家醫院，幾天間化了八十多萬，還是找不到原因，小便還是解不出，結果幾天後，死了。這個人死得冤枉，推斷起來，大概睡得晚，又多喝了酒，或者是吃了甚麼補品，引起胃熱，小便就解不出來。不敢說他如果服用了大麻籽油便好了，但起碼是一個治療的線索。
大麻籽油有潤腸通便的作用，《本草備要》上面有記錄，火麻仁（就是大麻籽）「緩脾潤燥，治陽明胃熱汗多兩便難」，就是說，脾胃燥熱、引起經常多汗，或者便秘、或者小便不出，這個大麻籽油都可以治。寫到這裏，想起白姐姐幾年前告訴我的一個真事，她有一個朋友才40來歲，很富有，平時很健康，突然有一天小便不出，這個朋友去私家醫院，幾天間化了八十多萬，還是找不到原因，小便還是解不出，結果幾天後，死了。這個人死得冤枉，推斷起來，大概睡得晚，又多喝了酒，或者是吃了甚麼補品，引起胃熱，小便就解不出來。不敢說他如果服用了大麻籽油便好了，但起碼是一個治療的線索。
走廊、下班時間 - 古德明
2013年07月18日 - 蘋果
問：查中文字典，「廊」是「屋前簷下通行的走道」，應是位在室外；而查英文字典，corridor是a long passage inside a building with doors on each side（兩旁有房門的室內長通道）。然則corridor譯做「走廊」，正不正確？Corridor和hallway有沒有室外、室內的分別？
答：Corridor和hallway一般都是指室內的長走道，走道兩邊通常是房間，例如：That corridor / hallway leads to the principal's office（這條走道通往校長室）。屋前簷下的走廊，英文叫veranda / verandah，例如：We had dinner on the verandah on the outside of the house（我們在屋外走廊上吃晚飯）。
問：查中文字典，「廊」是「屋前簷下通行的走道」，應是位在室外；而查英文字典，corridor是a long passage inside a building with doors on each side（兩旁有房門的室內長通道）。然則corridor譯做「走廊」，正不正確？Corridor和hallway有沒有室外、室內的分別？
答：Corridor和hallway一般都是指室內的長走道，走道兩邊通常是房間，例如：That corridor / hallway leads to the principal's office（這條走道通往校長室）。屋前簷下的走廊，英文叫veranda / verandah，例如：We had dinner on the verandah on the outside of the house（我們在屋外走廊上吃晚飯）。
大麻籽油對皮膚好（下） - 嚴浩
2013年07月18日 - 蘋果
進一步探討「神經性皮炎」中的「神經」，是怎樣的神經法？古籍中找不到「神經性皮炎」這種病，當講到皮膚病，一般都稱為疥瘡、癬癩，瘭疽可能是今天的皰疹，風疽接近今天的濕疹，風疹塊是蕁麻疹，風疹是小孩子的出水痘，但風疹又指中風，是血管的病。現代和古代的生活方式最重要分別，是現代人的精神壓力極大；現代人吃化學精煉油；現代人吃抗生素，嚴重破壞大腸的環境；從前的人不用電腦，所以坐的時間相對的短；從前人交通不發達，運動相對的多；從前人沒有冷氣，該流汗的時候不會把汗液和身體的毒素縮在內臟和皮膚下面；從前的人沒有冰，不會因為冷飲而內臟受損。所以現代人皮膚下面有更多的毒素；精神高度緊張、工作壓力大，引起腸、胃功能失調，或太瘦，或太胖，或經常肚瀉，或便秘；大腸有問題，會直接影響皮膚，壓力會傷肺，而肺恰恰也是主皮膚，這樣，幾大原因加起來，皮膚一定會出問題。
進一步探討「神經性皮炎」中的「神經」，是怎樣的神經法？古籍中找不到「神經性皮炎」這種病，當講到皮膚病，一般都稱為疥瘡、癬癩，瘭疽可能是今天的皰疹，風疽接近今天的濕疹，風疹塊是蕁麻疹，風疹是小孩子的出水痘，但風疹又指中風，是血管的病。現代和古代的生活方式最重要分別，是現代人的精神壓力極大；現代人吃化學精煉油；現代人吃抗生素，嚴重破壞大腸的環境；從前的人不用電腦，所以坐的時間相對的短；從前人交通不發達，運動相對的多；從前人沒有冷氣，該流汗的時候不會把汗液和身體的毒素縮在內臟和皮膚下面；從前的人沒有冰，不會因為冷飲而內臟受損。所以現代人皮膚下面有更多的毒素；精神高度緊張、工作壓力大，引起腸、胃功能失調，或太瘦，或太胖，或經常肚瀉，或便秘；大腸有問題，會直接影響皮膚，壓力會傷肺，而肺恰恰也是主皮膚，這樣，幾大原因加起來，皮膚一定會出問題。
2013年7月17日星期三
成就愈高，猜忌心愈重 - 陳頌紅
2013年7月17日 - 信報
有時候真想問問我家「虎媽」，從小要求我認真念書，到底是為了什麼？中學時班中最好成績的幾個同學，現在不是在家中帶孩子、打麻雀，就是生意失敗、老婆走佬。我在美國努力考進了USC，卻又因為付不起高昂學費，頹然轉去念州立大學。拚命取得好成績，畢業時就多了那麼一塊獎牌和彩帶。之後找工作，從沒有老闆因為學業成績而對我另眼相看。最近還讓我發現，哎呀！原來大學成績好的人，性格也許有點缺陷。
有時候真想問問我家「虎媽」，從小要求我認真念書，到底是為了什麼？中學時班中最好成績的幾個同學，現在不是在家中帶孩子、打麻雀，就是生意失敗、老婆走佬。我在美國努力考進了USC，卻又因為付不起高昂學費，頹然轉去念州立大學。拚命取得好成績，畢業時就多了那麼一塊獎牌和彩帶。之後找工作，從沒有老闆因為學業成績而對我另眼相看。最近還讓我發現，哎呀！原來大學成績好的人，性格也許有點缺陷。
大麻籽油對皮膚好 - 嚴浩
2013年07月17日 - 蘋果
三天前，肥艾迪用大麻籽油做了一個試驗，他把大麻籽油塗在左手背的皮膚上，右手不塗，三天後他讓我看試驗的結果：比起右手背的皮膚，左手背皮膚上的皺紋明顯平復了，甚至飽滿起來，感覺上很年青、有光澤，沒有塗大麻籽油的右手背是乾的、扁的，也沒有光澤。我請肥艾迪分享經驗，他說，把大麻籽油直接按摩在皮膚上，一天三、四次。
大麻籽在我國叫火麻仁，我們小時候都在涼茶鋪喝過「火麻仁」，是潤腸用的，但從來不知道原來大麻子即火麻仁，這個發現讓我突然對這個東西有親切感，火麻仁從古代就入藥，《傷寒論》、《肘後方》、《外台》、《本事方》、《食醫心鏡》、《篋中方》、《必效方》、《子母秘錄》、《千金方》、《四川中藥志》、《本草備要》等，都記錄了大麻籽油的多種用法。大麻籽油除了對皮膚有很好的保養的作用，也是治療皮膚病的重要手段，這個事實，如今是中外都從經驗中證實的。
三天前，肥艾迪用大麻籽油做了一個試驗，他把大麻籽油塗在左手背的皮膚上，右手不塗，三天後他讓我看試驗的結果：比起右手背的皮膚，左手背皮膚上的皺紋明顯平復了，甚至飽滿起來，感覺上很年青、有光澤，沒有塗大麻籽油的右手背是乾的、扁的，也沒有光澤。我請肥艾迪分享經驗，他說，把大麻籽油直接按摩在皮膚上，一天三、四次。
大麻籽在我國叫火麻仁，我們小時候都在涼茶鋪喝過「火麻仁」，是潤腸用的，但從來不知道原來大麻子即火麻仁，這個發現讓我突然對這個東西有親切感，火麻仁從古代就入藥，《傷寒論》、《肘後方》、《外台》、《本事方》、《食醫心鏡》、《篋中方》、《必效方》、《子母秘錄》、《千金方》、《四川中藥志》、《本草備要》等，都記錄了大麻籽油的多種用法。大麻籽油除了對皮膚有很好的保養的作用，也是治療皮膚病的重要手段，這個事實，如今是中外都從經驗中證實的。
2013年7月16日星期二
畫餅充飢真可行？ - 陳頌紅
2013年7月16日 - 信報
有可能，紙紮店的起源，一開始就是來自小孩子。
你我都「細路」過，一定有這樣的經驗：用紙畫一隻時間凝住不動的手表，讓青春也停留在永恆；用紙畫一杖綑得住愛人心的戒指，憧憬未來的天長地久；用紙畫一頂金光閃閃的皇冠，幻想着公主皇后的必然幸福；用紙畫一支香港小姐的權杖，渴望長大後美貌與智慧真能並重。
有可能，紙紮店的起源，一開始就是來自小孩子。
你我都「細路」過，一定有這樣的經驗：用紙畫一隻時間凝住不動的手表，讓青春也停留在永恆；用紙畫一杖綑得住愛人心的戒指，憧憬未來的天長地久；用紙畫一頂金光閃閃的皇冠，幻想着公主皇后的必然幸福；用紙畫一支香港小姐的權杖，渴望長大後美貌與智慧真能並重。
乾隆治便秘法：番薯（中） - 李思齊
2013年7月16日 - 信報
上期談到番薯治好了乾隆晚年的便秘，今期繼續談番薯乃是天下養生之極品，在抗癌方面有神奇的效果；因此，世界衞生組織年前將番薯評為最佳的蔬菜。
近月，英國科學家發現了癌症擴散機制的重要線索，為癌症治療提供新的方向，但要徹底攻克，仍需漫長時日。台灣最新公布，每年因癌症死亡人數，連續三十一年名列各類疾病之首。癌症仍是人類的「頭號殺手」，因此，蔬菜中「抗癌第一」的番薯，不可不食。
上期談到番薯治好了乾隆晚年的便秘，今期繼續談番薯乃是天下養生之極品，在抗癌方面有神奇的效果；因此，世界衞生組織年前將番薯評為最佳的蔬菜。
近月，英國科學家發現了癌症擴散機制的重要線索，為癌症治療提供新的方向，但要徹底攻克，仍需漫長時日。台灣最新公布，每年因癌症死亡人數，連續三十一年名列各類疾病之首。癌症仍是人類的「頭號殺手」，因此，蔬菜中「抗癌第一」的番薯，不可不食。
AKB48與無用之物 - 占飛
2013年7月16日 - 信報
如果不是「超級御宅族」，恐怕不可能一口氣數出全部AKB48成員的名字，但只要記住秋元康這個名字就足夠了──田中秀臣在《AKB48的格子裙經濟學：素人偶像的創意行銷效應》一書指出：秋元康乃「通縮文化」下「心智消費」的大贏家，由他一手打造的AKB48不僅產生1500億日圓的經濟效益，更衍生出SKE48（名古屋）、NMB48（大阪）、HKT48（福岡）、JKT48（雅加達）、SNH48（上海）、TPE48（台北）等分支──短短幾年間，秋元康旋風席捲東南亞。
秋元康是創意文化多面手：編劇、填詞家、導演、漫畫創作人，更是京都造形藝術大學副校長兼藝術學部教授，他在一次訪談中指出：韓流中的「少女時代」（Girls' Generation）從小就經過嚴格選拔及訓練，樣貌身材都是精雕細琢，日本少女簡直無法與之抗衡，AKB48只能另闢蹊徑，以「不整齊」殺出一條血路──AKB48的歌曲全都由他填詞，《水手服真礙事》的歌詞大意說：「我不就是個高中女生？被誰看見都無所謂，快來吻我吧！」
如果不是「超級御宅族」，恐怕不可能一口氣數出全部AKB48成員的名字，但只要記住秋元康這個名字就足夠了──田中秀臣在《AKB48的格子裙經濟學：素人偶像的創意行銷效應》一書指出：秋元康乃「通縮文化」下「心智消費」的大贏家，由他一手打造的AKB48不僅產生1500億日圓的經濟效益，更衍生出SKE48（名古屋）、NMB48（大阪）、HKT48（福岡）、JKT48（雅加達）、SNH48（上海）、TPE48（台北）等分支──短短幾年間，秋元康旋風席捲東南亞。秋元康是創意文化多面手：編劇、填詞家、導演、漫畫創作人，更是京都造形藝術大學副校長兼藝術學部教授，他在一次訪談中指出：韓流中的「少女時代」（Girls' Generation）從小就經過嚴格選拔及訓練，樣貌身材都是精雕細琢，日本少女簡直無法與之抗衡，AKB48只能另闢蹊徑，以「不整齊」殺出一條血路──AKB48的歌曲全都由他填詞，《水手服真礙事》的歌詞大意說：「我不就是個高中女生？被誰看見都無所謂，快來吻我吧！」
