2010年12月31日 - 蘋果
過去我曾寫過老外公保養皮膚的「秘方」：清水洗臉，從來不用任何護膚品，但也從來不讓皮膚裸露在陽光下，而今八十六高壽的他，臉上沒有一個黑斑，而且皮膚散發着自然柔和的光澤。
老外公的經驗或許只會被當做是個人體會，可是根據專業人士的推薦，保養皮膚有一個黃金原則，而這個原則與老外公的個人體會完全吻合，那便是「Less is more」，越少越好。不論是基礎保養，還是化妝，少而精的步驟很重要，皮膚不會在化學品的盔甲下窒息，更可避免因過度摩擦皮膚而產生的皺紋。
《美麗聖經》這本書最值得欣賞的地方，就是教導大家用最簡單的步驟實現最到位的護膚。不能憑廣告來判斷，在《最敢說的化妝品評鑒報告》一書中，有針對四十家國際知名護膚、彩妝品牌進行的產品分析，例如清潔皮膚時，除了要選擇溫和不刺激皮膚的潔面乳之外，水溫也很重要，太熱或者太冷都會刺激皮膚。這和我們過去聽說的「冷水可以收縮毛孔」的概念很不一樣。碰巧在中央四台《中藥醫緣》播出的一輯節目中也曾討論這個話題，認為冷水會讓毛孔暫時收縮，但不會起到持久的效果，而且潔面時冷水令皮膚收縮，並不利於徹底清潔污垢。由此看來，溫水潔膚應該是比較正確的，或許又是碰巧，老外公也是夏天用並不冷的涼水洗臉，冬天則從來都是用溫水洗臉，你說他可是讀了哪本《聖經》呢？
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