慈心觀（五）：願我沒有內心痛苦 - 嚴浩

2010年06月26日 - 蘋果 

「慈心觀」祈禱文的第二句：「願我沒有內心痛苦」。心病還須心藥醫，情緒病靠自己調整心理，把煩亂的心收回，觀自己的心。一切唯心造，世上的一切都因為自己動了念，以致無中生有。動了一個懷疑的心，周圍的人，從家人開始，到朋友、同事、社會上的人，全都成了疑人，這是一個感應不好磁場的心。

自我中心的人一切以我當頭，什麼都要，要發財、要成功，但從不想想對方，在取的過程中，「公平」從來沒有想起過，所以是個感應不好磁場的心。有些人與家人相處得不好，明明是一番好意，但總讓家人覺得煩，這是自我中心的另一種形式：習慣了用自己喜惡的標準去安排人家的生活，好像家庭警察，指手劃腳，什麼都要管。這種人自己覺得是出於好心，但人家覺得是多餘，不勝其煩，好像人家都沒有大腦，沒有判斷力，人家的腦袋都長在了你身上。這是一個缺乏自知之明的心，同樣招來負面磁場，引來不好的遭遇。焦慮的痛苦最不為人知，一般人都習慣把焦慮的心情壓抑在心底，外表一點都看不出來，這種人對生活慢慢失去興趣，很容易哭，逐漸把自己孤立起來，甚至有自毀的傾向。

心的狀態千千萬萬，心亂的時候可能連自己想要什麼都不知道，這時候一定要記住一句話：一切都是暫時的，任何痛苦都會被時間沖淡，一切都會過去。觀想的時候不要管心中的痛苦是如何具體離開的，只需要告訴自己：「願我沒有內心痛苦」。然後重複之前的觀想方法。