微笑改運 - 何妙祺

2025年4月12日 - 信報

她的表情管理極差，到底差到什麼地步？

她試過路上遇到公司大老闆，想跟對方微笑點頭打招呼，怎料對方轉頭跟部門主管投訴她「藐」了他一眼。

平日社交，要不被誤會心情不佳，要不因身體不適，就是差到這個地步。

初次約會忌看戲 - 占飛

2025年4月11日 - 信報

聽聞相對內向害羞的「I人」（Introvert），選擇初次約會的地點，通常是戲院，惟研究發現，睇戲絕非首次見面的理想地點，而且往往會帶來反效果。

英國赫特福德大學公共心理學教授韋斯曼（Richard Wiseman）的調查顯示，人們選擇第一次約會就去看電影，又或過程中集中談論電影的話，通常不會有下次。

新生代交友模式逆轉 - 占飛

2025年4月11日 - 信報

儘管近年網上情緣騙案層出不窮，但有研究指出，現代人離開校園之後，若不使用交友軟件，便很難認識另一半，「出pool」機會大打折扣，並會衍生其他社會問題，如結婚率、出生率持續下降等。

諷刺地，新一代對交友App的興趣每況愈下，多個軟件的用戶數量低處未算低，專家認為當中涉及複雜議題，包括年輕人不再憧憬談情說愛、交友模式改變等，難道未來真的會進入「無戀愛世紀」嗎？

我們都interview - 余家強

2025年3月6日 - 信報

本星期初，我客串教教大專社工系學生訪談技巧。輔導，屬於社工專業範疇，我哪懂；但溝通，原該是人人要識的傍身本能。在英文，訪問叫interview，面試也叫interview，同學仔升學、求職被in，將來做主管in人，如此一生，兜兜轉轉interviewee或interviewer罷了。

「Z世代」怕講電話，英校開班除恐懼

2025年3月1日 - 信報

「Z世代」智能電話不離手，但多習慣以文字訊息、留言或視像溝通，反而害怕電話最傳統的功能：即時交談。有調查更顯示，逾兩成受訪英國18歲至34歲青年從不接聽語音來電。針對這一社會現象，諾定咸一間學校因此開班教導青年如何「講電話」，消除他們的「電話恐懼症」。

習慣訊息溝通 憂失言被笑

諾定咸學院在就業課程加入消除「電話恐懼症」環節，讓16歲至30歲以上學生，模擬日常生活多種需要以電話即時溝通的情景，包括預約見醫生和向上司請病假等。學生需要背對背而坐，在看不到對方的情況下通電話，預先準備講稿讓溝通更加流暢。

富豪予紅顏知己相處費怎衡量 - 區景連

2025年1月17日 - 信報

66歲大生銀行主席馬清鏗被爆與網紅「五索」婚外情。

進入九運，好景不常，大生銀行馬氏家族屢傳桃色新聞。更早之前，有第三代的馬桂烽（Justin Ma）與kayan9896分手；還有在去年，馬清揚與前妻錢慧儀的官司。昔日夫妻因拒絕和解而最終走上法庭，展開漫長法律鬥爭。馬清揚的離婚風波，本專欄當時可說是全香港獨家分析，各位讀者有興趣，可參與專欄此前文章。

「捧殺榜」背後社科及經濟學計算 - 區景連

2025年1月3日 - 信報

每年1月1日，是商台叱咤樂壇頒獎典禮舉行的日子。每一年，坊間都會討論其公平性，排行榜每次都受爭議。因此，關於排行榜這東西所衍生出來的經濟學及社會科學討論，挺適合成為本專欄着墨的焦點。

相信大家還記得，早前由美國知名網站選出的2024百大帥哥榜單，冠軍由「雷神」Chris Hemsworth奪得，至於第二名就是MIRROR成員姜濤。他因此在網上表示十分尷尬，叫粉絲不要再幫他放上榜。今年的叱咤，最大贏家不是林家謙，而是Ian陳卓賢。我認為，這難免會跟去年的姜濤一樣，給大眾留下所謂「捧殺」的印象。

追憶與放下 - 孜然

2024年12月10日 - 信報

朋友傳來新聞，關於中山美穗逝世；作為成長回憶的重要部分，難免為她的離逝悵然若失。中山美穗主演的《情書》及《東京日和》，都是追憶/尋回愛情的故事，她於人生不同時期飾演的藤井樹與陽子，投射兩種截然不同的痛。陽子的孤單，被困在自我建構的孤島上，無法亦無力與人連結，歡喜與悲傷亦只有自己；中山美穗扮演的陽子，痛苦中滲雜淒美，教人不忍走得太近，怕不慎戳破保護她的泡泡，只能站在遠處，隔着空氣憐惜、共鳴她的痛。陽子的丈夫喜男，情況亦好不到哪裏，跟她的相處總要小心翼翼，大家的互動如履薄冰，生怕一個無心小錯失，就會失去妻子。喜男偷偷跟蹤妻子外出，藉此了解妻子於其他時候的模樣，看似怪誕的行為，每個小動作都是愛與懼怕的矛盾，竹中直人把喜男那份徘徊失去邊緣的愛與折騰，發揮淋漓。《東京日和》成為我思考關係距離的啟蒙符號，明白即使再心疼對方，仍要保持健康距離的意義。

