骨質疏鬆與情志病 - 嚴浩

2010年12月29日 - 蘋果

白蓮達收到一張免費測試骨質疏鬆的宣傳品，便興高采烈的去了，測試的結果是可以預知的：當然有骨質疏鬆。治療的辦法也是可以預知的：買本公司的鈣片長期服用，便可以高枕無憂。在這種場合都有極為能幹的推銷員，顧客的錢包不出血便很難出門，於是白蓮達只好買了一瓶，價值一千大圓，好像被催眠一樣就付了錢。要知道，推銷員非醫務人員，目的也不是為了您的健康。

骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣，鈣被人體吸收有其他條件，一：必須有維生素D的參與，沒有它，人體對鈣的吸收還達不到10%，還必須有運動，陽光中含有豐富維生素D，經常在柔和的陽光底下散步，便能吸收鈣。二：長期吸煙、長期過量飲酒，會影響鈣的吸收。三：患有慢性腸胃病者，鈣的吸收會減少。

肥艾迪對骨質疏鬆有特別的見解，他懷疑，情志病是中老年女性骨質疏鬆的罪魁禍首。所謂「情志」，指的是精神心理狀態，《黃帝內經》反覆論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂悲傷肺」、「恐傷腎」。女性的生理及心理特性，較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，影響到荷爾蒙的分泌，引使鈣代謝不平衡而流失骨質。

骨質疏鬆肯定不是吃大量鈣片能改善的，要長期堅持運動，要出汗，適當地曬太陽，飲食多菜少肉。肥艾迪建議白蓮達學氣功，這是一個讓情志健康的好辦法。