換關節要三思（十） - 嚴浩

2012年08月08日 - 蘋果 

另外一條方，就是我前兩天介紹的「二妙散」：黃柏、蒼術，黃薑湯。建議先用「二妙散」，連續用大半個月，如果無效，再用上述的湯。

在這個湯藥基礎上有個加強版。以下是一套完整的關節痛自我療法。

1，準備一個保溫杯，隔夜用三條藏紅花泡滾水，把藏紅花悶在保溫杯裏一夜，這是起身後喝的第一杯水。不用一次喝完，一水杯就夠了，大約有250毫升，剩下的在一天中喝完。建議同時做飲水提肛法。

藏紅花有假的，去有信譽的藥房買，藏紅花泡出來的水是金黃色的，如果是紅色的便是假的，這東西比較貴，但買一克可以用很久。經期時和孕婦不可以喝藏紅花，但是如果在經期前則大有幫助。經常容易有口腔潰瘍的（生痱滋）不要喝藏紅花。一條藏紅花有多大？大約等於從一隻纖細的小手上剪下一條手指甲，三條這樣的藏紅花通經活絡、促進脾胃中的血液循環，有不可思議的功效，可以逐漸用到十條。不要買錯了紅花，紅花不值錢。

2，早飯，吃十穀米，混入2湯匙冷榨椰子油，或者2湯匙椰子油混MCT油，比例是一份MCT油加入4份之3的椰子油。

3，半小時後，喝湯藥。

4，中飯時，也混入2湯匙冷榨椰子油，或者2湯匙椰子油混MCT油，比例是一份MCT油加入4份之3的椰子油。