看我今天怎麼說：從經濟學趣味，探討鍾雪瑩金馬封后 - 區景連

2024年11月27日 - 信報

近日外地公幹，撞正台北金馬獎。在江湖行走了一段時間，剛好身邊認識不少做電影的朋友，於是成功混入數場放映會，觀看提名作品。其中一套是《看我今天怎麼說》，放映會後，導演黃修平及演員游學修、鍾雪瑩和吳祉昊親身出席給觀眾做分享。數日之後，鍾雪瑩成功勇奪金馬影后，我也為她感到高興。

《看我今天怎麼說》所有演員都做得非常好，鍾雪瑩的演出，可以看得出她很努力，表現恰到好處，尤其要跟游學修這樣個性強的演員做對手戲，可說是相當困難。另外，新演員吳祉昊及兩個小朋友的演出，亦令人刮目相看。

職場心理解碼，應對超自我中心人格 - 占飛

2024年11月21日 - 信報

理工大學一個問卷調查顯示，大約82%教師認為香港青少年較自我中心，由此可見，自我中心人格，絕非港男眼中的所謂「港女獨有特徵」。愛情世界，遇到自我中心的伴侶，最多只會影響到另一半，但在職場卻會牽連到其他同事，甚至整個部門和企業。

忽明忽暗的婚姻紅燈 - 孜然

2024年11月11日 - 信報

婚姻亮起紅燈，不會事出突然，必定走過一個歷程，中間大家經驗過被忽略、誤會、指摘、冷待；最後才發展到難以收拾的地步。

每天相處，夫婦倆會發出連結的邀請，有時希望跟對方分享芝麻綠豆小事，有時請對方幫忙處理事情，或希望親近對方，無論事務性抑或感情上的邀請，背地裏其實都在向對方發放「我需要你」的訊息，希望得到對方關注。然而，日常生活中鎖事繁雜，容易淹沒、錯過、輕忽或誤解這些隱晦微弱訊息。如太太在「碌」手機，見到日本銀杏處處的美景照，跟丈夫說：「銀杏好靚啊！真係好想睇下。」要是丈夫的反應是「轉向」太太，先瞄一眼太太手機中照片，然後回應「真係好靚喎，睇吓有冇機會一齊去睇吖。」即使太太明白現實中安排假期難過登天，丈夫的嘗試，總算醒目地牢牢接住太太的邀請，讓連結循環可繼續下去，生生不息。要若丈夫的反應是：「而家咁多執相Apps，睇相乜都靚啦！」他不單成為連結終結者，若類近的事件不斷發生，更會在太太心中累積一堆質疑，反覆自問到底自己有否嫁錯人？在丈夫心目中到底算「老幾」？

老婆要離婚 - 李維榕

2024年10月26日 - 信報

老婆要離婚，是很多中老年男人的噩夢！偏偏這個噩夢有時實在逃不了，而當它成真時，不少男人都措手不及。

這男士滿面愁容，他說還有幾年便退休，孩子也大了，多年來忙着工作，聚少離多，正想退休後享受天倫之樂，老婆卻突然說：過不下去了！

他百思不解，自問一向顧家，不抽煙、不喝酒、沒搞婚外情，老婆還有什麼不滿意之處？很多男人遇到這種難題，都會問，老婆難道瘋了，還是更年期之故？

最近流行有關邊緣人格的書籍，男人看後如獲至寶。對了，這就是我的老婆，全部徵象能對號入座。男人找到問題的答案，立即變得理直氣壯。

如果你真的這樣想，千萬別讓老婆知道，除非你想她走得更快。

有種老朋友 - 天瑜

2024年10月4日 - 信報

你會如何定義「朋友」？幫過你的人？陪伴你走過低谷的人？一齊玩一齊癲的人？換另一種問法，有種朋友願意經常陪你吹水，但當你搬屋想找救兵時，卻推三推四；反而平時較少聯絡的另一種朋友，願意拔刀相助。這樣的話，你會把哪種人視為知心友呢？

美國北亞利桑那大學教授Meliksah Demir指出，陪伴和相處是建立友誼的最佳方式，不管「我們一起打羽毛球」，抑或「每個星期看無人機」，也是一齊去經歷一些事情。

美國堪薩斯大學研究顯示，假如只想做點頭之交，平均須60小時，而且至少需要100小時相處，才有機會做到「朋友」；要做「老友」更要花200小時以上。由此可見，成年人感嘆出來工作後，真朋友愈來愈少，絕非無的放矢。因為成年人每日見面最多的肯定並非朋友和家人，而是同事，若無法與同事建立非利益關係，新朋友的數目無可避免難以上升。

