人有我有脂肪肝熱潮 - 大姑媽超人

病因：

正常肝臟含脂肪類物質 4 至 7%；脂肪肝超過 30%；形成與飲食和作息大有關係；也有營養不良性脂肪肝（在發展中地區）

後果：

肝細胞纖維化會逐漸導致硬化，肝臟合成蛋白能力下降（也可導致整體各器官功能衰退）；造成磷脂、血漿蛋白減少，影響神經、血管及免疫系統的功能

病徵：

• 早期無病；中後右側肋骨下不適、下墜感
• 肝功能不足的眼睛症狀徵狀：眼睛乾澀代表肝腎陰虛，或有刺痛、見風流涙；目有血絲即肝火上引，或有腫痛、頭暈、頭痛，便是肝火內熱

病機：

1. 肝臟整體功能或單脂肪代謝失效（根源可有好些可能：肝氣不暢、氣鬱，肝血虛，肝火等）；部份患者缺乏維他命 C
2. 胃的消化功能未能配合進食量或作息
3. 水液代謝、微循環不足

鬼剃頭（斑秃）、脫髮問題，解決方法（三）

內心層面：靈活如水

在五行當中，頭髮屬木，因肝屬木，肝藏血，髮乃血之餘，但木和水是互補的，沒有水也不會有木，而腎藏精，其華在髮，腎屬水，所以精結在於水。水對應的內心狀態是智慧，水能量失衡可說是沒有智慧，但沒有智慧不代表愚蠢，沒有智慧是指不懂得靈活變通、頑固，不願意跟隨外在環境而改變自己。例如缺水的人，固執己見，認為自己毋須改變；水太多的人，缺乏計劃，看情況才作打算，認為計劃太多也沒有用處。我們必須了解自己的內心狀態是哪一類型。

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鬼剃頭（斑秃）、脫髮問題，解決方法（二）

物質層面（二）：手倒立法

另一個方法是做手倒立，大概做兩個月的時間應該會見到成效，這是一種強制血液流至頭皮的方法。除非是過胖或手無力的人，這方法應該人人都可以做得到，初時只需要有人在旁協助，重複多次，身體便會找到平衡點。由早上至下午3時，身體已維持了直立狀態一段長時間，約下午3時做手倒立，好像漏斗一樣，讓血流往頭皮，當感到手無力便可以，毋須做很多次，每天做一次便足夠，但要每天都做，持之以恆。

物質層面（三）：羅漢果水

用半個羅漢果煲水，煲至淡啡色便可，倒入噴壺，放入雪櫃。洗頭後，在鬼剃頭的位置噴上羅漢果水，噴後毋須沖水，因為羅漢果水好快會被皮膚吸收，不會有黏的感覺，也不會癢，感覺十分清爽的。

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鬼剃頭（斑秃）、脫髮問題，解決方法（一）

頭髮健康問題　成因內外兼備

很多健康問題都可以由物質層面開始處理，繼而處理內心層面。但醫學界普遍認為，皮膚和頭髮等問題，內心部份的影響應該遠多於物質部份。所以，在皮膚和頭髮的問題上，如果只處理物質層面，往往做了一番功夫還是沒有效果，或者只有少許改善，但沒多久又回復原狀。相反，只處理內心部份而置物質部份不顧，問題便解決？答案是否定的，事實上物質部份和內心部份都須要處理，才能真正解決問題，只處理其中一部份，結果是徒然的。

物質層面（一）：補血氣

在物質層面上說，頭髮是「血之餘」，身體有多餘的血才會去造頭髮。所以必須注意有否血虛，氣是否運行得好，因為就算有血，但不運行也沒用。

中醫所謂的血虛，與西醫的貧血不同。西醫用儀器測量血管內的血量和顏色，凡讀數正常，即使血裡面的血紅細胞狀態不佳或數量不正常，也不會理會的。例如一個人臉色蒼白，是典型血虛的表象，但驗血結果可以是完全正常的。自己可能不自覺血虛，但旁人很容易就能看得到，因為有些血虛的人臉色蒼白，有些臉色帶青和黃。

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處理失眠的5種方法

方法一

這方法是一位Herbalist（草本學家）教我的，我認為這方法好有用和合理。用牛奶、豆䊢或骨湯等鈣質比較高的飲料，與Nutmeg（玉豆蔻）一起飲用。玉豆蔻是一種印度香料，可以在賣印度香料的商店購買。玉豆蔻外形呈粒狀，比彈珠大少許，木質。用法：將玉豆蔻摏碎，放於玻璃瓶冷藏，每次使用約尾指指甲大少的份量，放入牛奶、豆䊢或骨湯中，煮暖飲用。睡前飲用高鈣飲品，可減少心臟亂跳的情況，心臟獲得穩定的鈣質供應，心跳會較穩定。玉豆蔻的性質在眾香料之中較中性，不輕易令身體起火，亦具有去風的功效。

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感冒篇：中西方自然療法

要把感冒的負能量趕離身體，不論感冒是因受風寒或風熱所致，最簡單快捷的方法就是用熱水（應先溫漸熱）泡腳，負能量會從腳排到水裡。因感冒絕大機會是入了風邪，可在水中加薑片以驅風，若受得了刺激，更可把薑片加進水中一起煲，此法成人小童均合；若肯定病前受了風寒着涼，煮泡腳水可加一把乾艾葉，能去體內寒濕。若小朋友不肯泡，可改用熱水蒸腳，單純用沸水的蒸氣，不用加藥或鹽或甚麼；同理，若確定是風寒引致的感冒，煮蒸腳水時可加入艾葉。

鼻水長流時，按耳背的風池穴可立刻制鼻水，該穴位於頸背正中粗筋與耳背骨的交界位置（正確位置可網上搜尋），用母指或按穴位的砭石，一按見效。

若感冒伴隨腹瀉或嘔吐，代表風邪入了腸，這時可飲用薑水，怕薑的辛辣，可加入紅糖。糖和薑都是入同一條經絡，兩者結合，療效更佳。

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