易簡則健順 - 岑逸飛

2023年11月11日 - 信報

近年，世間宣揚簡單、簡樸、簡易、簡約生活，極力減少追求財富及消費的生活風格。其追隨者奉行簡單生活的原因各有不同，如靈性、健康、增加與家人和朋友相處的寶貴時光、減低壓力、個人喜好或崇尚儉樸。

簡單生活的發展與禁慾主義相關，最早可追溯至印度的沙門、釋迦牟尼和《聖經》聖若翰洗者。許多名人曾表示心靈上的激勵使他們崇尚簡單生活的形態，如聖方濟各、泰戈爾和聖雄甘地。

美國作家梭羅在一八五四年出版的《湖濱散記》，被視為提倡簡單生活的典範。他的名句是：「大部分奢侈品和所謂舒適生活，不僅可有可無，甚至可能阻礙人類的昇華。」

簡單生活，更讓人想起道家的智慧。司馬遷父親司馬談在《論六家要旨》指出：「道家使人精神專一，動合無形，贍足萬物……指約而易操，事少而功多。」這可說是對道家從簡精神的概括。大道至簡，至道不繁，簡單生活由心靈的虛閒開始，拋棄一切牽絆，讓思想自由地飛翔，與「道」同遊。

至簡之道是減，斷捨離正是減的文化。唐代醫家孫思邈真人更提出「十二少」，即「少思、少念、少笑、少言、少喜、少怒、少樂、少愁、少好、少惡、少事、少機」，能保持這十二少，即守住生命的根本。

但減道並不容易。減多少，如何減，無一不是學問。可見所謂簡單生活，絕不簡單。這使我想起蘋果創辦人喬布斯常引述達文西金句：「簡單就是終極的複雜。」（Simplicity is the ultimate sophistication.），簡單原來超複雜，難怪易學不說簡單，而說「易簡」。

易簡不是簡易。《易繫辭》說「易簡則健順」，以易配健，以簡配順。健是乾卦，順是坤卦。換言之，簡單生活，並非簡簡單單那麼簡單，要配合乾坤之理，即陰陽的節律，乾健是身心健康，坤順是知足守常。