出人頭地，靠一杯水 - 陳頌紅

2012年5月2日 - 信報

東倫敦大學心理學高級講師Chris Pawson在英國心理學協會周年會議中發表聯合研究報告，指帶備飲品（尤其是水）進入試場的考生，成績比其他考生好。研究人員調查了四百四十七個大學生，記錄他們在進入試場時有沒有自攜飲料，同時記下他們帶了哪類型的飲品。當成績公布後，他們再比對考生的得分與所攜飲料之關連，結果發現一個巧合的現象：帶備清水到試場應考的學生，成績最好。

Pawson的報告裏，沒有進一步研究喝清水如何能提高考試表現，他只推測，保持身體有足夠水分，可以令人頭腦清醒，所以考試成績也較佳。

美國精神病學家Peter Stanbro曾經接受媒體訪問，他指出，當身體處於缺水狀態時，神經系統作出的反應，跟緊張、壓力大時的反應一樣，而身體亦會釋出更多壓力荷爾蒙，循環系統亦會減慢，令輸送至腦袋的血液減少，於是，腦袋運作功能便削弱了大約百分之十。同時，缺水、壓力也會令胃酸增多，惟有靠多喝水去中和酸性。相信這就能解釋帶備清水到試場應考的學生，成績較佳之理論。

不過研究歸研究，並不一定對所有人都有同樣功效。至少，我肯定自己不能帶水進入試場，因為我每逢緊張，就不斷想上廁所，如果再多喝一點水到身體裏面，還哪有時間回答試題？