氣功養生知多少（六）：丹田之氣往哪裏跑？ - 袁康就

2012年6月8日 - 信報

打坐煉氣的最初階段，丹田之氣會在小腹出現。再煉一段日子，丹田之氣積聚多了，便往上跑。很多煉氣功的朋友會以為，這股熱氣應該循着脊椎督脈向上延伸。不錯，丹書都這樣寫。

這是一個表象與真相的分別，內氣不一定是這樣上傳的。主觀感覺只是我們對實相認知的部分，並非全部。

究竟內氣是怎樣走的呢？我們用以下的情況作比喻。寫字樓坐滿了同事，但所有人都靠窗坐。房裏靠牆的另一邊，全擺放雜物，沒有寫字枱。當大家正埋首工作的時候，突然間，一股難聞的臭氣由門口吹進來。主管問：「大家有嗅到異味嗎？」同事異口同聲皆說有。這情況跟體內的氣感一樣。為什麼我們只感到熱氣從脊骨上傳，原因是背脊正中處布滿神經。脊椎二十四節骨頭都有一對夾脊神經，可為大腦上下傳遞訊息。從肛門附近起動的一股熱氣，本來是立體的向上擴散，可是，能感知這股熱氣的，主要來自神經密集處的脊椎部位，前面肚皮部位沒有太多神經，所以無法感知那裏有熱氣，就像寫字樓，靠牆一方沒有人應你有臭氣一樣，因為那裏沒人坐！

體內的氣液升降，是跟天地間氣液升降情況一樣的。氣升液降本是物理定律，內氣滾動必然向上升的了。由於萌生的熱氣是在身體的最底部，故此新生的氣只有向上擴延。

這股熱氣萌生並向上擴延，是以立體空間游走的。我們的神經把訊息傳遞，就等同近窗那邊坐滿同事，他們會告訴大腦那小腹靠背那邊有氣萌生。肚皮周邊沒有同事，便無人告訴大腦前腹也有氣。因此，打坐煉氣，熱感明顯是在骶尾以至腰部，尤其是沿脊椎正中線所謂督脈往上跑。我們要記住，氣走督脈這個感知是對的，然不是內氣行走的真相。

內氣向上立體升移，是直上頭頂的。督脈上頭會走百會，即頭頂最高點。這又須注意的是，這股氣本來在下腹萌生，在人體之內，當這股氣湧上頭頂，也必然在顱內而非顱外。百會穴在顱外，這個說法顯然有問題。寫字樓的臭氣，固然可以從窗口罅隙往外跑，以致窗外不遠處也有臭氣飄遊，但這個氣量不會很大，且乏善足陳。