2014年03月15日 - 蘋果
（續昨）孩子媽媽來信說：「孩子動作慢，常發呆，每天上課室的樓梯他是全校走得最慢。」動作慢，常發呆，這樣的孩子愈來愈多，原因是傷了脾胃，脾胃的殺手是垃圾食品，包括過多的零食甜品，更糟糕的是冷飲和雪糕，「孩子媽媽」的信中又說：「……爸爸喜歡用雪糕哄小孩，因此冰箱也有汽水（zero）和Haagen-Dazs，最近才收斂。」
果然有習慣吃雪糕冷飲的問題，即使最近收斂，也可能有點遲了，因為孩子的脾胃本來就很脆弱，長年的雪糕和冷飲已經破壞了脾，中醫說的脾虛，症狀就是發呆、沒有氣、肌肉無力、注意力不集中。再說，收斂是甚麼程度的「收斂」？從前每天吃雪糕，現在隔天吃？當脾胃傷了後，一年中都不可以再吃一次雪糕冷飲，直到脾胃恢復健康以後，也只能偶然吃，不吃最好，特別是脾胃天生弱的人。
體質每人不一樣，分別在於每人出生的時候內臟的強弱並不一樣，同時每人的各個內臟中也會有一個臟腑天生相對比其他的部位弱，有的人是脾，有的人是心，有的人是肺，有的人是肝……所以別人能吃的東西你未必可以吃。再者，從小愛雪糕冷飲的孩子身體抵抗力一定弱，這是無法改變的。
動作慢、常發呆、有注意力集中障礙、多動、自閉等症，也與飲食中嚴重缺乏奧米加3有關，腦細胞缺乏健康油脂也有以上的症狀。（待續）
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