牛津大學的女人偏方（四）：短效口服避孕好不好 - 嚴浩

2014年06月11日 - 蘋果

（續昨）9.不要太乾淨──

美國微生物學家通過大量研究得出結論：用普通肥皂和水洗手就足夠了，抗菌產品反而會起反作用。現在抗菌產品已經廣泛進入了人們的生活，像各種除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女人作為家庭主婦，為了家人的健康，往往會使用這些產品，但是，這並沒有讓人們遠離流感和感冒。打破了體內的菌群平衡，並減弱了人體對細菌的敏感度，反而使得病菌在體內大肆作亂。在人體消化和營養吸收系統中，大多數微生物對維護健康十分必要。經常使用抗菌產品，會讓這些有益的微生物難以生存。（嚴浩按：一些微生物是腸子中益生菌的食物。）

10.長期服用短效口服避孕藥──

此次研究進一步得出結論，短效口服避孕藥能降低子宮癌患病率，而且在停藥後30年內能夠繼續得到保護。研究顯示，女人連續服藥5年，患子宮癌的風險降低20%。連續服用15年，患癌機率可降低一半。（嚴浩按：在這方面要自己注意了，我的讀者中有長期服用避孕藥後經期無法正常，也有無法懷孕的，年紀都是30以下。降低子宮癌患病率的方法很多，首先要飲食、休息正常，要運動，飲食中包括健康的植物油，譬如冷榨亞麻籽油、椰子油，還有各種的堅果等，都很有效。經常服用布緯食療更是治標又治本，保健不需要戒肉，但要多蔬果少肉。）