牛津大學的女人偏方（完）：萬物生仔靠太陽 - 嚴浩

2014年06月14日 - 蘋果

（續昨）15.想要孩子，多曬太陽──

很多女人之所以出現不排卵現象，是因為缺乏維生素D，有50%的英國女人缺乏維生素D，其中12%的人沒有固定的排卵期。耶魯大學的專家讓排卵期不規則的女人通過曬太陽來補充維生素D，結果顯示，她們的排卵週期有了明顯改善。因此專家建議，想要孩子的女人，要保證每天曬20分鐘太陽，就能獲得足夠的維生素D了。（嚴浩按：避開強烈的太陽，不可以塗任何防曬霜，記得不超過20分鐘，這些都是我一再說過的。）

16.當心你的處方藥──

有些處方藥可能使你的皮膚對陽光更敏感，從而引發皮膚問題。這些處方藥包括抗生素、膽固醇類藥物、避孕藥、抗炎藥、治療痤瘡的藥以及治療高血壓和糖尿病的藥物等。如果你正在服用它們，出門時一定要格外注意防曬。

（嚴浩按：通過與讀者近一萬封來信互動，證明以上描述的病全都可以通過食療改善。）

順便介紹一個簡單的酸奶敷臉美白秘方，這是需要經常出鏡的朋友用的，每日用化妝棉浸酸奶，敷在臉上10分鐘，記得要買原味的酸奶，不要加味道，不要甜，也要把酸奶喝掉，酸奶支持腸子中的益生菌，腸子健康人就漂亮健康。要臉上皮膚白，必須從乾淨的內臟開始，多吃蔬菜、水果，喝蔬果汁，無事吃綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，薏仁有美白作用，不可以放白糖。要防曬，多喝水，11點以前上床，這叫美容覺。