戒之在色 - 關德祺

2015年11月11日 - 信報

「色，性也」，色慾本性不壞，但若與另一本性貪心結合，就會產生過度活躍的色慾。從2500年前起， 中國的社會學與醫學均支持節制色慾這個觀念。孔子說：「吾未見好德如好色者也」，呼籲人們把精力多花費在高層次的道德修養方面，而不是低層次的色慾。中醫講究節慾養精，認為體力腦力活動要有節制，色慾活動也要有節制，見解可謂是現行醫學之獨家。

中西醫都認識到，交合活動是有風險的，因為交合時心跳、呼吸加快，血壓升高，容易誘發心臟病或中風。特別是患有高血壓、心臟病的長者，體力與情感過度活躍，會令心臟負荷不過來，發生意外的風險更高。色慾活動過度活躍的即時不良反應，除上述危機外，還會令體力、精神專注力下降，而長遠的不良反應似乎只有中醫才關注得到。

太頻密損精氣

頻密色慾行為會耗損精氣，自恃色慾活動能力強的人，精氣虧虛很快就會臨到他們身上，就是精氣貧乏不足以支持正常生殖系統功能，還會連帶拉低身體各項機能。長者必須接受色功能退化的現實，不能要求自己達到如年輕時的頻率與力度，更不必追求旺盛色慾來證明自己仍然年輕。色能力多少與否，不能作為精氣是否充沛的依據。自以為能力尤壯的長者，色慾活動往往掩蓋了年長精氣衰退的現實，不自量而為之，結果會令精氣更虧，加速身體退化。此外，使用純粹加強色功能的治標藥物也要適可而止，否則能力表現之後，精氣不知需要多久才能獲得補充。

孔子談論過血氣與養生的關係，說：「君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。」三戒其實涵蓋了少、壯、老年，即是說各年齡層人士都要戒色、鬥、得，只是特別提醒少年人要注意戒色，壯年人要注意戒鬥、老年人要注意戒得。「戒」在這裏的意思不是禁止，而是處事要小心謹慎、有節制。

那麼，到底多少色慾活動為之適量呢？對於這話題，可能是觀察角度所局限，坊間眾說紛紜，科學研究報告結果亦莫衷一是。其實色慾活動量關乎人的個性、天時及處境，一般地說，體質強壯者可比衰弱者多，春夏可比秋冬多，處境悠閒可比困惑多。名醫孫思邈認為交合頻率應隨年齡而減少，對每段年齡層建議了一個交合頻率：「人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，閉精勿泄，若體力尤壯者，一月一泄。」孫醫生顯然把問題處理得過於簡單，但又勝在夠簡單直接，所以到今天仍可作為一個通用的參考指引。

作者為香港專業教育學院（柴灣）應用科學系高級講師