氣功養生知多少（十七）：辟谷練氣重新造人 - 袁康就

2012年6月25日 - 信報

學生A打坐已有兩三年，她從來沒經驗過任何奇異變化，最多只能感受到短暫入定所帶來的愉悅感。在辟谷營的第二天，我們如常地圍圈子打坐練氣，二十分鐘過後，大家正享受寂然的愉悅，她下丹田竟然隆隆作響，有如丹經描述的「風雷之聲」。我和另一位同學坐在兩旁，也聽得非常清楚。這次經歷，令她驚訝辟谷練氣的神奇。

學生B跟我學氣功打坐半年，她也不知什麼是坐中見光，對於我所形容打坐將會展現的一切內景，僅以姑且聽之的心態記住。上月她請我做辟谷顧問，放了一星期大假作為閉關在家全辟之用。她每天打坐四次，專心於無為功入定。全辟的第六天，她興奮地給我電郵報告，昨天即全辟的第五天，打坐時赫然見到白光，且光度明耀清晰。她在電郵中謙遜地自評：「這些內景光華，相信是氣功小兒科，不值一哂，只因為袁博士要我寫報告。」她補充，那次打坐完畢感覺似坐了十五分鐘，看一看腕表，其實過了五十五分鐘！

這兩個例子都是打坐練氣，只不過，這個氣功練習與辟谷同步進行。很奇妙，當辟谷結合氣功，不但辟谷會因氣功而催化體內深層的調整功能，更難得的是，氣功會有意想不到的功力提升。我們平日打坐，很多不可能體驗或感受到的氣功現象，都有機會在辟谷時練出來。

很多偉人、宗教領袖或哲者，都有辟谷經驗，例如耶穌、釋迦牟尼、丘處機、孔子等。辟谷，現代人叫「斷食」。今天歐美國家進行fasting的人可不少，已經成為一種潮流。香港人事務繁多，除非有治病需要、或減肥、或宗教情操的推動，否則難以執行。偶爾聽到一些朋友以星期六日進行斷食或僅吃一個蘋果，實在可笑。辟谷不是一下子就斷食，一下子就復食；適得其反，空倉連累脾胃，之後再堆填肥甘厚味，只是一種食無定時、吃無定量的飲食壞習慣。

辟谷會刺激大腦重新建構體內造化模式，啓動自救功能；氣功直接叫喚大腦，從而讓身體作出深層次的調節。我稱之為第二部發電機。兩者相輔相成，是建造生命最完美的組合，可重新「造」人。