預防外感，增強正氣 - 陳皓天

2025年1月27日 - 信報

每年冬春二季都有較多人患上外感病，流行病學上1至3月亦有較多人患上季節性流感。現代醫學經常提倡佩戴口罩、注意個人衞生、避免前往人多擠迫地方、接種疫苗等方式，而《黃帝內經》則提出「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」，當人體正氣充實，外來邪氣自然無法侵犯人體；而外邪之所以入侵人體而導致生病，必然與人體正氣不足有關。外來邪氣既包括中醫的六淫，即風寒暑濕燥火，亦包括細菌、病毒、真菌等。

感冒時節說，九味羌活湯 - 謝彩雲

2024年6月5日 - 信報

近日不少朋友報告，又中「新冠」了，也忘記第幾次，自行檢測、確診後吃幾天藥就痊癒。有吃我們推廣的中藥「初感方」，有服日本限購的「新LuLu」成藥；亦有吃西醫「特效藥」的，看來已成風土病，成不了禍害。

惟近日的流行性感冒患者，初起時只有點喉痛或發燒，鼻塞流涕，雖然已服自行購買的中藥或感冒西藥，諸如感冒葛根湯或撲熱息痛之類，睡了一覺，出一身汗，但仍全身不適，人累得不行、頭痛骨痛、四肢重墜、沒胃口，甚或有點泄瀉，老是拖拖拉拉，感冒總清不了……原因是，這些藥處理了風寒，卻沒治理這個季節的特點，就是濕。故此，若遇到外感，可以率先考慮服用九味羌活湯。

百變葛根湯 - 謝彩雲

2023年11月22日 - 信報

踏入秋冬季，又是風寒感冒肆虐之時，不慎着涼了，出現流鼻水、鼻塞、頸項背脊發涼，伴有頭痛身痛的症狀，不少人會往藥店購買葛根湯來服用。葛根湯組成藥材為：麻黃、桂枝、葛根、白芍、生薑、大棗、炙甘草。藥味不多，煎煮時間亦不長，15至20分鐘便煎好。

葛根湯出自《傷寒論》：「太陽病，項背強几几，無汗，惡風，葛根湯主之。」

意思說，風邪在足太陽膀胱經，出現肩頸背脊疼痛（俗語說的頸梗膊痛，連帶上背也有牽扯痛，甚至頭痛）、沒出汗、怕風等症狀。

【防疫資訊】次氯酸水：比漂白水和酒精更安全有效的消毒劑︱Daddy Pow健康頻道

防疫最重要的，一定是保持個人和家居衛生。當大家在搶購漂白水和酒精的時候，卻忽略了一種殺菌消毒能力極強的消毒劑 – 次氯酸水！次氯酸水的殺菌消毒效力比漂白水和酒精高幾多，而且更安全，因為次氯酸水分解後，不會留下有害殘餘，只會變回水和鹽，對身體傷害極低。非常應合用作清潔家居、公司椅面和小朋友物品！今次Daddy Pow跟大家分享次氯酸水是甚麼，是否真的有效？是否更安全？最後還會教大家如何選購，網上沒有多少人會教大家的，選擇錯誤會影響殺菌消毒效果的，大家千萬要看到最後呢！

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📢你沒聽過的健康資訊📢
⭐【新冠肺炎】新型冠狀病毒：個人防疫加強版︱Daddy Pow健康頻道：https://youtu.be/kBzL0un3whQ
⭐【新冠肺炎】教你減低「氣溶膠」經空氣傳染的機會︱Daddy Pow健康頻道：https://youtu.be/3kJmYNDMT6Y
⭐【治未病】你還在用口罩來預防流感？《醫生也不知道的預防流感方法》：https://www.youtube.com/watch?v=CWkCOBVZ_wg&t=1s
⭐【有得救】如何不戒口、2天治好痛風？《告別吃降尿酸藥的日子》：https://www.youtube.com/watch?v=mQETxu6wcLE&t=2s
⭐【健康生活】當歸生薑羊肉湯：給每一個細胞喝一口羊肉湯︱Daddy Pow健康頻道：https://youtu.be/QSlYd6SdhZM

【親身實試】極少人知道的預防流感方法｜Daddy Pow健康頻道

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流感高峰一浪接一浪，政府總是呼籲大家打預防流感疫苗，究竟還有其他預防方法嗎？Daddy Pow和家人沒有打流感預防針，在人多的地方也不戴口罩，因為Daddy Pow用了非常有效的預防流感方法，不再害怕流感高峰！ 

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⭐【葛根湯】不可不知的感冒方劑《為何着涼會引致感冒？》：https://youtu.be/Ycw3XcsUUDU

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⭐可預防感冒的粉薑茶：https://youtu.be/HL_XRYbC8FU