讀書不一定入大學 - 高天佑
2013年7月16日 - 信報
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第二屆DSE昨天放榜，只佔全部考生不夠0.1%的狀元們繼續搶盡鎂光燈，傳媒樂此不疲，數完星星後，很少會附帶一提，大批符合最低入學資格的「33222」同學，還可怎樣拿學位。
這種盲目推崇好成績、入大學的主流論述，其實很誤人子弟。作為學位踏腳石的自資副學士額由2001年的3732增至10年後的27822，人力資源顧問已不斷警告，只求開班的專上教育早跟職場脫節。
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這種盲目推崇好成績、入大學的主流論述，其實很誤人子弟。作為學位踏腳石的自資副學士額由2001年的3732增至10年後的27822，人力資源顧問已不斷警告，只求開班的專上教育早跟職場脫節。
新加坡國際名校逃亡潮 - 高天佑
2013年7月16日 - 信報
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芝加哥大學布斯商學院「棄星赴港」，在獅城引起很大震動，因為這已是近一年來，第四間撤出星洲的國際名校。就連向來保守的《聯合早報》等星洲媒體，也不禁質疑「新加坡是否已逐漸失去吸引力」。其實，這非戰之罪，只因本港現時比星州更能受惠於中國，但香港的前途也不樂觀，恐怕他朝也會一如星洲。
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《雙城記》的問題 - 古德明
2013年07月16日 - 蘋果
問：狄更斯名著《雙城記》開頭說：It was the best of times, it was the worst of times...（這是最美好的時候，也是最惡劣的時候）。那連串子句（clause），為什麼只用逗點接連，完全不用連接詞？
答：一般而言，句子假如有兩個子句，須用連接詞；有不止兩個子句，則最後兩子句之間須用連接詞，例如：
問：狄更斯名著《雙城記》開頭說：It was the best of times, it was the worst of times...（這是最美好的時候，也是最惡劣的時候）。那連串子句（clause），為什麼只用逗點接連，完全不用連接詞？
答：一般而言，句子假如有兩個子句，須用連接詞；有不止兩個子句，則最後兩子句之間須用連接詞，例如：
治病保命靠主動（完）：布緯保鮮帶上班 - 嚴浩
2013年07月16日 - 蘋果
伍小姐：「芝士和泡椰菜汁可不可以在早上的時候也把下一頓的分量打好，然後放回冰箱裏待用？」
Kukuku：「泡椰菜汁絕對可以。布緯如果需要也只好如此。有案例，有癌症病人為了要上班，用這個方法最後也成功擊退了癌症。」
伍小姐：「芝士和泡椰菜汁可不可以在早上的時候也把下一頓的分量打好，然後放回冰箱裏待用？」
Kukuku：「泡椰菜汁絕對可以。布緯如果需要也只好如此。有案例，有癌症病人為了要上班，用這個方法最後也成功擊退了癌症。」
2013年7月15日星期一
相沖不一定是凶 - 黃立棣
2013年7月13日 - 信報
在學習「子平命理」上，很多初學者會拘泥以「刑沖破害」來推算吉凶，不少更有逢沖（相沖）皆凶概念，其實這是錯誤看法，因每一件事和物有正面和反面，只是從那一角度來觀看。可借用古語「水能載舟，亦能覆舟」，在世間萬物上，只要我們用之得當則有利，反之必有弊害。在明白「相沖」利害前，要先知道其組合，它們分別是「子午」、「丑未」、「寅申」、「卯酉」、「辰戌」及「巳亥」。除了土的相沖，是土與土的關係外，其他皆是相剋的沖，分別是水火及金木。其實「相沖」的組合，除了牽涉地支上的位置外，當中還有涉及陰陽的道理，這點可說是易學之根本，但到了最高深的學問，還是離不開陰陽的理論。
在學習「子平命理」上，很多初學者會拘泥以「刑沖破害」來推算吉凶，不少更有逢沖（相沖）皆凶概念，其實這是錯誤看法，因每一件事和物有正面和反面，只是從那一角度來觀看。可借用古語「水能載舟，亦能覆舟」，在世間萬物上，只要我們用之得當則有利，反之必有弊害。在明白「相沖」利害前，要先知道其組合，它們分別是「子午」、「丑未」、「寅申」、「卯酉」、「辰戌」及「巳亥」。除了土的相沖，是土與土的關係外，其他皆是相剋的沖，分別是水火及金木。其實「相沖」的組合，除了牽涉地支上的位置外，當中還有涉及陰陽的道理，這點可說是易學之根本，但到了最高深的學問，還是離不開陰陽的理論。
以貌取人非相學 - 畢銘詩
2013年7月13日 - 信報
近期的城中話題，莫過於歷時多年的偽造和行使虛假遺囑案件，看了新聞報道，案件似是告一段落了。當中的誰是誰非，也不願置評，因為深明「人在做，天在看」的道理，做人處事應該問心無愧，凡事適可而止，否則可能變成俗語的「貪字得個貧」。因為案件的落幕，朋友間好似對「牢獄之災」的面相特徵突感興趣，不少更突意來電查詢。還有朋友逗趣地問，在相學上是否心地善良的人，就能擁有天使面孔，而惡形惡相的魔鬼樣貌，就一定是蛇蠍心腸呢？其實這只是「以貌取人」，並非真正的相學。
近期的城中話題，莫過於歷時多年的偽造和行使虛假遺囑案件，看了新聞報道，案件似是告一段落了。當中的誰是誰非，也不願置評，因為深明「人在做，天在看」的道理，做人處事應該問心無愧，凡事適可而止，否則可能變成俗語的「貪字得個貧」。因為案件的落幕，朋友間好似對「牢獄之災」的面相特徵突感興趣，不少更突意來電查詢。還有朋友逗趣地問，在相學上是否心地善良的人，就能擁有天使面孔，而惡形惡相的魔鬼樣貌，就一定是蛇蠍心腸呢？其實這只是「以貌取人」，並非真正的相學。
中暑防治 - 梁寧茵
2013年7月15日 - 信報
大帽山的風景很美，小時候已知道。在盛夏的暑假，一周三次，天未亮爸爸帶着我和心寶，一隻體重比我重、膽子卻比我小的狗兒往山上走。上山時大霧迷離，到下山時，雲霧消散，日出照着元朗平原，很美！
從那時候開始，便愛上了登山，就是烈日當空，也會興致勃勃地走，直至有一年的8月，在三十三度下的高溫環境，身心過勞，水份又補充不足，自覺皮膚紅燙，頭目眩暈，知道是中暑了。
大帽山的風景很美，小時候已知道。在盛夏的暑假，一周三次，天未亮爸爸帶着我和心寶，一隻體重比我重、膽子卻比我小的狗兒往山上走。上山時大霧迷離，到下山時，雲霧消散，日出照着元朗平原，很美！從那時候開始，便愛上了登山，就是烈日當空，也會興致勃勃地走，直至有一年的8月，在三十三度下的高溫環境，身心過勞，水份又補充不足，自覺皮膚紅燙，頭目眩暈，知道是中暑了。
治病保命靠主動（六）：成功者的共同特點 - 嚴浩
2013年07月15日 - 蘋果
Kukuku：「肉蛋類你可以吃，但盡可能是以新鮮食材烹調。」
嚴浩按：以伍小姐的情況，肉蛋類如果必須吃，也建議少吃。還是那句話，癌細胞搶肉吃，健康細胞是搶不過它的。
伍小姐：「吃十穀飯後出現便秘或有時溏便，看中醫說我脾胃弱，服中藥時好些，之後又不好。過了段時間另找中醫，他說我脾虛胃弱，氣不足，肝腎血不足，有些肝鬱；消化不良，睡眠不好，再影響排便。他說薏米仁和茨實不適合我體質。我現把原十穀米改為六穀米（糙米，小米，紅米，黑米，小麥，燕麥米），排便改善很多。」
Kukuku：「肉蛋類你可以吃，但盡可能是以新鮮食材烹調。」
嚴浩按：以伍小姐的情況，肉蛋類如果必須吃，也建議少吃。還是那句話，癌細胞搶肉吃，健康細胞是搶不過它的。
伍小姐：「吃十穀飯後出現便秘或有時溏便，看中醫說我脾胃弱，服中藥時好些，之後又不好。過了段時間另找中醫，他說我脾虛胃弱，氣不足，肝腎血不足，有些肝鬱；消化不良，睡眠不好，再影響排便。他說薏米仁和茨實不適合我體質。我現把原十穀米改為六穀米（糙米，小米，紅米，黑米，小麥，燕麥米），排便改善很多。」
2013年7月14日星期日
過分保護 - 馬露明
2013年7月13日 - 信報
最近，我從身邊的朋友聽到了一些真實故事，令我十分震驚。
一個小學生在演講比賽中失落了第一名，他的母親暴跳如雷地衝向評判並用言語及身體動作表達她對賽果的不滿。一名高中學生被邀請到一家名牌大學進行入學面試。面試前，該名已十八歲的學生要母親代他打電話到大學詢問當天是否有特定的衣着要求。一名醫科畢業生剛開始在醫院實習時，接到電話叫她返回醫院工作，她的母親代答：「女兒需要睡覺，不會回去上班。」
最近，我從身邊的朋友聽到了一些真實故事，令我十分震驚。
一個小學生在演講比賽中失落了第一名，他的母親暴跳如雷地衝向評判並用言語及身體動作表達她對賽果的不滿。一名高中學生被邀請到一家名牌大學進行入學面試。面試前，該名已十八歲的學生要母親代他打電話到大學詢問當天是否有特定的衣着要求。一名醫科畢業生剛開始在醫院實習時，接到電話叫她返回醫院工作，她的母親代答：「女兒需要睡覺，不會回去上班。」
婚外情良方 - 李維榕
2013年7月13日 - 信報
那天我們一起出差，路途上閒聊，我問性愛大師吳敏倫，他認為什麼是處理婚外情的良方？他說：「不論男女，最好是不動聲色，然後靜觀其變！」
恰巧在電視節目看到一套電影，叫做Women，劇中女主角發現丈夫有婚外情時，她的母親也是這樣勸告她說：「要沉住氣，千萬不要向他攤牌，最好靜靜地走開一陣子，讓他找不到你，讓他焦急！」母親還說，她多年前就是用同一方法成功地挽救了自己的婚姻！
那天我們一起出差，路途上閒聊，我問性愛大師吳敏倫，他認為什麼是處理婚外情的良方？他說：「不論男女，最好是不動聲色，然後靜觀其變！」
恰巧在電視節目看到一套電影，叫做Women，劇中女主角發現丈夫有婚外情時，她的母親也是這樣勸告她說：「要沉住氣，千萬不要向他攤牌，最好靜靜地走開一陣子，讓他找不到你，讓他焦急！」母親還說，她多年前就是用同一方法成功地挽救了自己的婚姻！
治病保命靠主動（五）：酸菜汁後一小時 - 嚴浩
2013年07月14日 - 蘋果
嚴浩按：為甚麼無緣無故加黑胡椒？除非在布緯食療中加黃薑粉，為了帶出薑黃素才需要加一點黑胡椒，而且也只是一點，怎麼會誇張到在減少份量後還有小半茶匙？黑胡椒與飽脹感也毫無關係。
伍小姐：「喝下泡椰菜汁後30分鐘再服用布緯食療，肚子出現不舒服並反射到頭腦有種脹昏的感覺，小睡30分鐘左右後這種感覺逐漸消減；如果喝下泡椰菜汁後約60分鐘再服用布緯食療，不舒服脹昏的感覺大大減輕。」
嚴浩按：為甚麼無緣無故加黑胡椒？除非在布緯食療中加黃薑粉，為了帶出薑黃素才需要加一點黑胡椒，而且也只是一點，怎麼會誇張到在減少份量後還有小半茶匙？黑胡椒與飽脹感也毫無關係。
