2014年5月14日 - 信報
七情六欲，凡人本性，弗學而能。七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、 驚的七種情緒反應，泛指人的各種心理反應；六欲是指眼、耳、口、鼻、前陰、後陰的六種本能欲望，泛指人的各種生理需要。七情六欲本屬正常，太過才為禍患，所以健康關鍵在於個人的情欲取態。
流行的防病方法，多談飲食起居，少提七情六欲。其實，只有一般的外在致病源或內在體虛，沒有過分的七情六欲，病也不易成。曾經在課堂上討論這個觀點時，有學生問：「BB剛出生，既無勞作，情緒又無太過，若有患上原因不明的先天性疾病的，當作何解？」要追究這個問題，就要先問其父母懷孕前、懷孕期有沒有勞作太過？有沒有情緒太過？如果父母孕前孕期狀態良好，可以避免許多的先天性疾病。
七情六欲任何一項過分了，都是一個致病源，今時情緒病之多仍源於此。情緒病還會誘發或加重一些軀體疾病，包括失眠、偏頭痛、青光眼、耳鳴、甲亢、久咳、胃病、久瀉，本欄將逐一作討論，今日先講一個壞情緒致癌的病案。
好友王先生原是一位中學老師，當年二十多歲已位至主任級，移民外國後做不成本行，他為人進取，發揮其烹飪愛好，在廚房邊學邊做，竟然當上了廚師，最後還成為唐人街一大酒家的主廚，也算是職場成功人士，但其實內心深處並不甘於自己的社會地位，一直心中抱憾未達當年同事同學的成就。幾年前他向我訴說關節病痛，捱得很辛苦，很想辭工開餐館做老闆，但他太太不願意冒險改變既有生活方式。王先生是一個愛家庭、肯付出的男人，自己默默承擔，直到胃癌病發，醫治無效，終年五十多歲。
分析王先生的胃癌病因，長期吸入廚房油煙？過勞導致體質虛弱？長期心志未遂？
本病案單一因素應不足以致癌，但三個因素合力進迫，終成癌瘤。例如先是過勞導致體質虛弱，廚房油煙熱毒乘虛而入，體內正氣無力清除，情緒鬱結更助油煙阻塞經絡血脈，形成熱毒氣滯血瘀腫瘤；或先是油煙逗留經絡血脈，復加氣鬱，阻礙氣血運行，體虛無力自我復元，形成熱毒氣滯腫瘤；或先是由於情緒壓抑，氣機鬱結，油煙熱毒乘機侵入，體虛無力自我復元，形成氣滯熱毒腫瘤。
最簡易防病方法
明代著名醫家張景嶽從《黃帝內經》領悟得到：「志閑而無貪，何欲之有？心安而無慮，何懼之有？形勞而神逸，何倦之有？氣得所養，則必從順。惟其少欲，乃能從欲，故無所往而不遂。」簡而言之，防病就是要「少欲，從欲」：
1. 情志：名利權勢雖然美好，很多時似乎還是應份的，但若造成緊張鬱躁，則少欲為佳；養情志不一定要附庸風雅，對琴棋書畫無興趣的，不如從欲，即順從自己喜好的生活方式。
2 .飲食：食飲有節，不合適自己體質的飲食，一於少欲；合適自己體質的飲食，不妨從欲，即個人喜好的多享用些，花費得來有價值。
3. 起居：起居有常，不妄作勞；做運動不一定要游水、跑步、打球、做gym……，
也可以是跳舞、行街購物、探訪親友、參觀博物館、長短途旅行……，總之從欲，故無所往而不遂。
作者為香港專業教育學院（柴灣）應用科學系高級講師
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