【葛根湯】不可不知的感冒方劑《為何着涼會引致感冒？》

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感冒是小病，很多人知道吃西藥不是最好的方法，可惜不懂得如何用中藥處理感冒，即使坊間有很多不同的中成藥感冒方劑，也不知道該如何選擇！Daddy Pow教大家用坊間能輕易買得到的簡單方劑，自己醫自己的感冒，只要懂得分辨自己患感冒的類型，對症下藥，效果比吃西藥更快，也沒有西藥的副作用呢！

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💨【健康密語】如何分辨熱咳與寒咳？《學識點分才能有效止咳》：https://www.youtube.com/watch?v=yT_BmX6E650

💨【治未病】乳癌的成因：醫生沒告訴你的真相《乳癌的真相（1）》：https://www.youtube.com/watch?v=l_dNJ_qfssE

💨【治未病】預防乳癌的8個小秘密（上）《乳癌的真相（2）》：https://www.youtube.com/watch?v=PlINWPHbUY4&t=1s

💨【治未病】預防乳癌的8個小秘密（下）《乳癌的真相（3）》：https://www.youtube.com/watch?v=SXPYKY9NMpQ

💨【有得救】醫好無數乳癌患者的藥方（上）《乳癌的真相（4）》：https://www.youtube.com/watch?v=FlUAA1SKy9k

💨【有得救】醫好無數乳癌患者的藥方（下）《乳癌的真相（5）》：https://www.youtube.com/watch?v=lNRzTf39MIM&t=8s

💨【健康報告】理大「多區正向光學離焦 (DIMS) 鏡片」能否控制近視？《一年實試報告》：https://www.youtube.com/watch?v=FMmrs2KZ3j4&t=22s

💨提防催淚彈毒素積聚體內《小球藻 (Chlorella) 天然排毒王》：https://www.youtube.com/watch?v=tJxjAWnlLX0

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【治未病】你還在用口罩來預防流感？《醫生也不知道的預防流感方法》

預防流感，政府呼籲打流感針，有人會在人多的地方戴口罩，Daddy Pow沒有打針，也不戴口罩，因為我用更有效的預防方法來對付流感！這條片教你如何用萬金油預防流感，減少傷風感冒的機會。

這個萬金油預防流感的方法，是由郭兆明博士公諸於世的，他說此方法是由昔日影星陳寶珠的媽媽傳授給他，這是以前戲班中人預防感冒的方法。話說以前戲班出阜演出，主角絕不能病，否則會連累整個戲班，吸萬金油便是他們預防感冒的秘方。

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感冒篇：中西方自然療法

要把感冒的負能量趕離身體，不論感冒是因受風寒或風熱所致，最簡單快捷的方法就是用熱水（應先溫漸熱）泡腳，負能量會從腳排到水裡。因感冒絕大機會是入了風邪，可在水中加薑片以驅風，若受得了刺激，更可把薑片加進水中一起煲，此法成人小童均合；若肯定病前受了風寒着涼，煮泡腳水可加一把乾艾葉，能去體內寒濕。若小朋友不肯泡，可改用熱水蒸腳，單純用沸水的蒸氣，不用加藥或鹽或甚麼；同理，若確定是風寒引致的感冒，煮蒸腳水時可加入艾葉。

鼻水長流時，按耳背的風池穴可立刻制鼻水，該穴位於頸背正中粗筋與耳背骨的交界位置（正確位置可網上搜尋），用母指或按穴位的砭石，一按見效。

若感冒伴隨腹瀉或嘔吐，代表風邪入了腸，這時可飲用薑水，怕薑的辛辣，可加入紅糖。糖和薑都是入同一條經絡，兩者結合，療效更佳。

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Turmeric Golden Honey – How to Use This Strongest Natural Antibiotic - Heidi Kristoffer

2015年7月9日 - Natural News Blogs

Most of us have had experience using turmeric as a spice in cooking, while only few know that turmeric and honey combination(we call it “golden honey”) becomes an invaluable natural remedy.

Turmeric has strong anti-inflammatory and anti-carcinogenic properties, destroys bacteria that cause diseases and promotes the body’s natural defences.

And honey, “All honey is antibacterial, because the bees add an enzyme that makes hydrogen peroxide,” said Peter Molan, director of the Honey Research Unit at the University of Waikato in New Zealand.