伍小姐：「喝下泡椰菜汁後30分鐘再服用布緯食療，肚子出現不舒服並反射到頭腦有種脹昏的感覺，小睡30分鐘左右後這種感覺逐漸消減；如果喝下泡椰菜汁後約60分鐘再服用布緯食療，不舒服脹昏的感覺大大減輕。」
治病保命靠主動（四）：她絕不放棄 - 嚴浩
2013年07月13日 - 蘋果
嚴浩：「是口水不夠，先做攪舌法。只有葵花籽油才會在漱口後變顏色，其他的油，譬如冷榨芝麻油，不會變顏色。《嚴選偏方》第一集有教油拔法，攪舌法收錄在《嚴浩特選秘方集》第一集，所有的書、食材、在『香港心腦保健會』都有，電話，28918909。」
伍小姐：「不吃癌症病菌搶吃的東西，午飯和晚飯吃十榖飯，在飯中加2湯匙有機冷榨椰子油。」
嚴浩：「是口水不夠，先做攪舌法。只有葵花籽油才會在漱口後變顏色，其他的油，譬如冷榨芝麻油，不會變顏色。《嚴選偏方》第一集有教油拔法，攪舌法收錄在《嚴浩特選秘方集》第一集，所有的書、食材、在『香港心腦保健會』都有，電話，28918909。」
伍小姐：「不吃癌症病菌搶吃的東西，午飯和晚飯吃十榖飯，在飯中加2湯匙有機冷榨椰子油。」
代代都一樣 - 李純恩
2013年07月13日 - 蘋果
「這個時代的青年，能夠把自己安排對了的很少。越聰明的人，越容易有欲望，越不知應在哪個地方擱下那個心。心實在應該擱在當下的。可是聰明的人，老是擱不在當下，老往遠處跑，煩躁而不寧。所以沒有志氣的固不用說，就是自以為有志氣的，往往不是志氣而是欲望。」以上這段話梁漱溟說的。看見這段話的時候，我正在倫敦，不由笑了。
女兒去年大學畢業，然後又讀完了碩士，算是完成學業了。她的同學朋友也都讀完了書，準備打道回府了。然後我就看到了梁漱溟上述一段話，這段話，幾十年前說的，放到今天，好像也不過時，也有市場。
「這個時代的青年，能夠把自己安排對了的很少。越聰明的人，越容易有欲望，越不知應在哪個地方擱下那個心。心實在應該擱在當下的。可是聰明的人，老是擱不在當下，老往遠處跑，煩躁而不寧。所以沒有志氣的固不用說，就是自以為有志氣的，往往不是志氣而是欲望。」以上這段話梁漱溟說的。看見這段話的時候，我正在倫敦，不由笑了。
女兒去年大學畢業，然後又讀完了碩士，算是完成學業了。她的同學朋友也都讀完了書，準備打道回府了。然後我就看到了梁漱溟上述一段話，這段話，幾十年前說的，放到今天，好像也不過時，也有市場。
男士睇鹹相，減壓計數勁
2013年07月14日 - 蘋果
看色情照片有助減壓，甚至計數能力也會較高？美國卡內基梅隆大學一項研究指，男士看色情照可以減少腦部釋放皮質醇，從而減壓。
研究指，用數分鐘看色情照的男士，他們腦部釋放的皮質醇，較看「沉悶和正常」照片的男士低一半。除了減壓外，看色情照的男士在數學測驗中，成績較其他男士高50%。人類面對壓力時腦部便會釋放皮質醇，刺激神經系統但影響腦部解決問題的能力，以增加身體能量應付外來的壓力，所以減少皮質醇能有助減壓。
看色情照片有助減壓，甚至計數能力也會較高？美國卡內基梅隆大學一項研究指，男士看色情照可以減少腦部釋放皮質醇，從而減壓。
研究指，用數分鐘看色情照的男士，他們腦部釋放的皮質醇，較看「沉悶和正常」照片的男士低一半。除了減壓外，看色情照的男士在數學測驗中，成績較其他男士高50%。人類面對壓力時腦部便會釋放皮質醇，刺激神經系統但影響腦部解決問題的能力，以增加身體能量應付外來的壓力，所以減少皮質醇能有助減壓。
2013年7月12日星期五
扭傷的即時處理 - 謝詩驄
2013年7月12日 - 信報
筆者中學愛籃球，大量運動自然大幅增加扭傷機會，「拗柴」更是家常便飯。多年來對扭傷輕忽處理，換來是現在每當長途步行後足踝關節隱隱作痛。其實扭傷後若即時作適當處理，便可減輕傷患嚴重性，縮短傷患治療期，減少併發症或避免慢性或長期傷患的形成。基本上大部分扭傷即時處理可概括地撮要為 P.R.I.C.E.，每個英文字母代表一樣處理重點：
筆者中學愛籃球，大量運動自然大幅增加扭傷機會，「拗柴」更是家常便飯。多年來對扭傷輕忽處理，換來是現在每當長途步行後足踝關節隱隱作痛。其實扭傷後若即時作適當處理，便可減輕傷患嚴重性，縮短傷患治療期，減少併發症或避免慢性或長期傷患的形成。基本上大部分扭傷即時處理可概括地撮要為 P.R.I.C.E.，每個英文字母代表一樣處理重點：
全都不是太極拳 - 袁康就
2013年7月12日 - 信報
很多人練習太極拳，當健身運動，又有很多人練習太極拳，當攻防拳術；如果練習太極拳的目的是前者，那沒所謂，太極拳的動作當然可以強身健體。
假若你以後者為練習的目的，那就需要明白，你現在所學習的「太極拳」，是否真正的太極拳。
文無第一、武無第二。練拳的人大多抱有這個「武無第二」觀念。沒有這個觀念，學拳不會快。可是，你的拳齡已有十年八年，這個觀念似乎阻礙提升功夫境界的元素。
很多人練習太極拳，當健身運動，又有很多人練習太極拳，當攻防拳術；如果練習太極拳的目的是前者，那沒所謂，太極拳的動作當然可以強身健體。
假若你以後者為練習的目的，那就需要明白，你現在所學習的「太極拳」，是否真正的太極拳。
文無第一、武無第二。練拳的人大多抱有這個「武無第二」觀念。沒有這個觀念，學拳不會快。可是，你的拳齡已有十年八年，這個觀念似乎阻礙提升功夫境界的元素。
參加比賽、新把戲 - 古德明
2013年07月12日 - 蘋果
問：以下一句，哪個選擇正確？──I want to join in / join the competition（我想參加比賽）。
答：這一句我會用join，但用join in也絕對沒有錯。
Join和join in都可用來說「參加（某種活動）」，意思沒有分別，但說join的似乎較多，例如：I joined(in) their discussion on universal suffrage（我參與他們對普選的討論）。
問：以下一句，哪個選擇正確？──I want to join in / join the competition（我想參加比賽）。
答：這一句我會用join，但用join in也絕對沒有錯。
Join和join in都可用來說「參加（某種活動）」，意思沒有分別，但說join的似乎較多，例如：I joined(in) their discussion on universal suffrage（我參與他們對普選的討論）。
治病保命靠主動（三） - 嚴浩
2013年07月12日 - 蘋果
伍小姐：「是的，大陸買不到食材，打算這個月去香港購買，我被這子宮內膜移位合併腺肌瘤折磨得太痛苦不堪了。這段時間來我不斷讀看你網上文章和那些案例，好像身體狀況不同布緯食療有所不同，麻煩你再在百忙中幫忙看看……」
布緯食療在社會上引起的反響愈來愈大，讀者來信也愈來愈多，加上其他的來信，《半畝田》已經不堪負荷，所幸Kukuku拔刀相助，這位俠女，正是第一位把布緯食療介紹給《半畝田》讀者的天使。
伍小姐：「我打算以下的食譜──有機茅屋芝士4湯匙，用低速攪拌機或用來篩麵粉的篩子……」
伍小姐：「是的，大陸買不到食材，打算這個月去香港購買，我被這子宮內膜移位合併腺肌瘤折磨得太痛苦不堪了。這段時間來我不斷讀看你網上文章和那些案例，好像身體狀況不同布緯食療有所不同，麻煩你再在百忙中幫忙看看……」
布緯食療在社會上引起的反響愈來愈大，讀者來信也愈來愈多，加上其他的來信，《半畝田》已經不堪負荷，所幸Kukuku拔刀相助，這位俠女，正是第一位把布緯食療介紹給《半畝田》讀者的天使。
伍小姐：「我打算以下的食譜──有機茅屋芝士4湯匙，用低速攪拌機或用來篩麵粉的篩子……」
2013年7月11日星期四
為父之道、在學校 - 古德明
2013年07月11日 - 蘋果
問：美國總統奧巴馬上月談到父親節，以下一句是什麼意思？──That's why I try every day to be for Michelle and my girls what my father was not for my mother and me。
答：英文有以下句式：A is to B as C is to D（A之於B，一如C之於D）。上述句式的as，有時作what，例如十八世紀英國詩人亞狄生（Joseph Addison）有以下一句：Reading is to the mind what exercise is to the body（閱讀之於心靈，一如食物之於身體），而這一句的兩個to字，改為for也無不可。讀者示下那一句，就是用上述句式。
問：美國總統奧巴馬上月談到父親節，以下一句是什麼意思？──That's why I try every day to be for Michelle and my girls what my father was not for my mother and me。
答：英文有以下句式：A is to B as C is to D（A之於B，一如C之於D）。上述句式的as，有時作what，例如十八世紀英國詩人亞狄生（Joseph Addison）有以下一句：Reading is to the mind what exercise is to the body（閱讀之於心靈，一如食物之於身體），而這一句的兩個to字，改為for也無不可。讀者示下那一句，就是用上述句式。
治病保命靠主動（二）：已經一窮二白 - 嚴浩
2013年07月11日 - 蘋果
伍小姐：「我覺得我的體質好像很容易長東西，子宮的腺肌瘤、宮頸的高危型人乳頭瘤病毒、陰部暗瘡（月經前後，一年有1至幾次）、腳底的雞眼（2003年至去年底）、面部和頭部的暗瘡。我覺得如果解決了腺肌瘤，其他的毛病可能也不是大問題了。可能長期吃藥的緣故，所以腸胃不是很好，胃很容易翻酸，大便近期幾乎每天有一次，但過程時間長。睡眠不好，夢多易醒，醒後難以入睡，白天容易困倦。黑眼圈，尿頻。常覺頭前後脹痛，頭髮易油。手腳冰冷；這幾年我是沒有夏天和秋天，只有冬天和春天。平時飲食方面，我喜歡蔬菜雜糧類，肉類吃的不多。
伍小姐：「我覺得我的體質好像很容易長東西，子宮的腺肌瘤、宮頸的高危型人乳頭瘤病毒、陰部暗瘡（月經前後，一年有1至幾次）、腳底的雞眼（2003年至去年底）、面部和頭部的暗瘡。我覺得如果解決了腺肌瘤，其他的毛病可能也不是大問題了。可能長期吃藥的緣故，所以腸胃不是很好，胃很容易翻酸，大便近期幾乎每天有一次，但過程時間長。睡眠不好，夢多易醒，醒後難以入睡，白天容易困倦。黑眼圈，尿頻。常覺頭前後脹痛，頭髮易油。手腳冰冷；這幾年我是沒有夏天和秋天，只有冬天和春天。平時飲食方面，我喜歡蔬菜雜糧類，肉類吃的不多。
青葱成長路：父親帶給孩子的喜樂
2013年07月11日 - 蘋果
不少研究發現父親在孩子的成長中扮演非常重要的角色，能帶給孩子教育和喜樂，是母親無法取代。父親的溝通方式也與媽媽有別，對孩子而言都是獨特及不可缺乏的經驗，孩子身心成長才算圓滿。所以爸爸無論工作多忙，也要騰出時間與孩子相處，爭取孩子的心。
