頭髮健康問題 成因內外兼備
很多健康問題都可以由物質層面開始處理，繼而處理內心層面。但醫學界普遍認為，皮膚和頭髮等問題，內心部份的影響應該遠多於物質部份。所以，在皮膚和頭髮的問題上，如果只處理物質層面，往往做了一番功夫還是沒有效果，或者只有少許改善，但沒多久又回復原狀。相反，只處理內心部份而置物質部份不顧，問題便解決？答案是否定的，事實上物質部份和內心部份都須要處理，才能真正解決問題，只處理其中一部份，結果是徒然的。
物質層面（一）：補血氣
在物質層面上說，頭髮是「血之餘」，身體有多餘的血才會去造頭髮。所以必須注意有否血虛，氣是否運行得好，因為就算有血，但不運行也沒用。
中醫所謂的血虛，與西醫的貧血不同。西醫用儀器測量血管內的血量和顏色，凡讀數正常，即使血裡面的血紅細胞狀態不佳或數量不正常，也不會理會的。例如一個人臉色蒼白，是典型血虛的表象，但驗血結果可以是完全正常的。自己可能不自覺血虛，但旁人很容易就能看得到，因為有些血虛的人臉色蒼白，有些臉色帶青和黃。
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肝藏血，藏血的意思指後備，就是說，即使驗血的時候，血色素是正常的，但血的後備不足，在中醫來說是血虛，從身體和脈象也能反影出來的，雖然血色素的數值正常。肝好像一個抽屜，須要定時清理，才能放進東西，即是說，就算吃得好，營養足夠，但沒位置放，身體便會停止製造後備血，只會按日常需要來造血，沒有後補。這對身體是不利的，例如在緊張的狀態或做運動的時候，身體便會頓時感到氧氣不足。
遇到氧氣不足的情況，要視乎這情況出現的頻密度，假如經常處於緊張狀態，或身體的消耗大，例如體力勞動，當血的後備不足時，身體便會經常性缺氧，其後果是，身體知道不夠血，便會減少製造頭髮。
補血：
補血要在肝經和膽經運行的時候，人不能處於直立（站或坐）的狀態，一定要在橫臥（睡覺）的狀態，即是說，人必須是睡著的。。假如在這時間沒有睡覺，仍在做其他事情，最好不要用眼睛看東西，因為肝開竅於目，在該時段看東西會傷肝的。
還有，腎藏精，精能化血，其華在髮，所以可以練習八段錦的「兩手攀足固腎腰」這一式，於下午5時至7時腎經運行的時間做這一式最理想。強化了腰腎，提升藏精化血的能力，肝才有血可藏，頭髮才能生長。
補氣：
血跟氣走，練習氣功會有幫助，所以練氣功的人會用手揉臉和頭皮，讓氣運行。不知道哪一種氣功最能對應鬼剃頭，但重點是每日持之以恆，較選擇哪一種氣功更重要。
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