長暗瘡的女孩（中） - 嚴浩

2013年04月11日 - 蘋果

愛哭鬼小姐想問如何重新改善皮膚，而她才22歲，這樣，就必須先瞭解她平時的生活細節。

愛哭鬼小姐：「我的身體一向不好，18歲時發現右邊乳房有良性腫瘤，一年前已切除。腸胃很差，經常肚痛和腹瀉，不知道為什麼肚常常響。我看過嚴浩先生的書，知道疾病是來告訴我們平時的生活習慣不當，如果要改善，先自己要瞭解病是怎樣來……」

記得我們常說垃圾食品、甜食、冷飲、晚睡對健康的殺傷性嗎？尤其對女性更是加倍；來信便是說明。


「……這半年來，我改變了我的生活習慣，盡量12點前睡，戒吃煎炸食物、朱古力和凍飲，多吃菜和水果和少發脾氣。」

就是說，在戒以前，經常吃的是煎炸食物、朱古力、凍飲，少吃蔬果、半夜不上床、加上經常發脾氣。關於女性經常生氣、慪氣、發脾氣引起的健康問題有很多實例，以後會一一細說，但肯定的是，這種習慣一定會引起乳房、子宮方面的病，進一步再引起流產、不孕，愛哭鬼小姐18歲已經發現右邊乳房有腫瘤，是其中的典型。她還「腸胃很差，經常肚痛和腹瀉，不知道為什麼肚常常響」，這有三種原因：1，冷飲與垃圾食物傷了脾胃。2，腸道很髒，有宿便。3，腸道中的益生菌不足，原因是可能服用過抗生素，加上少吃蔬果，益生菌數量太少，各器官中也嚴重缺乏酵素。