給予前庭感覺刺激
爸爸或許不懂與孩子玩，也不知應該玩甚麼。爸爸體能較好，日常可以跟孩子玩一些媽媽甚少進行的遊戲。幼兒從出生開始便依靠感官刺激來認識世界，學習走路時四處攀爬，爸爸體力較好，提供前庭感覺及動覺的刺激非爸爸莫屬。爸爸可與子女玩騎膊馬，進行抱起、舉高及轉圈等動作，從大動作的遊戲中給予孩子前庭感覺的刺激，既可訓練、又可讓孩子親身體驗空間概念，大多數孩子都會喜歡。
不少研究發現父親在孩子的成長中扮演非常重要的角色，能帶給孩子教育和喜樂，是母親無法取代。父親的溝通方式也與媽媽有別，對孩子而言都是獨特及不可缺乏的經驗，孩子身心成長才算圓滿。所以爸爸無論工作多忙，也要騰出時間與孩子相處，爭取孩子的心。
給予前庭感覺刺激
爸爸或許不懂與孩子玩，也不知應該玩甚麼。爸爸體能較好，日常可以跟孩子玩一些媽媽甚少進行的遊戲。幼兒從出生開始便依靠感官刺激來認識世界，學習走路時四處攀爬，爸爸體力較好，提供前庭感覺及動覺的刺激非爸爸莫屬。爸爸可與子女玩騎膊馬，進行抱起、舉高及轉圈等動作，從大動作的遊戲中給予孩子前庭感覺的刺激，既可訓練、又可讓孩子親身體驗空間概念，大多數孩子都會喜歡。
2013年7月10日星期三
戀物狂 - 占飛
2013年7月10日 - 信報
最近有位澳洲女藝術家兼「橋癡」得嘗所願，上月披上婚紗「嫁」給法國一座有六百年歷史的老橋。這或許只是出位行徑，用以推銷她花十年時間記錄橋樑震動聲音創作的音樂專輯，大部分人也當「騎呢」獵奇故事看待。不過，大家不能漠視，在資本主義全球化浪潮當中，社會人心空洞的確很輕易把人捲入「拜物」的信仰狂熱而不自知。撫心自問，你望手機屏幕多啲，還是望你另一半塊面多啲？
戀物成狂偶有經典，我們經常諷刺工作狂與事業拍拖，或者戲謔男人的妾侍是汽車，事實上之前的確有人分別「嫁」給德國柏林圍牆和巴黎鐵塔。
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| 澳洲女子Jodi Rose嫁給這座位於法國的「魔鬼橋」的新聞見報後， 不少網友都認為她「強嫁民橋」，替「魔鬼橋」叫屈。 |
戀物成狂偶有經典，我們經常諷刺工作狂與事業拍拖，或者戲謔男人的妾侍是汽車，事實上之前的確有人分別「嫁」給德國柏林圍牆和巴黎鐵塔。
倒裝法和前置法 - 古德明
2013年07月10日 - 蘋果
問：有文法書說，句子的主要動詞（main verb），假如顯示方向或位置，則或可用倒裝法（inversion）。但以下一句不涉位置或方向，用倒裝法究竟正不正確？──To our already heavy burden were added their unreasonable demands（我們的負擔已夠沉重，還加上他們的無理需索）。
答：倒裝法是指主要動詞置於主詞（subject）之前，例如：At the edge of the garden stood a stranger（花園邊緣站着一個陌生人）。句中的stood是顯示位置的動詞，置於主詞a stranger之前。假如不用倒裝法，這一句可寫作A stranger stood at the edge of the garden。
問：有文法書說，句子的主要動詞（main verb），假如顯示方向或位置，則或可用倒裝法（inversion）。但以下一句不涉位置或方向，用倒裝法究竟正不正確？──To our already heavy burden were added their unreasonable demands（我們的負擔已夠沉重，還加上他們的無理需索）。
答：倒裝法是指主要動詞置於主詞（subject）之前，例如：At the edge of the garden stood a stranger（花園邊緣站着一個陌生人）。句中的stood是顯示位置的動詞，置於主詞a stranger之前。假如不用倒裝法，這一句可寫作A stranger stood at the edge of the garden。
治病保命靠主動（一）：不斷長大的腫瘤 - 嚴浩
2013年07月10日 - 蘋果
伍小姐：「我現居住在廣東佛山市。上周日有幸從香港一台中聽到你對養生很有心得，希望你的方法能幫助我。
我大概2004年後有較明顯的痛經，於2006年進行腹腔鏡術中被確診子宮內膜移位證合併腺肌瘤（附件1），之後不斷在治療，但是沒效果，腫瘤還不斷在生長。2010年4月做IVF失敗，之後當月經結束就會子宮發炎，醫生說是內膜移位的炎症引起發炎，到了2012年9月，一般的治療已經無法控制，醫生開了一種國產激素藥『孕三烯酮膠囊Gestrinone Capsule』和中成藥『散結鎮痛膠囊』給我服用，痛感暫時得到控制，連續服了約5個月（目的是閉經，沒有來經就不會痛），但是沒有閉經，反而在子宮前壁多長了個瘤，最初那個是在後壁（附件2）。
伍小姐：「我現居住在廣東佛山市。上周日有幸從香港一台中聽到你對養生很有心得，希望你的方法能幫助我。
我大概2004年後有較明顯的痛經，於2006年進行腹腔鏡術中被確診子宮內膜移位證合併腺肌瘤（附件1），之後不斷在治療，但是沒效果，腫瘤還不斷在生長。2010年4月做IVF失敗，之後當月經結束就會子宮發炎，醫生說是內膜移位的炎症引起發炎，到了2012年9月，一般的治療已經無法控制，醫生開了一種國產激素藥『孕三烯酮膠囊Gestrinone Capsule』和中成藥『散結鎮痛膠囊』給我服用，痛感暫時得到控制，連續服了約5個月（目的是閉經，沒有來經就不會痛），但是沒有閉經，反而在子宮前壁多長了個瘤，最初那個是在後壁（附件2）。
2013年7月9日星期二
驚輸在起跑線上 - 若靜
2013年5月21日 - 信報
世侄女剛剛生完孩子，非常激動和興奮，一見面就滔滔不絕地談她的育兒大計，什麼要趁早開發智力，從一歲就要開始學英文、普通話、認字等等，不能讓孩子輸在起跑線上，聽到我膽戰心驚。其實這也難怪她，整個社會的教育就是過於功利，在幼稚園讀小學課程；小學讀中學的課程；大學畢業後，再回頭補習幼稚園的課程。
為什麼大學畢業生又要補習幼稚園的課程呢？因為幼稚園啟發的是小孩子的想像力和探索精神，學習與人溝通的表達能力，還有良好的生活習慣，這些能力才是做人的根本，如今又有多少大學畢業生具備這些基本能力呢？
世侄女剛剛生完孩子，非常激動和興奮，一見面就滔滔不絕地談她的育兒大計，什麼要趁早開發智力，從一歲就要開始學英文、普通話、認字等等，不能讓孩子輸在起跑線上，聽到我膽戰心驚。其實這也難怪她，整個社會的教育就是過於功利，在幼稚園讀小學課程；小學讀中學的課程；大學畢業後，再回頭補習幼稚園的課程。
為什麼大學畢業生又要補習幼稚園的課程呢？因為幼稚園啟發的是小孩子的想像力和探索精神，學習與人溝通的表達能力，還有良好的生活習慣，這些能力才是做人的根本，如今又有多少大學畢業生具備這些基本能力呢？
堅持理念 抗拒「催谷」 - 若靜
2013年5月28日 - 信報
上周本欄〈驚輸在起跑線上〉一文得到很多讀者的贊同，我是深感欣慰的。這也說明我們的教育制度確實出了問題，家長們的無奈可見一斑，家長們是知道教育的內涵是什麼，只是出於現實而迫於無奈做了一些違背理念的事情，說易做難，我也深有同感，在現今教育制度下做家長，真的須要很大的定力，並且時時需警惕自己。
記得小女兩歲時，我已有心儀的幼稚園，也做了一些諮詢，幾乎所有朋友都建議我應送女兒去一些學前班，學一些面試的技巧，掌握一些知識性東西，例如認字（中、英）等等，否則是沒有什麼可能考進那所幼稚園的。我當時也很掙扎，最終理念佔了上風，還是選擇讓女兒玩玩耍耍，過她最快樂的日子。
上周本欄〈驚輸在起跑線上〉一文得到很多讀者的贊同，我是深感欣慰的。這也說明我們的教育制度確實出了問題，家長們的無奈可見一斑，家長們是知道教育的內涵是什麼，只是出於現實而迫於無奈做了一些違背理念的事情，說易做難，我也深有同感，在現今教育制度下做家長，真的須要很大的定力，並且時時需警惕自己。
記得小女兩歲時，我已有心儀的幼稚園，也做了一些諮詢，幾乎所有朋友都建議我應送女兒去一些學前班，學一些面試的技巧，掌握一些知識性東西，例如認字（中、英）等等，否則是沒有什麼可能考進那所幼稚園的。我當時也很掙扎，最終理念佔了上風，還是選擇讓女兒玩玩耍耍，過她最快樂的日子。
醫治「港孩」良藥 - 若靜
2013年6月11日 - 信報
姜文是內地的著名演員，他才華橫溢，個性粗獷、剛直。他拍完《讓子彈飛》這部戲後，幾乎整整一年時間沒了蹤影，原來他為了教曉兩個兒子「吃苦」，帶着兩個兒子去了新疆的阿克蘇關門修行。
姜文出身軍人家庭，在部隊長大，這種背景經歷，形成了他剛毅的性格，而他的兩個兒子年齡加起來十歲，卻形同香港的「港孩」，被長輩溺寵，專職傭人伺候，過着衣來伸手飯來張口的生活，這樣生活下去，將來如何立足社會？
姜文意識到問題的嚴重性，為了孩子，他毅然決定放長假，對兩個兒子展開軍事化的「吃苦」教育。首先是要他們離開北京安樂窩，撇開慈母媽媽，目的地選擇了新疆阿克蘇，在城郊租了一間民房，是土坯地面，牆壁光禿禿的。只要不漏風、不漏雨，能做飯、能洗澡、能睡覺就行。
姜文是內地的著名演員，他才華橫溢，個性粗獷、剛直。他拍完《讓子彈飛》這部戲後，幾乎整整一年時間沒了蹤影，原來他為了教曉兩個兒子「吃苦」，帶着兩個兒子去了新疆的阿克蘇關門修行。
姜文出身軍人家庭，在部隊長大，這種背景經歷，形成了他剛毅的性格，而他的兩個兒子年齡加起來十歲，卻形同香港的「港孩」，被長輩溺寵，專職傭人伺候，過着衣來伸手飯來張口的生活，這樣生活下去，將來如何立足社會？
姜文意識到問題的嚴重性，為了孩子，他毅然決定放長假，對兩個兒子展開軍事化的「吃苦」教育。首先是要他們離開北京安樂窩，撇開慈母媽媽，目的地選擇了新疆阿克蘇，在城郊租了一間民房，是土坯地面，牆壁光禿禿的。只要不漏風、不漏雨，能做飯、能洗澡、能睡覺就行。
不要打壓孩童思考 - 若靜
2013年6月18日 - 信報
很多社會現象是需要人們去思考的，像四月爆發的H7N9禽流感，內地掀起了搶購板藍根，印象最深刻的日本福島核事故後搶購食鹽潮，聽說鹽可以防核輻射。還有很多時走在鬧市街頭，總能見到大排長龍的隊伍，走過去問一下，一定有人答：「我不知道，見人排隊，我也排一份。」
這習以為常的答案，令你哭笑不得，此現象時常在生活中出現，這種人云亦云，從眾跟風的情況，歸根結底就是缺乏獨立思考的體現。
培養女兒有主見，有獨立思考的能力，能形成一種自信、獨立的人格，這一直是我夢寐以求的，但實現起來，確不是很容易。
很多社會現象是需要人們去思考的，像四月爆發的H7N9禽流感，內地掀起了搶購板藍根，印象最深刻的日本福島核事故後搶購食鹽潮，聽說鹽可以防核輻射。還有很多時走在鬧市街頭，總能見到大排長龍的隊伍，走過去問一下，一定有人答：「我不知道，見人排隊，我也排一份。」
這習以為常的答案，令你哭笑不得，此現象時常在生活中出現，這種人云亦云，從眾跟風的情況，歸根結底就是缺乏獨立思考的體現。
