2024年8月31日 - 信報
朋友女兒剛剛放榜GCE A-Level公開試。
成績平均，沒有很大驚喜。平淡，已經是最好的結果。
這位少女曾是GCSE狀元。原定去年考A-Level，但考試前的半年開始消瘦，精神不能集中，看完的課文一點都不吸收，每晚無法入睡，看着窗外星星，眼淚靜靜地流滿臉。
由於曾經擁有優等成績，父母及自己對於之後的公開試就更覺不容有失。壓力就像黑夜把她吞噬；她經常夢到在公開試失準，因而令自己和父母失望。
她，反反覆覆地離不開這個negative self talk，漸漸對自己失去信心，對學習失去興趣。
結果，需要休學。
幸好，父母都很支持她，着女兒回香港休息。
就在這時候，她的一位戰友，跳入河裏自殺身亡。
向父母傾訴
精神健康問題在年輕人當中，已經去到很危險的地步。
以上這位少女，是真人真事。幸運地，少女肯向父母傾訴心事，父母和少女都依從精神科醫生的指導用藥，睡眠和壓力慢慢獲得明顯改善，又好像尋回生命的一些意義。
這優異生所面對的精神困擾，幾乎把她吞噬。
試想像如果全球焦點都集中在自己身上，全世界都在社交平台討論自己，要在以億計的人前面承認失敗，這一個人需要有多少勇氣，才可以說出真心話？
堅強的奧運選手
美國體操金牌選手Simone Biles，在2021年東京奧運於跳馬失準後退出餘下項目，被很多人喝倒采，壓力之大難以想像。她說：「我要關注我的精神健康。」
Simone Biles的勇敢和果斷，讓她保存了人生最重要的東西，就是自己的生命。
在需要的時候，停下來，真的沒有什麼大不了，活着才有轉機。
Netflix上有Simone Biles這位運動員的個人經歷。原來能從谷底走出來，才是她的過人之處。
作者為兒科專科醫生
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