布緯調節體重 - 嚴浩

2012年11月24日 - 蘋果

 讀者April：“……本來是為了醫好便秘才開始服用布緯療法的，但服用一個月了，便秘並未改善，有一天，我好像福至心靈般，只是喝下兩湯匙亞麻籽油，結果如廁已暢順。”

（April可能是在食療中加了太多的亞麻籽粉，我會在下面問問她。）
April：“另外，還有意想不到的驚喜，我從小就愛吃，無論是垃圾食物還是米芝蓮星級食物，都讓我甘之若飴，因此，體重問題一直困擾着我，為了能心安理得地吃，我每天跑步一小時，但從第一天服用布緯療法開始，我已經不那麼想吃了，這是種嶄新的、令我欣喜的感覺，一個月內，只吃過有機雞蛋加蔬果，我本是無肉不歡的，太奇妙，一個月，我已減重七磅，身心愉悅，目標體重指日可待！

我還想補充一點，布緯療法還可以因人而異調節體重，還未必是早餐空肚吃才有效，我的朋友甚至不用攪拌機，只用湯匙攪拌均勻，然後當牛油塗在麪包上，她本來很瘦，吃了布緯餐後，增加三磅。再次謝謝你。她已報名跑馬拉松。”

答：“如果只是把布緯食療當趣味食物，那麼隨便一些也無所謂，但如果是治病用，那麼一點也不可以亂來，有不少重病的讀者由於不注意做法，以致食療無效。”