培養女兒有主見，有獨立思考的能力，能形成一種自信、獨立的人格，這一直是我夢寐以求的，但實現起來，確不是很容易。
「順其自然」教孩子？ - 若靜
2013年6月25日 - 信報
「 怪獸家長」、「直升機家長」等家長，我們耳熟能詳，這些字眼帶有很深的負面味道。公道一點來說，這些父母不外乎是為了令孩子成功而過於拚命幫忙，本質是出於愛、出於為人父母的責任心，實質是分寸沒有把握好，或偏向某一方面，過了火候而已，這類家長是有責任感的。
但今天我想說的是順其自然的家長，很多時候看到一些社會新聞，例如：未成年少女在家誕嬰，家人不知情的這類事件，很多人都覺得納悶，懷 胎十月，不短的日子，並且身體有明顯變化，多少有些蛛絲馬迹，有什麼理由父母不知情。可想而知，這樣的父母對於養育孩子太過順其自然，因而缺少一種負責任態度，更說不上關懷了。
「 怪獸家長」、「直升機家長」等家長，我們耳熟能詳，這些字眼帶有很深的負面味道。公道一點來說，這些父母不外乎是為了令孩子成功而過於拚命幫忙，本質是出於愛、出於為人父母的責任心，實質是分寸沒有把握好，或偏向某一方面，過了火候而已，這類家長是有責任感的。
但今天我想說的是順其自然的家長，很多時候看到一些社會新聞，例如：未成年少女在家誕嬰，家人不知情的這類事件，很多人都覺得納悶，懷 胎十月，不短的日子，並且身體有明顯變化，多少有些蛛絲馬迹，有什麼理由父母不知情。可想而知，這樣的父母對於養育孩子太過順其自然，因而缺少一種負責任態度，更說不上關懷了。
孩子一定要讚！ - 若靜
2013年7月2日 - 信報
一次偶然機會看到一幅對聯：
上聯：「說你行，你就行，不行也行」
下聯：「說不行，就不行，行也不行」
這幅對聯是人們用來諷刺中國內地官場用人的不公平，只要有關係就等於有黃袍加身，就是庸才也沒問題，反之亦然，細想一下，如果這幅對聯用在教育孩子身上，則又是另外一番風景了。
一次偶然機會看到一幅對聯：
上聯：「說你行，你就行，不行也行」
下聯：「說不行，就不行，行也不行」
這幅對聯是人們用來諷刺中國內地官場用人的不公平，只要有關係就等於有黃袍加身，就是庸才也沒問題，反之亦然，細想一下，如果這幅對聯用在教育孩子身上，則又是另外一番風景了。
「粗心」不是藉口 - 若靜
2013年7月9日 - 信報
這段時間又是學生派成績的時候，我也時常聽到朋友們抱怨「自己孩子是如何如何的粗心，因粗心分數少了多少，唉！其實這些題目，我孩子是知道做的，唉！衰粗心。」
這些話語何曾相識，想當年，我也講過類似的話。記得小女小學時，粗心似乎成了她的代名詞。有次考試，因她粗心而令老師都大跌眼鏡，拿着試卷向我投訴：「我真懷疑這後面是不是她做的，小朋友都有粗心的毛病，但你這個，直情是超級大頭蝦。」而且不是一位老師如此投訴，我意識到那兒出了問題，就在於我對粗心的理解和態度。
這段時間又是學生派成績的時候，我也時常聽到朋友們抱怨「自己孩子是如何如何的粗心，因粗心分數少了多少，唉！其實這些題目，我孩子是知道做的，唉！衰粗心。」
這些話語何曾相識，想當年，我也講過類似的話。記得小女小學時，粗心似乎成了她的代名詞。有次考試，因她粗心而令老師都大跌眼鏡，拿着試卷向我投訴：「我真懷疑這後面是不是她做的，小朋友都有粗心的毛病，但你這個，直情是超級大頭蝦。」而且不是一位老師如此投訴，我意識到那兒出了問題，就在於我對粗心的理解和態度。
自我陶醉的錯覺 - 陳頌紅
2013年7月9日 - 信報
都說屬於自己的一切特別美好，其他人的，頂多是不過不失。
跟友人下午茶時，她自豪地遞上手機，讓我欣賞她兒子被學校貼堂的畫作。禮貌上，無論我看到什麼，循例、難免──都應該讚嘆一番，以保友誼不變。友人當然很滿意我的反應。手機裏面，還有其他小朋友的貼堂作品，不過友人就在我身旁不斷批評：「你看這一幅，顏色太暗，不夠明亮……你看這樹和鳥的比例，是不是很怪……」總之，兒子畫的就是天下第一，其他圖畫即使得到老師認同，貼堂獎勵，都只是她兒子畫作的陪襯而已。
都說屬於自己的一切特別美好，其他人的，頂多是不過不失。
跟友人下午茶時，她自豪地遞上手機，讓我欣賞她兒子被學校貼堂的畫作。禮貌上，無論我看到什麼，循例、難免──都應該讚嘆一番，以保友誼不變。友人當然很滿意我的反應。手機裏面，還有其他小朋友的貼堂作品，不過友人就在我身旁不斷批評：「你看這一幅，顏色太暗，不夠明亮……你看這樹和鳥的比例，是不是很怪……」總之，兒子畫的就是天下第一，其他圖畫即使得到老師認同，貼堂獎勵，都只是她兒子畫作的陪襯而已。
乾隆治便秘法 ── 番薯（上） - 李思齊
2013年7月9日 - 信報
史載，乾隆晚年飽受便秘之苦，某天散步時，偶爾聞到御廚房中烤番薯的香味，一嘗之下，頗為喜愛，其後令御廚煮番薯湯、番薯糕粥等來吃，不久，便秘居然不治而愈。
根據調查發現所得，日本和中國長壽之鄉巴馬的長壽老人都常吃番薯，甚至把其當做主食。可見，番薯中蘊含着長壽的秘密。
多吃番薯可長壽
明代醫學世家李時珍曾說：「海中之人多壽，而食甘薯（番薯）故也。」世界衞生組織也將番薯列為「十大最佳蔬菜」之冠。
史載，乾隆晚年飽受便秘之苦，某天散步時，偶爾聞到御廚房中烤番薯的香味，一嘗之下，頗為喜愛，其後令御廚煮番薯湯、番薯糕粥等來吃，不久，便秘居然不治而愈。
根據調查發現所得，日本和中國長壽之鄉巴馬的長壽老人都常吃番薯，甚至把其當做主食。可見，番薯中蘊含着長壽的秘密。
多吃番薯可長壽
明代醫學世家李時珍曾說：「海中之人多壽，而食甘薯（番薯）故也。」世界衞生組織也將番薯列為「十大最佳蔬菜」之冠。
Off of、讓座 - 古德明
2013年07月09日 - 蘋果
問：從前聽老師說，off of一詞不應使用，然則貴欄怎麼卻有以下一句？──He slowly raised his bleeding body off of the road（他伏在路上，慢慢爬起來，滿身鮮血）。
答：Off of的off是副詞（adverb），假如刪去of，則作介系詞（preposition），兩個寫法，文法都正確，意思也沒有分別。不少人於是認為of一字是多餘的，不應甚或不得使用。
問：從前聽老師說，off of一詞不應使用，然則貴欄怎麼卻有以下一句？──He slowly raised his bleeding body off of the road（他伏在路上，慢慢爬起來，滿身鮮血）。
答：Off of的off是副詞（adverb），假如刪去of，則作介系詞（preposition），兩個寫法，文法都正確，意思也沒有分別。不少人於是認為of一字是多餘的，不應甚或不得使用。
2013年7月8日星期一
年青人求職記 - 許芷茵
2013年7月6日 - 信報
暑假又到，見工的年青人特多， 有的是已畢業要正式求職，也有打算升學的，趁假期找份暑期工充實自己。近年，自己親身經歷又或是聽朋友分享的年青人求職怪行甚多，如果不當是笑話來看待，隨時氣死。
父母坐等兒子見工
首先是由父母代約見工，老闆見微知著，肯定找個藉口叫這種寶貝繼續留在家中做其王子公主罷了，何必拋頭露面見識現實呢？懂得自己親自約見的，亦有本事糾纏人事部主管半天，要人家詳細闡釋見工地址及往來交通方法，雖然Google Map不過是彈指之間的方便。根據非正式統計，約好見工卻臨時爽約又絕不會有一個電話或SMS或WhatsApp，或電郵通知的比例約為50%。到了得見真身，由父母陪同面試的時有所聞。朋友在國際律師行任職，擁有專業資格又過得了重重關卡，來到她跟前面試的無一不是天之驕子，眼見候選人長得一表人才，正欲開口與之增進了解，秘書卻神情古怪地走進會議室來，在她的耳邊細語後，原來二十多歲留學英國取得專業律師資格的才俊，由父母親齊齊陪同而來，衣履完全符合知識分子規格的爸爸媽媽在接待處等着等着，那焦慮的母親按捺不住，請接待員跟進一下：「不是約了四點半嗎？都進去半小時了，可以幫我們看看輪到他沒有？」
暑假又到，見工的年青人特多， 有的是已畢業要正式求職，也有打算升學的，趁假期找份暑期工充實自己。近年，自己親身經歷又或是聽朋友分享的年青人求職怪行甚多，如果不當是笑話來看待，隨時氣死。
父母坐等兒子見工
首先是由父母代約見工，老闆見微知著，肯定找個藉口叫這種寶貝繼續留在家中做其王子公主罷了，何必拋頭露面見識現實呢？懂得自己親自約見的，亦有本事糾纏人事部主管半天，要人家詳細闡釋見工地址及往來交通方法，雖然Google Map不過是彈指之間的方便。根據非正式統計，約好見工卻臨時爽約又絕不會有一個電話或SMS或WhatsApp，或電郵通知的比例約為50%。到了得見真身，由父母陪同面試的時有所聞。朋友在國際律師行任職，擁有專業資格又過得了重重關卡，來到她跟前面試的無一不是天之驕子，眼見候選人長得一表人才，正欲開口與之增進了解，秘書卻神情古怪地走進會議室來，在她的耳邊細語後，原來二十多歲留學英國取得專業律師資格的才俊，由父母親齊齊陪同而來，衣履完全符合知識分子規格的爸爸媽媽在接待處等着等着，那焦慮的母親按捺不住，請接待員跟進一下：「不是約了四點半嗎？都進去半小時了，可以幫我們看看輪到他沒有？」
輸在起跑線贏在終點，唐家成：make our own luck
2013年7月8日 - 信報
要在Big Four（四大會計師行）立足並不容易，出人頭地者更難。兩年前退休時，唐家成是畢馬威亞太區主席，現時他身兼多項重要公職，包括證監會主席、香港體育學院主席、英基學校協會主席。在許多人眼中，他是商界的成功典範。
沒有人會想到，當年他是學校的「籮底橙」，在偶然的機會下，他到了英國，發掘對會計的興趣，憑着半工讀，最終考取了會計牌。當很多「怪獸家長」希望子女贏在起跑線上時，唐家成卻演繹了如何贏在終點。回顧這一段青葱歲月，唐家成想起了一句格言：「我講我的成就只是幸運時，岳父立即糾正說『you make luck』。你要裝備自己，否則幸運之神眷顧時也把握不了。」唐家成形容現時港人的心態很灰，他勉勵港人應該「think positive」。
沒有人會想到，當年他是學校的「籮底橙」，在偶然的機會下，他到了英國，發掘對會計的興趣，憑着半工讀，最終考取了會計牌。當很多「怪獸家長」希望子女贏在起跑線上時，唐家成卻演繹了如何贏在終點。回顧這一段青葱歲月，唐家成想起了一句格言：「我講我的成就只是幸運時，岳父立即糾正說『you make luck』。你要裝備自己，否則幸運之神眷顧時也把握不了。」唐家成形容現時港人的心態很灰，他勉勵港人應該「think positive」。
顧客不會永遠是對的 - 高天佑
2013年7月8日 - 信報
英國零售業行尊Harry Selfridge一句「顧客永遠是對的」，風行全球；當地超市Sainsbury's上周的小風波，卻不禁令人有所反思。
話說年輕顧客Jo Clarke在倫敦某分店邊談電話、邊準備結賬，超市中年收銀員表示，會等她講完電話才會埋單，Clarke指不知超市有這項規則，對方據說再回敬一句：「你每天都會學曉一些新東西。」
