2024年7月31日 - 信報
最多人誤解的體質恐怕就是陽虛了，不少人將它等同「腎虛」，往往醫師未開口，患者極速對號入座問：我是腎虧嗎？對於年過半百、中氣漸半的人，腎虛是難免的，可問題不單單在性功能一項，而是整個身體的陰陽平衡。
陽虛體質臨床上有什麼特徵呢？首先說說舌象，舌色明顯較淡，舌體比較胖大，因此舌邊有深深的齒印，看來就像花瓣一般。至於脈象是沉弱或沉遲，尤其代表腎和命門的尺脈特別弱。人在外面看來不一定瘦削，反而白白胖胖帶點浮腫。
陽虛人尤其畏寒怕冷，怕吹冷氣、怕風扇，經常投訴背脊涼颼颼的，易感冒，平素愛喝熱飲，穿衣服較多，腰膝常感痠軟，腸胃差，容易腹瀉，大便經常溏爛，小便則清長，亦容易水腫。若單用一個字來形容，就是「寒」字。原因最簡單不過︰體內陽氣不足。
入不敷支
正因於寒，這類患者最愛暖，冬天經常投訴手足冰冷，在被窩中躺多久雙腳都暖不起來，最喜歡夏天。陽虛體質從何形成呢？
除了先天不足，父母給的資源稍遜外，還有後天的問題，包括過吃生冷寒涼食物，諸如沙律、海鮮、魚生、壽司及冷飲等。人本身已陽氣不足，復因攝取過多生冷食品，身體需調動更多陽氣來消化吸收；另一方面是生活習慣上偏差，包括長期晚上11時後仍不願睡覺，又或房勞，使精氣耗損等。情況猶如一個人銀行存款本已不多，又因開工不足，入息不斷減少，但生活用度上卻不肯節約，胡亂揮霍下，每月都入不敷支，「碌卡度日」，很快便由透支變成破產。
多曬太陽
針對陽虛體質患者，治療宗旨仍是「寒者熱之」，然而又不能一味地扶陽，因陽虛人脾胃不好，吃大補之品容易腹瀉，虛不受補；故必須先調理脾胃，消化吸收功能改善了，才不會不斷透支先天老本。即使在溫陽時也不能急於加熱補火，否則又會耗氣傷津，變成陰陽兩虛，得不償失。簡言之，就是要緩緩地補，不可急進。治腎陽虛的代表方藥是金匱腎氣丸、製附子等；另外，平日做一些簡單鍛煉，如耍太極、多曬太陽，尤其曬背脊，讓整條督脈都暖和起來，亦是補陽妙法。
作者為註冊中醫
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