2024年9月21日 - 信報
每年陽曆9月22日（本周日）或24日，是中國二十四節氣之秋分。秋分的意思是「秋季平分」，即秋季中間點，這時白天與黑夜的時間長短大致相等。
秋分節氣不僅代表氣候變化，還有些相關習俗和禁忌，值得參考。
秋分習俗頗多，現代人未必一清二楚，今期與大家分享。
放風箏活動
1.秋分祭月
秋分，恰逢中秋節前後，在這個時期，中國傳統有祭月習俗。古人認為月亮盈虧與人的生活有着神秘聯繫，因此中秋前後，人們會選擇在月亮最圓之時，向明月祭拜，以祈求豐收與家庭幸福。在古代，秋分祭月主要由帝王主持，作為一種感謝天地的儀式，而在民間，這一習俗演變成家庭中的團圓與祭拜儀式。
2.放風箏
秋分期間，風較和緩，天氣涼爽，為一年中最適合放風箏時節。尤其在北方，秋分放風箏，在古時是一民間習俗，這因古人相信，把風箏放飛得愈高，愈可趨吉避凶，愈可帶來好運。
3.吃秋菜
在中國南方，特別廣東一帶，秋分有吃「秋菜」習俗。秋菜是指一些時令野菜，主要有莧菜、菠菜等。秋分，這時多吃這些野菜，被認為能祛熱解毒，幫助人們調節身體狀態，適應秋季氣候變化。吃秋菜習俗反映了古人對養生的關注。
4.秋收秋祭
秋分，是農業中秋收的重要時刻。在古代，農業是人們生活的基礎。秋分時節，農作物接近收成，為了感謝大地恩賜，人們會舉行秋祭活動，祈求農業豐收、五穀豐登。秋祭通常以敬拜土地神、穀神等儀式為主，有些地區還會舉行慶祝豐收的活動。
5.送秋牛圖
秋牛圖屬中國古代農耕文化中的一部分。秋分前後，農民們會畫一張與耕牛相關圖畫，被稱作「秋牛圖」。圖上通常會畫上農夫和耕牛，象徵農業勞動的辛勤與豐收的期盼。人們把這幅圖送給農民或張貼家中，寓意來年能夠風調雨順，五穀豐登。
6. 吃糯米飯
在中國南方，特別廣西、湖南等地，秋分時節有吃糯米飯習俗。這種習俗與當地的稻作文化密切相關。南方地區氣候條件非常適合種植水稻，而糯米則屬當地人日常生活中的重要食材之一。糯米飯有着獨特口感和風味，常常被用於節日慶祝和特殊場合。秋分之時，人們會把新收穫的糯米蒸煮成飯，並且加入紅棗、豆類、板栗等當季新鮮食材，亦象徵着豐收喜悅。
最忌剪頭髮
秋分作為重要節氣之一，除有習俗，還有一些民間禁忌流傳下來，這些禁忌通常與自然界的變化、農業生產，以及人們的生活習慣相關，如下。
1.忌懶惰
秋分時節正是秋收大好時機，古人認為這段時間是農作物成熟關鍵時刻，如果不抓緊時間收割，可能會遭遇天氣變化而影響收成。因此，農民在秋分期間通常不允許偷懶。即使家中無農田的百姓，也會早起勞作，避免在這一節氣懶散度日，這被視為不敬重天地、不珍惜豐收的行為。現代社會，也應順應這天日夜平分（陰陽相爭），這天也該特別勤奮，不宜懶惰。
2.忌食寒涼
此際氣溫逐漸下降，中醫指出，人體陽氣開始內收，因此中國傳統醫學認為，這時候應該適當增加溫熱食物，減少攝入過多寒涼食物，以避免對身體造成不利影響。特別對於脾胃虛寒者來說，秋分時節應避免吃過多寒性水果和涼性食物，如西瓜、梨、冷飲冰食等，這樣才能保持平衡，讓身體維持健康。
3.忌深夜外出
來到秋分，有夜晚不宜外出的禁忌。這與民間對陰陽平衡觀念有關。秋分作為日夜平分節氣，古人認為這時天地之間的「陰陽力量」達到了一種微妙平衡，如果在晚上過度外出，可能會破壞這種天地平衡，導致身體受涼或遭遇不測。因此，秋分期間，特別在夜晚，應該避免長時間外出，以保證健康與安全。
4.忌殺生
秋分是農業收成的重要時期，人們相信這段時間應該與天地保持和諧，因此不宜隨意殺生。在一些地區，人們在這段期間不會進行宰殺牲畜活動，這既是對自然的敬畏，也是對生命的尊重。這一禁忌與祭祀天地習俗密切相關，反映了古人對大自然的敬重和感恩之情。
5.忌搬家或動土
秋分日，白天與黑夜時間長短大致相等，出現「陰陽相爭」之勢，陰陽學說指出，此時氣場不穩定，搬家或大動土會擾動自然氣場，容易引發看不到的不利因素，導致家宅不安或運勢下降，故這天保守點來說，家宅宜靜，不宜大動。
6.忌剪長髮
陰陽學說認為，頭髮屬於人體陽氣之一，秋分陰陽相爭，陰氣漸盛之時，剪長髮等同於削減自身陽氣（修剪無妨），可能加劇陰陽失衡，導致運氣方面大受影響，故這天忌剪長髮，宜忍兩三天，才進行剪長髮。
原文：
https://www1.hkej.com/dailynews/culture/article/3881877/%E7%A7%8B%E5%88%86%E8%B6%A8%E5%90%89%E9%81%BF%E5%87%B6+%E5%82%B3%E7%B5%B1%E7%BF%92%E4%BF%97%E7%A6%81%E5%BF%8C
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