英國零售業行尊Harry Selfridge一句「顧客永遠是對的」，風行全球；當地超市Sainsbury's上周的小風波，卻不禁令人有所反思。
話說年輕顧客Jo Clarke在倫敦某分店邊談電話、邊準備結賬，超市中年收銀員表示，會等她講完電話才會埋單，Clarke指不知超市有這項規則，對方據說再回敬一句：「你每天都會學曉一些新東西。」
猜猜你吃了甚麼？ - 嚴浩
2013年07月08日 - 蘋果
從香港市場上買回來一束蕉，賣相極好，在每一根上面都貼了一張印了「盈信」字樣的紅色商標紙，我從來沒有見過這種蕉，很像被水泡大又洗淨以後的皇帝蕉，我和家人各自剝開蕉皮吃了一口，發現肉是泡的，不約而同地吐了出來；這束蕉放在桌上一個星期，肉已經腐爛，但皮仍然很見得人，就是說，這東西有很長的貨架生命，有足夠時間吸引顧客買爛蕉。
從香港市場上買回來一束蕉，賣相極好，在每一根上面都貼了一張印了「盈信」字樣的紅色商標紙，我從來沒有見過這種蕉，很像被水泡大又洗淨以後的皇帝蕉，我和家人各自剝開蕉皮吃了一口，發現肉是泡的，不約而同地吐了出來；這束蕉放在桌上一個星期，肉已經腐爛，但皮仍然很見得人，就是說，這東西有很長的貨架生命，有足夠時間吸引顧客買爛蕉。
2013年7月7日星期日
「通血管古方」又報喜 - 嚴浩
2013年07月07日 - 蘋果
「通血管古方」又有報喜的聲音──鍾太（2013年2月14日）：「此古方是真的有效！我先生在體檢前2個半月，三酸甘油脂是>5.0，飲用此古方後，已降至2.0，離開標準的<1 .7="" ml="" p="">
答：「亞麻籽油要加到每天3湯匙。古方服用了多久？」
「通血管古方」又有報喜的聲音──鍾太（2013年2月14日）：「此古方是真的有效！我先生在體檢前2個半月，三酸甘油脂是>5.0，飲用此古方後，已降至2.0，離開標準的<1 .7="" ml="" p="">
答：「亞麻籽油要加到每天3湯匙。古方服用了多久？」
日後參考、羨慕妒忌 - 古德明
2013年07月06日 - 蘋果
問：英文可以說for the future以及for future reference，為什麼卻不會說for the future reference？
答：For the future這說法，今天已不多見，意思等於in future，卽「從今以後」，那future是名詞，例如：For the future, try to get to work on time（以後，你須盡可能準時上班）。
問：英文可以說for the future以及for future reference，為什麼卻不會說for the future reference？
答：For the future這說法，今天已不多見，意思等於in future，卽「從今以後」，那future是名詞，例如：For the future, try to get to work on time（以後，你須盡可能準時上班）。
2013年7月5日星期五
船上水手、籠中老虎 - 古德明
2013年07月05日 - 蘋果
問：以下一句，哪兩個選擇正確？──There are 60 crew members / 60 crews on the / on board the passenger liner（客運班輪上，有六十個船員）。
答：Crew指船或飛機的全體船員或機員，一個船員或機員是a crewman或a crew member，不可說a crew。A crew是指一艘船或一架飛機上的所有工作人員，例如：The steamer had a crew of 25（men）/ had 25 crewmen（汽船上有二十五個水手）。讀者示下那一句，當然應說60 crew members而不是60 crews。
問：以下一句，哪兩個選擇正確？──There are 60 crew members / 60 crews on the / on board the passenger liner（客運班輪上，有六十個船員）。
答：Crew指船或飛機的全體船員或機員，一個船員或機員是a crewman或a crew member，不可說a crew。A crew是指一艘船或一架飛機上的所有工作人員，例如：The steamer had a crew of 25（men）/ had 25 crewmen（汽船上有二十五個水手）。讀者示下那一句，當然應說60 crew members而不是60 crews。
不留疤痕的秘密 - 嚴浩
2013年07月05日 - 蘋果
從小我們就受教育：皮膚上有傷口的時候，要保持傷口的乾燥，等傷口結痂以後就好了，原來，用這樣的方法讓傷口癒合，會留下一道深色疤痕。怎樣的方法才叫正確？皮膚中膠原蛋白的黏性細胞是有活性的，在皮膚受傷後，黏性細胞會犧牲自己使分裂的皮膚從新黏合在一起，在這個過程中，在傷口上的膠原蛋白會因為缺少水份而變硬，如果傷口沒有及時補充養分，結的痂顏色會很深。據說市面有產品可以從新淡化疤痕，但其實是宣傳效果大於治療效果。
從小我們就受教育：皮膚上有傷口的時候，要保持傷口的乾燥，等傷口結痂以後就好了，原來，用這樣的方法讓傷口癒合，會留下一道深色疤痕。怎樣的方法才叫正確？皮膚中膠原蛋白的黏性細胞是有活性的，在皮膚受傷後，黏性細胞會犧牲自己使分裂的皮膚從新黏合在一起，在這個過程中，在傷口上的膠原蛋白會因為缺少水份而變硬，如果傷口沒有及時補充養分，結的痂顏色會很深。據說市面有產品可以從新淡化疤痕，但其實是宣傳效果大於治療效果。
2013年7月4日星期四
男性眼睛難忠貞 - 陳頌紅
2013年7月4日 - 信報
我開心得太早。
上星期六，跟伴侶繞捷徑去小巴站乘車，在幽靜小巷裏，迎面有一個穿着低胸吊帶小背心的妙齡女郎，正向我們走近。我偷偷瞄一瞄身旁的伴侶，以為他會讓眼睛吃吃冰淇淋，誰知道他一直低着頭，目不斜視，非常「唐僧」。待女郎走遠，我笑道：「有性感美女都不看，轉性嗎？」他才猛然驚醒似的，急忙四周偵察，「邊度？響邊處？又唔早講，你咁冇義氣！」原來當時他看到地上有長長一列螞蟻，正好奇牠們在搬什麼東西，才不小心錯過美女。噢！原來令他坐懷不亂的並非我，而是螞蟻。
我開心得太早。
上星期六，跟伴侶繞捷徑去小巴站乘車，在幽靜小巷裏，迎面有一個穿着低胸吊帶小背心的妙齡女郎，正向我們走近。我偷偷瞄一瞄身旁的伴侶，以為他會讓眼睛吃吃冰淇淋，誰知道他一直低着頭，目不斜視，非常「唐僧」。待女郎走遠，我笑道：「有性感美女都不看，轉性嗎？」他才猛然驚醒似的，急忙四周偵察，「邊度？響邊處？又唔早講，你咁冇義氣！」原來當時他看到地上有長長一列螞蟻，正好奇牠們在搬什麼東西，才不小心錯過美女。噢！原來令他坐懷不亂的並非我，而是螞蟻。
2013年7月3日星期三
什麼是公義？ - 周保松
2013年7月3日 - 信報
一場碼頭工人罷工，激起不少回響。社會各界出錢出力去支持碼頭工人，全基於一個理念：碼頭工人被長年欺壓，他們是在爭取公義。但說到底，什麼才是「公義」呢？由香港電台文教組製作的《哲學對談》，請來香港中文大學政治與行政學系的周保松教授，一連三集探討「公義」的內涵。
早在古希臘時期，阿里士多德就說過：公義是給予一個人他應得的。在法律層面上，大家可能會想到「以牙還牙，以眼還眼」，是犯罪者應得的懲罰。但周教授指出，這只是簡化的概念。因為做錯事而受罰，是「懲罰性公義」（Retributive Justice），若要公義得到彰顯，還涉及判決是否公正、法律制度是否公正、以及量刑是否適合。
一場碼頭工人罷工，激起不少回響。社會各界出錢出力去支持碼頭工人，全基於一個理念：碼頭工人被長年欺壓，他們是在爭取公義。但說到底，什麼才是「公義」呢？由香港電台文教組製作的《哲學對談》，請來香港中文大學政治與行政學系的周保松教授，一連三集探討「公義」的內涵。
早在古希臘時期，阿里士多德就說過：公義是給予一個人他應得的。在法律層面上，大家可能會想到「以牙還牙，以眼還眼」，是犯罪者應得的懲罰。但周教授指出，這只是簡化的概念。因為做錯事而受罰，是「懲罰性公義」（Retributive Justice），若要公義得到彰顯，還涉及判決是否公正、法律制度是否公正、以及量刑是否適合。
撤銷護照、喜歡游泳 - 古德明
2013年07月03日 - 蘋果
問：美國政府撤銷叛諜斯諾登的護照，英文報紙報道說：US officials have yanked Snowden's passport。查字典，yank沒有「撤銷」的意思，這是不是舊詞新用？
答：較正式的英文會說US officials have revoked Snowden's passport，不會用yank這樣的俗語。
查《牛津高階英文詞典》以及《朗文當代英文詞典》，yank都只有「用力猛拉」的意思。把這意思引伸，yank就是「卒然除去」。這個引伸的意思，中型字典少見收錄，但韋氏詞典Webster's Ninth New Collegiate Dictionary的解釋很清楚：to remove in or as if in an abrupt manner。謹按yank的兩個意思，各舉一例如下：
問：美國政府撤銷叛諜斯諾登的護照，英文報紙報道說：US officials have yanked Snowden's passport。查字典，yank沒有「撤銷」的意思，這是不是舊詞新用？
答：較正式的英文會說US officials have revoked Snowden's passport，不會用yank這樣的俗語。
查《牛津高階英文詞典》以及《朗文當代英文詞典》，yank都只有「用力猛拉」的意思。把這意思引伸，yank就是「卒然除去」。這個引伸的意思，中型字典少見收錄，但韋氏詞典Webster's Ninth New Collegiate Dictionary的解釋很清楚：to remove in or as if in an abrupt manner。謹按yank的兩個意思，各舉一例如下：
2013年7月2日星期二
性格決定命運 - 康常治
2013年5月11日 - 信報
紫微斗數論命，我們首先要了解的，有兩個很簡單的守則：（一）命理不外乎常理；（二）性格決定命運。第一，紫微斗數所演繹的、表達的是一個「象」，是一個概括歸類，亦因此而看到了其象所勾劃出的人生命運軌迹，亦即是說看到了命運軌迹後，再用常理去推斷其結果出來，所以紫微斗數不是神通、亦不是鬼怪，不涉及鬼神參與，是一門學問，是用常理可以推斷的。
第二，性格決定命運，例如在紫微斗數的國度裏，天機星是一顆謀士之星，輔助皇帝而成大業，通常天機星入命的人，是打工命(上班族) ，反應快，思想聰敏，並以自己的聰敏為榮；但由於生性聰明思考敏捷，對人及對事物的要求，都有點近乎完美，甚至乎可說廣東話所謂的「挑剔」。因有此性格，有點矯枉過正，不容易達到滿足，這就是結果。紫微斗數就可憑此推斷該人有此心性，就有此類行為軌迹。
