抗輻射的食物也抗癌 - 嚴浩

2014年01月02日 - 蘋果

在目前主流醫學中，治癌症的方法還是以電療和化療為主，記住紫菜與海帶能抗輻射、抗突變、增強機體免疫功能、抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用，有可能減輕這種治療帶來的傷害。

海帶是一種鹼性食物，有利於保持身體處於弱鹼性的環境，含有的膠質有黏附作用，可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外。由於膠原蛋白豐富，具有修復受損肌膚的功能，所以有美容的作用。但海帶寒性，宜常吃，不宜一次多吃。

5、辣椒，包括黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，可以保護細胞的DNA，使不受輻射破壞，但也是宜常吃，不宜多吃，晚睡的人不適合吃，會口腔潰瘍。

排毒長壽礦物泡浴粉（下）：生命只在0點數間 - 嚴浩

2014年09月19日 - 蘋果

用Rayosole礦物泡浴粉泡浴，皮膚的電子導體倍數增長，加強全身能量循環，有效調節身體酸鹼度，由於其中飽含鎂，對放鬆肌肉、減緩筋腱疼痛有效。水是世界上最好的生物共振媒體，因為身體中百分之七十是水份，這樣也可以簡單解釋一下甚麼叫「生物共振」或者「同體共振」，譬如輕輕敲響一個水晶玻璃杯，站在旁邊的其他水晶玻璃杯也會共鳴，因為它們都是用一樣的物質做成，有一樣的振動頻率，氣功師為他人發功也是這個原理，所以當一台儀器發出與人體相同的共振頻率，就等於是一個氣功師在發功了。

血管會因為壓力而收縮，引起心律不齊、焦慮、血壓高等症狀，在泡浴的時候血管被再次擴張，神經因此得以舒緩。當身體在放鬆狀態中，排毒、排便的系統運作最順利，吸收養分的系統也更配合。

排毒長壽礦物泡浴粉（上） - 嚴浩

2014年09月18日 - 蘋果

Rayosole礦物泡浴粉已經在德國很多年，通過了國家皮膚病學的專門測試（The Derma Consult Institute），有改善濕疹和牛皮癬等皮膚病的功能。泡浴粉含高能量化石岩鹽，成分與組成身體的基本元素一樣，能有效提高身體的pH酸鹼值，除了改善皮膚病，也改善大腿或手臂上的橘皮組織，其中的鎂也可以舒緩肌肉。泡浴粉的綠色火山礦物粘土含豐富鈣、鉀、鎂、鈉、和多元微量元素，特別是促進長壽的硒元素。人體內外所有組織、包括體液和細胞都需要硒，通過泡浴或者泡腳補充硒可以排出細胞中的毒、又同時補充細胞的需要，比吃任何補品都安全有效。有心臟病的人只適合泡腳。

鎂＋椰子油打倒腦退化 - 嚴浩

2014年08月17日 - 蘋果

新書《嚴浩食療實戰錄》中有講腦退化的食療方法，《嚴選偏方》第二集中有椰子油和MCT油實戰腦退化的記錄，今天再介紹鎂以提升食療效果。

身體中百分之五十以上的鎂存在骨骼，其餘在細胞和器官。鎂對大腦意識正常運作無比重要，2010年美國醫學雜誌《阿爾茨海默症週刊》（Alzheimer's Weekly）報導：連續服用鎂補充劑五年以上記憶明顯改善。2006年的醫學雜誌《醫藥假設集》（Medical Hypotheses）報導：鎂補充劑與腦退化藥memantine同時服用對阿爾茨海默症和血管性腦退化的病人有幫助。

鎂在身體中支持超過300種生化功能，鎂水平低有腦退化危險，幸虧可以改善。美國國家健康學會，營養補充劑司（National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements）指出，年長者比起年輕人缺少鎂，特別是年長者服藥一般比年輕人多，藥物也會阻礙鎂的正常吸收，建議成人男性每天補充鎂劑量420mg，女性320mg。

有趣的酸鹼調節劑Rayobase（完）：寫到這段也心煩 - 嚴浩

2014年08月16日 - 蘋果

為甚麼要補充礦物質？主要原因之一：我們的土地太瘦了，所以我們吃進去的食物嚴重缺乏礦物質，地球人口愈來愈稠密，土地頻密耕種，沒有休息補充的機會。使用化肥為土地增加營養是從西方開始，後來發現化肥的禍害便有所節制，但這時候的大陸化肥已經好像蝗蟲一樣侵蝕着全國大部分的耕地。

美國科學家W. Price的科研證據顯示，生活在自然環境的少數民族食物營養，其中所含微量礦物質比生活在工業城市的居民食物高出四倍！這指的是我們這些吃超市食物苟延殘喘的都市生物，即使吃的是有機食物，其中的必須微量礦物質也一樣欠缺，這當然是因土壤的關係。寫到這一段的時候我也不禁心煩，聯想起我最討厭的有關地球末日一類電影，自己分明也生活在末日前的世界，不過這一切不是自然災難，都是人心引起，當人心改變，我們的世界也改變，改變世界從每一個人的心做起，從對待自己、對待家人開始。

有趣的酸鹼調節劑Rayobase（二）：你的身體今天甚麼味道？ - 嚴浩

2014年08月15日 - 蘋果

肝膽健康受食物影響，也受睡眠、壓力影響，大油、大鹹、大辣、食物中有味精、煙、酒、藥物等都影響肝膽，市面大部分的中式餐廳都有以上特點，去日本旅行一個星期，服用酸鹼調節劑Rayobase時發現口味變淡了，回到香港又打回原形，估計是日本菜沒有甚麼油，味精的使用在日本也屬於違法，加上放假沒有壓力，這些元素都為肝膽的健康加分；腎是排毒器官，尿液中少了油鹽味精自然腎也少了壓力。

這樣看起來，這位女士平時在香港的飲食、工作壓力和睡眠習慣都已經影響了身體酸鹼度，當她換了一個飲食結構和去除了壓力後身體馬上有反應，回到從前的軌道上後就打回原形了，這個身體變化在與酸鹼調節劑互動的情況下，通過味覺被第一時間反映出來。

有趣的酸鹼調節劑Rayobase（一）：精子不足缺乏鋅 - 嚴浩

2014年08月14日 - 蘋果

我們常說垃圾食品使體質變酸，健康也因而逐漸衰敗，但不良食物進入身體以後，需要多長時間才令體質變酸？這個過程是漸進的，如果經常食用不良食物，毒素也不及時排出，會在臟腑之間積累使體質變壞。話說回來，是否有一種東西可以及時測試我今天吃的大餐是否含有不良物質，同時又幫我補充了礦物質，又平衡了酸鹼度？或者又可以每天都為我測試今天的身體酸鹼度，看看酸鹼是否已經平衡，或者仍然缺乏某種礦物質令我總處在亞健康狀態？