應對婆媳風暴，男士怎麼辦？ - 李維榕

2024年9月14日 - 信報

聽這對夫婦的對話很有趣。他們談了半個小時，說來說去，女的都在要求男方在自己父母面前，負擔起丈夫責任，肯為她出頭；男的卻顧左右而言他，說了很多很有道理的話，就是沒有回應她的要求……

這種對話，重點不在說話內容，而是在他們說話的形式。彼此都心知肚明，明知對方所求，就是無法就範。結果一個追一個逃，兩人都疲於奔命，卻沒一個人感到滿意。

女性道歉門檻較低 - 占飛

2024年8月31日 - 信報

講「對不起」，人人也做得到，美國心理學科協會於2010年出版的期刊《心理科學》表示，女性較男性道歉的門檻低，例如半夜打擾朋友睡覺，也覺得需要道歉，而男性則不這麼認為。

美國匹茲堡大學的社會心理學助理教授舒曼（Schumann）和美國聖路易斯大學米高羅斯教授（Ross）近年的研究亦指出，男性對於「需要道歉行為」門檻較高，縱使自己有出軌等行為，亦不認為要道歉。

社恐光環 - 占飛

2024年8月28日 - 信報

「容貌焦慮」好發於年輕人，尤其女士，但這詞難宣諸於口，否則變相自認貌醜？相對下來，另一個有關心理病的潮語「社恐」；則近年廣被大家自我標籤，甚至有光環效應！

光環加冕者叫梁朝偉，這位在香港金像獎「六度稱帝」的國際巨星，曾拍片承認自己有社交恐懼症。此後，各大媒體捕風捉影，一看見梁朝偉與眾人合照期間，面露難色或身體動作不自然，就大字標題寫其「疑社恐發作！合照驚現呢3個動作」、「梁朝偉與不熟男團合照社恐發作，網呼『真可愛』」！

容貌焦慮 - 占飛

2024年8月28日 - 信報

「某病惟日甚，貌若天黥，加之髮脫，而不可勝冠，手顫而不可執筆，時駭矚於行道，蓋面目之可憎。」這是宋朝一名官員劉宰，因飽受「容貌焦慮」煎熬而吐的苦水。

近來「容貌焦慮」成為潮語，因手機濾鏡日新月異，各種美顏技術：袪黃、尖臉、濃髮、高鼻、變瘦……在虛擬世界，你要多美就能變得多美；只是一旦回到現實，人面對四周「惡意」鏡頭，很易「打回原形」。當對自己外表沒有信心，焦慮感就由此而起。有人更決定天天戴着口罩以「保平安」。

把好脾氣留給最親的人 - 林盈盈

2024年7月31日 - 信報

你常因伴侶未能達到你的期望而向對方發脾氣嗎？

為什麼平常對着職場的人或普通朋友會較有耐性，面對伴侶反而失去情商，很容易「一點就着起怒火」？

從心理學角度而言，我們和伴侶經過長時間的相處和培養關係，彼此產生一定信任感，相信伴侶會無條件接納我們。

來一場Bankers會議 - 占飛

2024年7月3日 - 信報

上月，占飛兩次到印度出差，屬銀行商務會議性質，印度人照舊自說自話，位位踴躍提出意見，卻較少聆聽別人──這跟香港客戶可謂天壤之別，本地與會人士甚少發表意見，他們總是聆聽，不願發問，也不愛回答問題。

印度另一給筆者的印象，雖國家發展迅速，基建卻未臻完善，如美其名為「印度矽谷」的班加羅爾，凌晨時分仍然大塞車！

早前先後到班加羅爾（Bangalore）及商務城市海德拉巴（Hyderabad）公幹。海德拉巴歷史悠久，看來正在高速發展，許多簇新大廈落成，但基礎建設未到位，譬如說，當地很多居民駕駛小型電單車在馬路抄捷徑，左穿右插……即使行路，在香港，若你跟某路人迎面而行，當大家發現對方，必定會稍作停頓，然後各自改變方向，或其中一人繞路走，避免雙方碰撞；在印度就不同了，人們大部分不會停下來……筆者摸不清那個節奏，倒明白印度城市經常塞車的背後原因。

老夫少妻 - 占飛

2024年5月24日 - 信報

究竟男女之間的愛情，是發展於本能感覺，還是需要技巧來拿捏？有人說，男人十分簡單，只要給他需要的，而不是給他你認為他需要的，想俘虜男人的心完全沒難度！這解釋到為何總有些反傳統的結合，受盡大眾目光的質疑，仍讓男人樂在其中。

其中一個普遍現象是老夫少妻！通常最使人不解的是，男人憑什麼相信一個比自己年輕30年甚至50年的女人會愛上自己，而心甘情願付出所有去維護一段忘年戀情？

根據兩性心理學家或家庭治療師的探討，其中一項輕易俘虜男人的核心價值是「英雄感」！