感冒篇：中西方自然療法

要把感冒的負能量趕離身體，不論感冒是因受風寒或風熱所致，最簡單快捷的方法就是用熱水（應先溫漸熱）泡腳，負能量會從腳排到水裡。因感冒絕大機會是入了風邪，可在水中加薑片以驅風，若受得了刺激，更可把薑片加進水中一起煲，此法成人小童均合；若肯定病前受了風寒着涼，煮泡腳水可加一把乾艾葉，能去體內寒濕。若小朋友不肯泡，可改用熱水蒸腳，單純用沸水的蒸氣，不用加藥或鹽或甚麼；同理，若確定是風寒引致的感冒，煮蒸腳水時可加入艾葉。

鼻水長流時，按耳背的風池穴可立刻制鼻水，該穴位於頸背正中粗筋與耳背骨的交界位置（正確位置可網上搜尋），用母指或按穴位的砭石，一按見效。

若感冒伴隨腹瀉或嘔吐，代表風邪入了腸，這時可飲用薑水，怕薑的辛辣，可加入紅糖。糖和薑都是入同一條經絡，兩者結合，療效更佳。

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老人家說感冒應飲盒仔茶，中醫原理稱為「汗法」：可用兩盒的份量，與蔥白（蔥的白色部份）和薑一起煲，喝一碗後睡覺，蓋好被出一身汗，要注意汗濕須立時抹乾；若想出汗效果更好，可洗熱水浴才去睡。對體壯人士和小孩（純陽之體），此法湊效特快。但體虛人士如陽氣虛弱如長期病患者、長者等，出汗不一定順利；此外，出汗太過也傷津液，陰虛體質人士須緊慎行事。

東歐人對付感冒的方法，一個洋蔥（洗淨連皮）加蘋果和檸檬（去皮）各一個，一起煲至爛，加適量海鹽，只喝水。

對付感冒的第一大法還是泡足，因為所有負能量直接從腳走到水裡去。