幸好人類會性交 - 嚴浩

2014年11月17日 - 蘋果

病毒感染在西方是排名第五的致死因素，病毒已經多次在人類歷史上造成大量死亡：瘟疫、猩紅熱、天花、肺結核、甚至腹瀉。病毒的換代非常快，人類的基因與發明的藥物都無法抵抗病毒，幸好人類的繁殖是通過性交，這是造物主為我們暗藏的抗衡病毒秘密，如果人類是無性繁殖，則每個人等於是複製人，攜帶完全一樣的基因，有同一種免疫缺陷，病菌便可以一舉消滅全人類。

有性繁殖使不同個人攜帶的不同基因有了混合的機會，基因多樣化是確保人類在進化鏈上不被病毒和細菌殲滅的關鍵，換句話說，基因多樣化令我們的免疫系統加強，但習慣性的吃藥則令免疫系統減弱，昨天說如果在發燒時服用退燒藥物，身體自療機制的運作會立即被打斷，病菌從中獲得進一步繁殖和壯大的機會，另一個與病菌相關的例子是貧血，不要隨便補充含鐵元素的營養品，因為鐵元素是病菌的最愛，當身體有各類炎症的時候，身體甚至會自動排除多餘的鐵，讓病菌斷糧，所以大部分補品只可以在身體沒有炎症的時候服用，如果以為貧血便盲目補充鐵等於助紂為虐，令身體自發的保衛戰功虧一簣。

一星期換3千代 - 嚴浩

2014年11月16日 - 蘋果

這是個感冒季節，很多人都惹上感冒，也包括我自己，感冒開始的時候沒有放在心上，還去了歐洲10天，結果足足拖了兩個月，非常難受。有了感冒就要注意休息和飲食，除此沒有太多的辦法，否則就會像我的情況，感冒越拖越長。

如果感冒的時候發燒，大部分的人會馬上服用退燒藥，這未必是最好的方法，身體應對病毒或細菌入侵有一套機制，例如發燒，這是身體啟動免疫系統阻止細菌繼續深入的反應，細菌不耐高溫，發燒使入侵的細菌無法存活，但人體的免疫系統卻可以在體溫升高的情況下維持正常運作，這個特點突顯大自然的精妙安排。如果在發燒時服用退燒藥物，身體自療機制的運作會立即被打斷，這樣就便宜了病菌，病菌從中獲得進一步繁殖和壯大的機會。

沒有一種抗生素可以有效殺掉感冒菌，地球上的科技無論再進步，身體中的細菌世界都永遠停留在蠻荒狀態，人類出現至今，從進化的角度來看大約經歷了三千代，這個進化速度比起細菌猶如龜兔賽跑，大部分的細菌只需要一個星期就可以完成三千代進化！

仲秋防乾燥 - 許懿清

2014年11月6日 - 信報

下筆之時節氣已過了霜降，此文見報之翌日就是立冬，今年閏九月，氣溫涼得較遲，但該季當令之「邪氣」是不會因氣溫與時節不配相配而「怠工」的，「燥邪」已在不知不覺間在我們身邊無處不在地出現了。

中醫學認為秋天肅殺、以燥邪最為突出，秋天亦是肺臟當令之季節，肺喜潤而惡燥，因此，肺在秋季是最易為自然界中的「燥」所傷之臟。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。燥基於其性質之不同，分為兩種：偏於寒的「涼燥」及偏於熱的「溫燥」；秋燥是外感六淫（邪）的病因之一，人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥症狀。秋燥症主要表現為全身燥熱、口唇乾裂、心緒不寧，有些人會易長口（唇）瘡，或出現咽喉腫痛等症狀，甚至長出紅而痛的面瘡。

桑葉茶系列（二）：桑葉止汗去水腫 - 嚴浩

2014年11月04日 - 蘋果

桑葉其中一個功效是止汗，原來不少讀者會經常出汗不止，這正是自主神經失調的症狀。出汗分因運動而產生的「自汗」，是正常的，運動停止出汗也慢慢停止，另一種「盜汗」指睡眠中出汗，是感冒或者陰虛的原因，桑葉正好有養陰、治風熱感冒的作用；風熱感冒的特徵是乾咳無痰。汗本身沒有味道，經體溫蒸發後滋生細菌，才會產生體味。

《神農本草經》中有一條鮮為人知的「桑葉小米粥」食療，止汗之餘，兼具清熱、安眠、減肥、消水腫等功效。

材料：桑葉6g，淡豆豉10g，小米50g。

甚麼人適合蒜頭水 - 嚴浩

2014年10月16日 - 蘋果

蒜頭加上益生菌對改善自閉症、多動症、和讀書障礙症有幫助，這一點我去年已經報道過，大蒜加上益生菌對鼻敏感、哮喘、皮膚病、癌症、心腦血管堵塞、腸漏症（經常拉肚子），一切想健康的人都確定有幫助，加上磷蝦油、亞麻籽油效果更顯著。在「食療主義」沒有發現蒜頭水之前，大部分人都無法每天忠實服用蒜頭，當然是因為蒜頭的辣和臭味無法接受，而且，讓孩子們每天吃這種東西也實在難為了他們。