紫微斗數論命，我們首先要了解的，有兩個很簡單的守則：（一）命理不外乎常理；（二）性格決定命運。第一，紫微斗數所演繹的、表達的是一個「象」，是一個概括歸類，亦因此而看到了其象所勾劃出的人生命運軌迹，亦即是說看到了命運軌迹後，再用常理去推斷其結果出來，所以紫微斗數不是神通、亦不是鬼怪，不涉及鬼神參與，是一門學問，是用常理可以推斷的。
第二，性格決定命運，例如在紫微斗數的國度裏，天機星是一顆謀士之星，輔助皇帝而成大業，通常天機星入命的人，是打工命(上班族) ，反應快，思想聰敏，並以自己的聰敏為榮；但由於生性聰明思考敏捷，對人及對事物的要求，都有點近乎完美，甚至乎可說廣東話所謂的「挑剔」。因有此性格，有點矯枉過正，不容易達到滿足，這就是結果。紫微斗數就可憑此推斷該人有此心性，就有此類行為軌迹。
些子法風水緣起 - 康常治
2013年6月29日 - 信報
「些子」一詞原出自南宋著名理學家朱熹，在其所著的《朱子全書》二十七冊之內的〈朱子語錄〉內有闡述，其原意為「此二子」，即陰陽也；亦意思為「少許」之意義也。直至明末清初，風水名夙「蔣大鴻」先賢在其風水聖典《地理辨正》內，將千年以來許多風水上不解之經典章節，半掩半露地在此書上公開，在當時以致後世引起相當多的震撼！
「些子」一詞原出自南宋著名理學家朱熹，在其所著的《朱子全書》二十七冊之內的〈朱子語錄〉內有闡述，其原意為「此二子」，即陰陽也；亦意思為「少許」之意義也。直至明末清初，風水名夙「蔣大鴻」先賢在其風水聖典《地理辨正》內，將千年以來許多風水上不解之經典章節，半掩半露地在此書上公開，在當時以致後世引起相當多的震撼！癡男怨女 - 李維榕
2013年6月29日 - 信報
在他們居住的大廈內，這一家人十分出名；一對年輕的夫婦，一個四歲的小男孩，每隔幾天，他們一家就會來一次驚天動地的大地震，東西的碰撞聲，大人的吵駡聲，與孩子的哭叫聲，左鄰右舍都被擾得雞犬不寧，嚴重時屋內所有物件都被擲得破碎，椅桌滿天飛，甚至驚動警察。
這是一對年輕夫婦，明顯地，兩人都知道這種狀況對兒子有壞影響，但是他們就是無法制止這種重複又重複的惡性循環 。
在他們居住的大廈內，這一家人十分出名；一對年輕的夫婦，一個四歲的小男孩，每隔幾天，他們一家就會來一次驚天動地的大地震，東西的碰撞聲，大人的吵駡聲，與孩子的哭叫聲，左鄰右舍都被擾得雞犬不寧，嚴重時屋內所有物件都被擲得破碎，椅桌滿天飛，甚至驚動警察。
這是一對年輕夫婦，明顯地，兩人都知道這種狀況對兒子有壞影響，但是他們就是無法制止這種重複又重複的惡性循環 。
慈禧養生秘法：子午睡 - 李思齊
2013年6月18日 - 信報
慈禧乃至整個清宮特別重視「子午睡」，據清朝末年的宮女，在《宮女談往錄》中回憶稱：「宮廷裏最重要的事，依我看是睡覺，一切行動坐臥的安排，都要以睡覺為主。皇帝、皇后、太后、小主（妃子）、格格們都要睡小午覺……最晚九點至十點間就寢，到十一點至一點之間，正是濃睡時刻。白天也是這樣，十一點到下午一點必須午睡，這叫得天地陰陽的正氣，是健康長壽的秘訣，是陰陽暢旺的保證。」
根據中醫經典《黃帝內經》的睡眠理論，子時（晚上十一點至凌晨一點）是陰氣最盛、陽氣衰弱之時。中醫認為「陽氣盡則臥」，這個時段睡眠品質最好，可以起到事半功倍的效果。中醫認為，子時是經脈運行到肝、膽的時間，若是因為熬夜而錯過這個時間的睡眠，肝膽則得不到充分的休息，會引起皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。午時（中午十一點至下午一點）陽氣最盛，陰氣衰弱，中醫認為「陰氣盡則寐」，所以午時也應該睡覺。即使不能睡覺，也要「入靜」，使身體得以平衡過渡。午時是心經循行時間，若不休息，易出現胸悶胸痛、心慌汗出、乏力、失眠健忘等。中午短暫打盹、睡午覺，則能降低心血管疾病的風險。
慈禧乃至整個清宮特別重視「子午睡」，據清朝末年的宮女，在《宮女談往錄》中回憶稱：「宮廷裏最重要的事，依我看是睡覺，一切行動坐臥的安排，都要以睡覺為主。皇帝、皇后、太后、小主（妃子）、格格們都要睡小午覺……最晚九點至十點間就寢，到十一點至一點之間，正是濃睡時刻。白天也是這樣，十一點到下午一點必須午睡，這叫得天地陰陽的正氣，是健康長壽的秘訣，是陰陽暢旺的保證。」
根據中醫經典《黃帝內經》的睡眠理論，子時（晚上十一點至凌晨一點）是陰氣最盛、陽氣衰弱之時。中醫認為「陽氣盡則臥」，這個時段睡眠品質最好，可以起到事半功倍的效果。中醫認為，子時是經脈運行到肝、膽的時間，若是因為熬夜而錯過這個時間的睡眠，肝膽則得不到充分的休息，會引起皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。午時（中午十一點至下午一點）陽氣最盛，陰氣衰弱，中醫認為「陰氣盡則寐」，所以午時也應該睡覺。即使不能睡覺，也要「入靜」，使身體得以平衡過渡。午時是心經循行時間，若不休息，易出現胸悶胸痛、心慌汗出、乏力、失眠健忘等。中午短暫打盹、睡午覺，則能降低心血管疾病的風險。
端午養生習俗：泡艾草浴 - 李思齊
2013年6月4日 - 信報
很多人以為，端午節僅是紀念屈原，其實，端午節在古代是一衞生節、防疫節。民間千年來在端午有懸艾人、戴艾虎、飲艾酒、食艾糕、熏艾葉、洗艾浴的習俗，以求祛病強身，就連宮廷也不例外。
根據清宮檔案記載，端午這天，皇帝朝冠上會戴艾草尖，後妃頭上則戴艾草簪，就連使用的餐具也帶有「艾葉靈符」的紋飾……，故此，艾草最與端午節有關。
諺云：「端陽節，天氣熱；五毒醒，不安寧。」
根據清宮檔案記載，端午這天，皇帝朝冠上會戴艾草尖，後妃頭上則戴艾草簪，就連使用的餐具也帶有「艾葉靈符」的紋飾……，故此，艾草最與端午節有關。
諺云：「端陽節，天氣熱；五毒醒，不安寧。」
慈禧養生秘法：看情慾戲 - 李思齊
2013年5月28日 - 信報
《金枝欲孽貳》自開播以來，被評戲曲部分過多。其實，清宮十分推崇戲曲，《金枝》重戲曲，是合乎史實的，尤其是在慈禧掌權期間，戲曲至為鼎盛。
由故宮現存的戲檔得知，慈禧最愛看的戲曲，是楊雄之妻潘巧雲與和尚偷情的《翠屏山》，以及縱情行樂為主題的《思凡》、《捉姦》、《合歡圖》、《狐狸緣》等，這等戲曲，在當時的道德標準下，是稱為淫戲。據清宮秘檔記載，慈禧太后掌權之後，也經常讓身邊的太監，在其床前講淫穢段子和浪情戲曲，她才能安然入睡。除了愛看淫戲之外，慈禧也是緋聞不斷，從王公貴族恭親王奕訴、榮祿，到北京琉璃廠的白姓古董商、金華飯店史姓夥計，甚至還有一位西洋情人埃蒙德·巴恪思（Backhouse,1873-1944）。這些情人是真是偽難以實證，而慈禧愛看淫戲卻是史書有載，此舉是她獨特的美容養生方式。
由故宮現存的戲檔得知，慈禧最愛看的戲曲，是楊雄之妻潘巧雲與和尚偷情的《翠屏山》，以及縱情行樂為主題的《思凡》、《捉姦》、《合歡圖》、《狐狸緣》等，這等戲曲，在當時的道德標準下，是稱為淫戲。據清宮秘檔記載，慈禧太后掌權之後，也經常讓身邊的太監，在其床前講淫穢段子和浪情戲曲，她才能安然入睡。除了愛看淫戲之外，慈禧也是緋聞不斷，從王公貴族恭親王奕訴、榮祿，到北京琉璃廠的白姓古董商、金華飯店史姓夥計，甚至還有一位西洋情人埃蒙德·巴恪思（Backhouse,1873-1944）。這些情人是真是偽難以實證，而慈禧愛看淫戲卻是史書有載，此舉是她獨特的美容養生方式。
「九陰真經」提肛法 - 李思齊
2013年5月14日 - 信報
2010年4月27日，查良鏞（金庸）先生獲香港藝術發展局頒發其最高榮譽「終身成就獎」時，本港多間報館致電筆者，希望評價一下金庸小說內中藥奇方，並有趣地問世上是否有《九陰真經》絕學？
筆者當時表示：「醫者，意也。」愈是要醫的奇難雜症（醫者），愈是要有多點思路（意也）。金庸小說內的治病奇方，能拓闊醫者思路，值得研究。至於《九陰真經》，查實只是金庸小說裏的上乘武學秘籍，此秘笈載有內功法、拳掌法、鞭法、指爪法、點穴法、療傷法、移魂大法等秘技，小說裏指出，只要有人練成其中一門絕學，便可獨步武林。
2010年4月27日，查良鏞（金庸）先生獲香港藝術發展局頒發其最高榮譽「終身成就獎」時，本港多間報館致電筆者，希望評價一下金庸小說內中藥奇方，並有趣地問世上是否有《九陰真經》絕學？
筆者當時表示：「醫者，意也。」愈是要醫的奇難雜症（醫者），愈是要有多點思路（意也）。金庸小說內的治病奇方，能拓闊醫者思路，值得研究。至於《九陰真經》，查實只是金庸小說裏的上乘武學秘籍，此秘笈載有內功法、拳掌法、鞭法、指爪法、點穴法、療傷法、移魂大法等秘技，小說裏指出，只要有人練成其中一門絕學，便可獨步武林。
乾隆養生秘法：提肛 - 李思齊
2013年5月7日 - 信報
乾隆是中國歷史上最長壽的皇帝，有八十九歲之高壽，他一生愛遊歷、善騎射、喜書畫、懂食養、常品茗、好詩文，他一生曾寫下四萬三千六百三十首詩，相當於一部《全唐詩》；寫文章則有一千三百多篇，這可看出其魄力驚人。乾隆將自己的養生經驗概括為：「吐納臟腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。」其中，十常之一，便是「肛常提」。
「肛常提」，即是周期性的、有規律的收縮肛門。在中國古代，醫家早就提出「地門常閉」（即提肛），用以促進肛門和會陰部的健康狀況。唐代名醫孫思邈，在《枕中方》中也提出「穀道提攝」，穀道即肛門，需要常提來保健。
乾隆是中國歷史上最長壽的皇帝，有八十九歲之高壽，他一生愛遊歷、善騎射、喜書畫、懂食養、常品茗、好詩文，他一生曾寫下四萬三千六百三十首詩，相當於一部《全唐詩》；寫文章則有一千三百多篇，這可看出其魄力驚人。乾隆將自己的養生經驗概括為：「吐納臟腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。」其中，十常之一，便是「肛常提」。
「肛常提」，即是周期性的、有規律的收縮肛門。在中國古代，醫家早就提出「地門常閉」（即提肛），用以促進肛門和會陰部的健康狀況。唐代名醫孫思邈，在《枕中方》中也提出「穀道提攝」，穀道即肛門，需要常提來保健。
戰地記者張翠容，不想這世的業障帶去下世 - 張綺霞
2013年7月2日 - 信報
不少人都會給張翠容套上「能人所不能」的光環——以自由記者身份多次到訪戰爭和社會運動現場的她，曾訪問西方國家眼中的恐怖組織頭目，在槍林彈雨中縱非一無所懼，仍憑經驗與意志去完成工作。然而說起自己的經歷時，她卻一派風輕雲淡，指出人們往往對未知的事情加以錯誤的主觀想像，而真相往往需要透過行動去發掘。
正是因為這種信念，她決定遷往被外國媒體定義為「恐怖」、「邪惡」、「混亂」的地區，無論是平民的聲音還是專家和領導者的意見，都逐一發掘，務求呈現另一種面貌。不僅填補華人社會認知的空缺，也從別國的民主發展進程中，為香港帶來另一番的啟示。
正是因為這種信念，她決定遷往被外國媒體定義為「恐怖」、「邪惡」、「混亂」的地區，無論是平民的聲音還是專家和領導者的意見，都逐一發掘，務求呈現另一種面貌。不僅填補華人社會認知的空缺，也從別國的民主發展進程中，為香港帶來另一番的啟示。
