2024年9月24日 - 信報
幫助孩子調節情緒，除了用同理心聆聽與理解，家長還須從宏觀層面，按着孩子的氣質差異，即他們對外在刺激的反應及應對方式，同一件事情，不同孩子反應不一，當中差異成為家長們重要參考，再為孩子度身設計教養和引導方式。美國學者Alexander Thomas和Stella Chess，早開始追蹤研究兒童氣質差異，他們提出九種氣質面向，讓父母可以更細緻回應及調適孩子。
一、活動量，指孩子在一天時間內，活動量多寡與節奏快慢。活動量高的孩子精力充沛，常處活躍狀態；活動量低的孩子，要較多休息時間，愛靜態活動。作息安排上，活動量高的孩子，參加幾個課外活動仍精神奕奕；密密麻麻的活動時間表，對活動量低的孩子來說，可真要命呢。
二、情緒本質，指小朋友表現愉快和友善行為的比例。情緒本質正向的孩子常笑咪咪，給人可愛易親近的感覺；情緒本質負向，則動不動發脾氣或難過，黑口黑面的叫人退避三舍。情緒正向孩子社交上雖比較吃香，旁人卻常會忽略他們亦有難過的時候；至於情緒本質負向的孩子，亦不必過於擔心，父母只要謹記他們並非存心跟自己作對，自會發現他們其實是批判思維的佼佼者，站對位置找到發揮空間，是理想的把關人選。更何況人的四大基本情緒「喜怒哀懼」，負向的就佔去三種，只要父母聚焦幫助孩子學習面對、紓緩壓力，孩子自會掌握拉近正負向差距的竅門。
三、反應閾，指引起孩子反應所需要的刺激量。反應閾低的孩子對外在環境敏感，容易因生活小節而不開心，其敏感的氣質也易生嫉妒的情緒，但他們的最大強項是觀察力強及觸覺敏銳，是反應閾高、敏感度低孩子之最佳拍檔，補足他們粗枝大葉的傾向。
四、反應強度，指孩子對內在和外在刺激所產生反應的強度。強度適中的孩子像個皮球，外在受力多少，會展現差不多的反彈力；強度高的孩子，情感及需要即使沒說出口，大人亦能察覺，由於他們遇着小事情都反應很大，不顧場合哭鬧常叫大人尷尬；反應度低的孩子，即使面對挫折亦輕輕帶過，父母聽他們說話，心裏要有個底，免得被孩子「大驚小怪」牽着走，錯過孩子傷心求助的訊息。
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