「瑞典有機蒜頭水」利用一個歐洲的古方解決了這個問題，注意健康的人手上便多了一個重要恩物，本來胃不好的人服用自製蒜頭水可能會加重胃痛，但服用「瑞典有機蒜頭水」便沒有問題了。自古以來，蒜頭都是抗菌的重要手段，後來發明抗生素，殺了細菌，也大量殺害腸子中的益生菌，腸子是人體最大的免疫系統，腸子的健康需要益生菌維持，把益生菌趕盡殺絕了，人就有包括以上的各種各樣的病，然後超級細菌出現了，連抗生素也無法招架，於是又把蒜頭請回來。

寶貴止咳治鼻敏感湯 - 嚴浩

2014年07月05日 - 蘋果

已經分享了幾個有效治療濕疹與牛皮癬方法，譬如有靈芝、黑豆湯加亞麻籽粉／油，有布緯食療，現在又加上梅精湯，這幾種方法應該用哪一種？都可以試試，但絕對不要一天換一種，不過在用一種方法為主的時候可以同時用另一種方法為輔，譬如服用布緯食療的時候也服用靈芝黑豆湯，或者服用靈芝黑豆湯加亞麻籽粉／油的同時也服用梅精湯，不同的食療要隔開一段合理時間。治療皮膚病也應該同時服用益生菌，以有四種功能的歐洲牌子為標準，也應該外用死海鹽，這樣可以立即止癢和加速痊癒效果。

再介紹一個寶貴的止咳嗽、治鼻敏感的梅精湯。

原方：烏梅2枚、生甘草5片、白菊花一湯匙，川芎6克、白芷10克、蒼耳子12克、辛夷花6朵、紅棗2個。

感冒藥影響前列腺 - 嚴浩

2014年02月15日 - 蘋果

前兩天文章中說，MHRA（英國藥物管理局）踢爆在市面買到的感冒藥和咳嗽藥不僅不管用，還引致數十人死亡，超過三千人出現有害反應，其中一個真實的案例是肥艾迪自己的大哥。大哥住在加拿大，服食了在藥房買的感冒藥後不久解不出小便，大哥以為多喝水可以把小便沖出來，一口氣喝了一大瓶水，然後噩夢開始，小便仍然解不出，還引致膀胱膨脹，痛苦難過無法形容，立即進醫院插喉放小便，發現前列腺已經嚴重收縮。肥艾迪自己也容易被感冒傳染，他被大哥的經驗嚇怕了，今年花了大工夫找來一種草本的感冒藥。MHRA公佈的感冒藥中含有的十四種有害非天然藥物，我在香港市面的感冒藥中也曾發現：

巨大的腸道黑社會 - 嚴浩

2014年02月14日 - 蘋果

人家感冒我感冒，這是很討厭的問題，如果想改變這樣的身體狀況，不注意腸道健康是不可能的。主流醫學從前不注意腸道中的微生物對健康的關鍵性，隨着對腸道愈來愈多的研究，發現我們的腸道中有一個龐大的生物社會，我們人類社會有黃、白、黑三種人種，但支持人類生命的這個「腸道黑社會」中，細菌種類多達一千多種，數量至少100萬億個，這個數字是甚麼概念？腸道細菌等於人體總細胞數的10倍！還有，我們的體重中有一部分竟然是細菌的重量，「腸道黑社會」平均重1.5至2千克，2千克等於兩公升水的重量，我們的腸道中有兩公升重的各種細菌！「腸道黑社會」是身體健康的一個重要成員，我們有可能不去關懷這個社會中100萬億個小生物的健康嗎？

保護自己不感冒 - 嚴浩

2014年02月13日 - 蘋果

新聞報道，一位本來有血壓高的老人在寒冷的街頭猝死。寒冷是血壓高與心血管患者的大忌，這是因為低溫令已經脆弱的血管突然收窄。從寒冷的街上突然走進溫度很高的室內一樣危險，一位老行家在北方出外景以後回到生了火爐的室內便心臟病暴發去世了。上年紀後一定要保護自己不感冒，長者染上流感容易出現併發症致猝死，一旦感染流感也不要亂吃藥，MHRA是英國政府屬下的藥物安全管理局（Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency），曾經通過英國《星期日電訊報》報道有六十幾種常用的非處方感冒藥和咳嗽藥不僅不管用，還引致數十人死亡，超過3千人出現有害反應，這是其中含有的十四種非天然藥物所致，這些成分影響心血管，造成心悸、心律失常甚至死亡，有些成分會令到中老年男性前列腺收縮，引起尿閉症從而腎衰竭。中藥的銀翹對治流感有效也沒有副作用，但大陸的中藥大概在種植過程中出了問題，近20年來生長在國外的中藥反而比出在老家的中藥有效。

葛根湯證 - Kenneth Leung

武剛車紀（2008年2月號）