溥儀養生秘訣：便常斷 - 李思齊
2013年7月2日 - 信報
上期談到溥儀在宮廷養生秘訣有「尿常診」，今期續談「便常斷」。在電影《末代皇帝》中，溥儀大便後便有專人捧着其便盆，作中醫上的望診和聞診，即通過其大便的形態和氣味，來判斷其身體狀況。此診斷法，筆者稱為「便常斷」。
在中國歷史上，甚至有通過吃帝皇大便來斷病之例。據史書載，春秋時期吳王夫差生病，當時淪為階下囚的越王勾踐去探病，他為表忠心，願吃夫差大便斷其病情，勾踐當時在夫差便桶內徒手取出大便，忍住厭惡，笑容可掬地吃下，並準確地推斷出夫差病情，換取其信任。中醫指大便氣味、形狀、顏色等，均可推斷出其人身體健康與否。大便是未被人體吸收食物殘渣，在正常情況下，每人平均每天排便一至二次，排便量約一百至二百克。
上期談到溥儀在宮廷養生秘訣有「尿常診」，今期續談「便常斷」。在電影《末代皇帝》中，溥儀大便後便有專人捧着其便盆，作中醫上的望診和聞診，即通過其大便的形態和氣味，來判斷其身體狀況。此診斷法，筆者稱為「便常斷」。
在中國歷史上，甚至有通過吃帝皇大便來斷病之例。據史書載，春秋時期吳王夫差生病，當時淪為階下囚的越王勾踐去探病，他為表忠心，願吃夫差大便斷其病情，勾踐當時在夫差便桶內徒手取出大便，忍住厭惡，笑容可掬地吃下，並準確地推斷出夫差病情，換取其信任。中醫指大便氣味、形狀、顏色等，均可推斷出其人身體健康與否。大便是未被人體吸收食物殘渣，在正常情況下，每人平均每天排便一至二次，排便量約一百至二百克。
溥儀養生秘訣：尿常診 - 李思齊
2013年6月25日 - 信報
在電影《末代皇帝》中，小皇帝溥儀便完之後，身邊即有專職人員端起便盆，察其便色，聞其便味，來診斷皇帝的健康狀況，進而對其膳食進行調整，這是溥儀做皇帝時的養生秘訣，筆者簡稱此養生法為「尿常診、便常斷」，今期先談「尿常診」。中醫認為，尿的氣味、顏色、尿流情形，都可以作為診斷人體健康狀況的依據。筆者對中醫和藏醫的尿診學，有着濃厚的興趣，並根據多年經驗，將其總結如下。
傳統中醫認為，小便不僅與腸胃相關，而且與心、肺、腎也有莫大關係。小便排泄需要肺的通調、脾的傳輸、腎的開合等各種臟腑參與和協調，任何一個環節發生意外，都會導致小便異常。反過來說，小便異常也是身體某個部位發生疾病的徵兆。藏醫尿診學，也認為通過尿檢，可診斷人體健康狀況。
在電影《末代皇帝》中，小皇帝溥儀便完之後，身邊即有專職人員端起便盆，察其便色，聞其便味，來診斷皇帝的健康狀況，進而對其膳食進行調整，這是溥儀做皇帝時的養生秘訣，筆者簡稱此養生法為「尿常診、便常斷」，今期先談「尿常診」。中醫認為，尿的氣味、顏色、尿流情形，都可以作為診斷人體健康狀況的依據。筆者對中醫和藏醫的尿診學，有着濃厚的興趣，並根據多年經驗，將其總結如下。
傳統中醫認為，小便不僅與腸胃相關，而且與心、肺、腎也有莫大關係。小便排泄需要肺的通調、脾的傳輸、腎的開合等各種臟腑參與和協調，任何一個環節發生意外，都會導致小便異常。反過來說，小便異常也是身體某個部位發生疾病的徵兆。藏醫尿診學，也認為通過尿檢，可診斷人體健康狀況。
斷食油拔治頑咳 - 嚴浩
2013年07月02日 - 蘋果
Judy在使用油拔法改善健康的實戰中不斷有新的發現，是她第一位把油拔法與黑蒜介紹給《半畝田》的讀者。
Judy：「我琢磨了一個新的油拔法，記得當初看油拔法的介紹時，說有小病需要做油拔法3-4天，大病的話要幾個月到幾年。前一段時間我得了感冒，在油拔和黑蒜的幫忙下，差不多好了，可是旅行後坐飛機回到家，感冒立刻加重，還不停咳嗽，老公立刻懷疑我是不是得了支氣管炎，想把我踢進醫院，於是我每天做3次油拔，吃蒜頭和洋葱，感冒是很快好了，咳嗽始終斷不了尾。最後想到印度人的斷食傳統，如果只是喝流質的話，油拔法是可以隔一個小時之後再做一次的。
Judy在使用油拔法改善健康的實戰中不斷有新的發現，是她第一位把油拔法與黑蒜介紹給《半畝田》的讀者。
Judy：「我琢磨了一個新的油拔法，記得當初看油拔法的介紹時，說有小病需要做油拔法3-4天，大病的話要幾個月到幾年。前一段時間我得了感冒，在油拔和黑蒜的幫忙下，差不多好了，可是旅行後坐飛機回到家，感冒立刻加重，還不停咳嗽，老公立刻懷疑我是不是得了支氣管炎，想把我踢進醫院，於是我每天做3次油拔，吃蒜頭和洋葱，感冒是很快好了，咳嗽始終斷不了尾。最後想到印度人的斷食傳統，如果只是喝流質的話，油拔法是可以隔一個小時之後再做一次的。
2013年7月1日星期一
學習面對失敗 - 馬露明
2013年6月29日 - 信報
在電影《勝利之光》（Friday Night Lights）裏，位於美國德州一個叫Dillon的小鎮中， 一隊名為「豹隊」（Panther）的高中美式足球隊，很想為該鎮增光。故事的時間設定在1988年，當時該鎮經濟蕭條，人人都寄望豹隊可以為該鎮帶來希望及尊嚴。豹隊努力不懈地想去奪冠，他們不單只感受到教練和現場觀眾的壓力，全鎮的居民的目光也聚焦在他們身上，期待他們勇奪殊榮。
可惜，當他們晉身決賽，進入比賽的最後階段時，他們落敗了。豹隊感受到極大的失望，隊員們絕望低頭、嚎哭及互相安慰，當他們面對失敗的同時，觀眾卻為勝利的一方在球場中熱烈地歡呼慶祝。
在電影《勝利之光》（Friday Night Lights）裏，位於美國德州一個叫Dillon的小鎮中， 一隊名為「豹隊」（Panther）的高中美式足球隊，很想為該鎮增光。故事的時間設定在1988年，當時該鎮經濟蕭條，人人都寄望豹隊可以為該鎮帶來希望及尊嚴。豹隊努力不懈地想去奪冠，他們不單只感受到教練和現場觀眾的壓力，全鎮的居民的目光也聚焦在他們身上，期待他們勇奪殊榮。
可惜，當他們晉身決賽，進入比賽的最後階段時，他們落敗了。豹隊感受到極大的失望，隊員們絕望低頭、嚎哭及互相安慰，當他們面對失敗的同時，觀眾卻為勝利的一方在球場中熱烈地歡呼慶祝。
學生何能選校長！ - 占飛
2013年6月29日 - 信報
大學要成為啟迪心智（cultivation of mind）、傳授知識和研究學問的聖殿，本應遠離政治。這不等於說，大學裏不應談政治或不應有政治活動；反之，大學應給予一個開放的環境，讓學生理性地討論政治及和平地搞政治活動。要達到這個目的，校方應保持中立，就像一場球賽的球證，應該不偏不倚。這不等於說，大學校長不能有政治立場。眾所周知，蔡元培政治立場鮮明，毫不影響他成為中國歷史上最受景仰的大學校長。
大學是社會的一部分，且是建制的一部份，今天的大學更是個龐大的機構，花費巨大，要真正的政治中立，難乎其難。紐約大學部分師生對校長投「不信任」票，本身便是政治。嶺南大學選出新校長，部分學生十分不滿，亦是基於政治的理由。
大學要成為啟迪心智（cultivation of mind）、傳授知識和研究學問的聖殿，本應遠離政治。這不等於說，大學裏不應談政治或不應有政治活動；反之，大學應給予一個開放的環境，讓學生理性地討論政治及和平地搞政治活動。要達到這個目的，校方應保持中立，就像一場球賽的球證，應該不偏不倚。這不等於說，大學校長不能有政治立場。眾所周知，蔡元培政治立場鮮明，毫不影響他成為中國歷史上最受景仰的大學校長。
大學是社會的一部分，且是建制的一部份，今天的大學更是個龐大的機構，花費巨大，要真正的政治中立，難乎其難。紐約大學部分師生對校長投「不信任」票，本身便是政治。嶺南大學選出新校長，部分學生十分不滿，亦是基於政治的理由。
當化療碰到布緯（十） - 嚴浩
2013年07月01日 - 蘋果
兩個月後，2013/5/17──
英英：「我是懷着激動和感恩的心情來跟您寫這封email的。昨天我老公出院了，動了最後一次手術，把腸子接回去了。醫生說在所有的癌症病人之中他的情況是最好的，他本來是癌症晚期，吃了3個月的布緯食療他的癌細胞指數現在下降到2.5（嚴浩按：上一次量是4.2），一天3次一次都不敢怠慢，再加上蔬菜汁和每天下午的木瓜加菠蘿汁。」
嚴浩強調以上內容中的兩點：1，一天3次，一次都不敢怠慢；有不少讀者沒有堅持，連一次都嫌多。2，服用蔬菜汁，還有木瓜加菠蘿汁；這些新鮮蔬果汁中含有對身體極其重要的酵素和抗癌細胞的維生素B17。
兩個月後，2013/5/17──
英英：「我是懷着激動和感恩的心情來跟您寫這封email的。昨天我老公出院了，動了最後一次手術，把腸子接回去了。醫生說在所有的癌症病人之中他的情況是最好的，他本來是癌症晚期，吃了3個月的布緯食療他的癌細胞指數現在下降到2.5（嚴浩按：上一次量是4.2），一天3次一次都不敢怠慢，再加上蔬菜汁和每天下午的木瓜加菠蘿汁。」
嚴浩強調以上內容中的兩點：1，一天3次，一次都不敢怠慢；有不少讀者沒有堅持，連一次都嫌多。2，服用蔬菜汁，還有木瓜加菠蘿汁；這些新鮮蔬果汁中含有對身體極其重要的酵素和抗癌細胞的維生素B17。
當化療碰到布緯（九） - 嚴浩
2013年06月30日 - 蘋果
英英：「等化療完了7個星期後再把腸子接回去（re-connect the intestine with the anus），醫生說這個手術容易做，再接回去的時候要把2個瘤子一起拿掉，因為There were two lymph knots with cancer cells（有兩個淋巴結上有癌細胞），但因為它的位置，這又會是一個大手術，只是把腸子接回去，那是一個小手術，然後才可以用自己的肛門。
現在我跟我老公講，我們只做小手術，把腸子接回去，布緯食療要3至6個月才有效果，我們就吃布緯食療。我有信心。因為一個半月就能縮小一毫米，3至6個月以後一定能行。
當化療碰到布緯（八） - 嚴浩
2013年06月29日 - 蘋果
但是，只服用布緯食療不是布緯療法的全部，比較難起到明顯的作用，布緯療法五部曲少一部都不可以，概括來說是：食療，加戒口，加新鮮蔬果汁，加曬太陽，加正能量。最好加上自製酸椰菜汁（sauerkraut），或者四川式酸泡菜。我請英英再一次參考書中的細節。（當時只有《嚴選偏方》第一集，現在第二集也出版了，有更多的重要分享。）
大半個月以後，2013/3/19──
英英：「上星期一我老公做完了最後一次化療，昨天做了CT的結果是腫瘤小了1毫米，雖然進步不是很多，但是這個結果給了我信心，畢竟布緯食療只有一個半月。
但是，只服用布緯食療不是布緯療法的全部，比較難起到明顯的作用，布緯療法五部曲少一部都不可以，概括來說是：食療，加戒口，加新鮮蔬果汁，加曬太陽，加正能量。最好加上自製酸椰菜汁（sauerkraut），或者四川式酸泡菜。我請英英再一次參考書中的細節。（當時只有《嚴選偏方》第一集，現在第二集也出版了，有更多的重要分享。）
大半個月以後，2013/3/19──
英英：「上星期一我老公做完了最後一次化療，昨天做了CT的結果是腫瘤小了1毫米，雖然進步不是很多，但是這個結果給了我信心，畢竟布緯食療只有一個半月。
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