如果換了是你 - 嚴浩

2014年03月17日 - 蘋果

基本上我認為孩子的問題是飲食造成，是大人太大意的結果，其實從來信中，我覺得孩子媽媽是個愛閱讀愛思考的人，也已經為孩子的問題參考了很多書，她回信說：「我們亦明白問題所在，我們會努力去改善」，她其實早就知道問題的所在了，但是她知道應該從甚麼地方着手改進嗎？她知道甚麼食物適合或者不適合孩子們嗎？我回信說：「改善方法要從大人開始，很難，因為要從父母開始注意飲食，孩子要以後一年中不可以吃一次冷飲、雪糕，一星期最多可以吃一次快餐、麥當勞。如果你與家人覺得可以，我才有可能跟進。」我希望她問我應該怎麼飲食，但她的交流突然中斷了，這裏就是我希望大家一起做福爾摩斯的地方，如果您是這位家長，您會：

1，馬上在家中雷厲風行執行飲食革命。

2，對飲食與大腦的關係還是半信半疑，所以置之不理，即使改變飲食有可能也改寫孩子的未來人生，但還是心存僥倖，先吃了喝了再說。

3，有心改變飲食，但家人不支持，自己也沒有時間研究一套新的飲食，所以孩子的問題屬於有心無力，隨便這個孩子自生自滅。

這位家長屬於哪一類？您屬於哪一類？歡迎大家把自己的分析意見寫信來，就好像在文章開始前我的承諾，我會把最有代表性的來信公開，把一本我的書送給前5名。

典型的香港家庭飲食中嚴重缺乏奧米加3，嚴重缺乏維生素B群，嚴重缺乏乳酸菌，往後，我會繼續探討具體的改善方法。