2025年1月3日 - 信報
中醫源遠流長，早在2000多年前的《黃帝內經》，已有「髮墮」、「髮落」及「毛折」等有關脫髮記載。《醫學入門》曾提到︰「血盛則髮潤，血衰則髮衰。」因此，血氣充足，是頭髮健康關鍵。當人體因着不同原因引致氣血不足以養髮時，就會引致脫髮現象。中醫師會透過「四診」，找出患者當刻身體狀態，從而作針對性調整。例如血虛的話，就可以補血；濕熱中阻，可清熱利濕。
2025年1月3日星期五
中醫育髮有法 - 林穎樂
2024年9月19日星期四
脫髮問題年輕化 - 黃溢妮
2024年9月18日 - 信報
一般人會覺得脫髮是比較年長人士的問題，但臨床所見，近年因脫髮問題求醫的年輕人有所增加，由過往平均四十多歲，下降到20至30歲的脫髮人士都不罕見。
古語說「十萬煩惱絲」，其實平均每個人確是大約有十萬條頭髮，男女沒有分別。而正常人一天會脫髮大約100條，只要毛囊沒受到其他問題影響，會重新長出頭髮。若一天脫髮多於100條，便稱為「異常脫髮」。
然而，不用太擔心，即使出現異常脫髮也不表示會變成禿頭。例如常見的壓力性脫髮，又稱為休止期脫髮，主要和壓力或頭髮的生長周期有關。一般來說，頭髮有3個生長周期：大約九成頭髮都處於「生長期」，生長期的頭髮會一直變粗、變長，維持2至6年之後會進入「退化期」；大約整體頭髮的百分之一會處於退化期，期內頭皮的毛囊開始萎縮，之後便進入「休止期」；休止期的頭髮約佔整體頭髮一成左右，它們不會再生長，而且很容易就會被牽扯脫落，例如輕力搔抓頭皮、梳頭等。
2024年7月8日星期一
為你的秀髮注入新活力
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2019年9月7日星期六
脫髮的真相：教曉你脫髮在五臟和五行的運作《改善脫髮先改性格》
脫髮是男士其中一個最大的煩惱，你可知道脫髮跟你的性格關係密切？容易生氣的人特別容易有脫髮問題，當中的原因，跟中醫學的五臟和五行有關，Daddy Pow會跟你說清楚它們的關係，也會教大家如何用中國傳統的五常，改善脫髮問題。
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【失眠救星 / 1】睡前喝牛奶，怎樣喝才能加速睡意？
2018年7月5日星期四
鬼剃頭（斑秃）、脫髮問題，解決方法（三）
內心層面：靈活如水
在五行當中，頭髮屬木，因肝屬木，肝藏血，髮乃血之餘，但木和水是互補的，沒有水也不會有木，而腎藏精，其華在髮，腎屬水，所以精結在於水。水對應的內心狀態是智慧，水能量失衡可說是沒有智慧，但沒有智慧不代表愚蠢，沒有智慧是指不懂得靈活變通、頑固，不願意跟隨外在環境而改變自己。例如缺水的人，固執己見，認為自己毋須改變；水太多的人，缺乏計劃，看情況才作打算，認為計劃太多也沒有用處。我們必須了解自己的內心狀態是哪一類型。
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2018年7月3日星期二
鬼剃頭（斑秃）、脫髮問題，解決方法（二）
物質層面（二）：手倒立法
另一個方法是做手倒立，大概做兩個月的時間應該會見到成效，這是一種強制血液流至頭皮的方法。除非是過胖或手無力的人，這方法應該人人都可以做得到，初時只需要有人在旁協助，重複多次，身體便會找到平衡點。由早上至下午3時，身體已維持了直立狀態一段長時間，約下午3時做手倒立，好像漏斗一樣，讓血流往頭皮，當感到手無力便可以，毋須做很多次，每天做一次便足夠，但要每天都做，持之以恆。
物質層面（三）：羅漢果水
用半個羅漢果煲水，煲至淡啡色便可，倒入噴壺，放入雪櫃。洗頭後，在鬼剃頭的位置噴上羅漢果水，噴後毋須沖水，因為羅漢果水好快會被皮膚吸收，不會有黏的感覺，也不會癢，感覺十分清爽的。
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2018年6月28日星期四
鬼剃頭（斑秃）、脫髮問題，解決方法（一）
頭髮健康問題 成因內外兼備
很多健康問題都可以由物質層面開始處理，繼而處理內心層面。但醫學界普遍認為，皮膚和頭髮等問題，內心部份的影響應該遠多於物質部份。所以，在皮膚和頭髮的問題上，如果只處理物質層面，往往做了一番功夫還是沒有效果，或者只有少許改善，但沒多久又回復原狀。相反，只處理內心部份而置物質部份不顧，問題便解決？答案是否定的，事實上物質部份和內心部份都須要處理，才能真正解決問題，只處理其中一部份，結果是徒然的。
物質層面（一）：補血氣
在物質層面上說，頭髮是「血之餘」，身體有多餘的血才會去造頭髮。所以必須注意有否血虛，氣是否運行得好，因為就算有血，但不運行也沒用。
中醫所謂的血虛，與西醫的貧血不同。西醫用儀器測量血管內的血量和顏色，凡讀數正常，即使血裡面的血紅細胞狀態不佳或數量不正常，也不會理會的。例如一個人臉色蒼白，是典型血虛的表象，但驗血結果可以是完全正常的。自己可能不自覺血虛，但旁人很容易就能看得到，因為有些血虛的人臉色蒼白，有些臉色帶青和黃。
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