圓方之妙 - 青斯

2025年5月24日 - 信報

宇宙的奧妙從點、線和簡單圖形開始。無論從平面立體角度看，圓與方趣味性都高。為何星體是圓而非方的？是圓的能轉而方的只能平穩地停留下來嗎？若以平穩角度而言，當推三角形為首，君不見地球上的高山都近似三角形嗎？那為何星球的軌跡也是圓或橢圓的？以同樣體積來比，圓球表面面積值最小，最有效保存能量；方形則最大。圓球的中心點和表面任何一點距離和受力都相同，這是形成宇宙的大道理嗎？

多做運動，改善前期糖尿 - 青斯

2024年8月31日 - 信報

上篇〈前期糖尿〉一文見報後，引發一些讀者在臉書上回應，令我知悉有些朋友也患上糖尿或前期糖尿；亦有知道我情況後，垂詢我正使用的血糖監察儀資料，下決心去利用監察儀調節飲食，把身體治理好！有位前麻醉科醫生同事鼓勵我說，他也是過來人，靠個人努力把前期糖尿基本上治癒！他並非肥胖者，但覺得前期糖尿病的診斷對當今醫學掀起一個重要作用。糖尿或其他生活習慣引起的病，處理方法一向都太注重用藥物，所以不能根治疾病，終生都要依賴藥物。現在處理前期糖尿，注重的是飲食和生活習慣改變而非藥物，可能較易根治胰島素阻抗性。當然阻抗性的成因很多，包括年長、少做運動或長期吃太多碳水化合物等。除年長外，其他成因都可改變的！

前期糖尿 - 青斯

2024年8月17日 - 信報

體形纖瘦、身體質量指數（BMI）只得20.6的我，擁有眾人夢寐以求的身形，應該不會和糖尿扯上關係吧！然而世事難料，最近的驗血報告顯示糖化血紅素值（HbA1c）已跌進前期糖尿病範圍內，意即日後患糖尿風險較常人高。

併發症太過可怕

一番反思後，我覺得近半年的飲食習慣確較放縱。