氣功養生知多少（二）：真氣如同宇宙真空能 - 袁康就

2012年6月4日 - 信報

大家有否留意，當我們發力舉重，很自然就提肛閉息；打噴嚏，提肛閉息；冬天用冷水淋浴，提肛閉息。還有吹氣球、打拳、游冬泳，我們都不自覺地瞬間提肛閉息。

提肛閉息可造就能量，源於一個封閉虛間。這道理一早被老子發現，他說「天地之間、其猶橐籥乎」。橐籥（粵音托若）即是風箱，橐是封閉的外殼，籥是出入氣管道。風箱中的氣壓轉變，就是能量。出入氣口可建構「呼吸」，人之呼吸在口鼻，人之臭皮囊是橐。天地（地球）是一個橐籥，宇宙也是一個橐籥，都是一個生命體，都有呼吸。

地球的呼吸在哪？地球的呼吸在陰陽，翕闢成變能化生萬物。宇宙的呼吸又在哪？科學家認為，那廣漠無邊的宇宙空間，看似真空，其實，真空並不真空，那裏隱藏極多的「基本粒子」，突然閃爍出現，又突然消失。量子力學稱之為「場」。基本粒子以「場振盪」為其表相，也是能量相。當場不振盪，那就是「真空」。宇宙的呼吸與及能量來源就在這場振盪，叫「真空能」。真空能造就宇宙生命。

由於場振盪難於看到，故宇宙的呼吸幾近於無。這場不振盪必與場振盪連在一起，才是其本質相。那就是恍恍惚惚、綿綿若存的狀態，是老子說的「冲和氣」，能量所由出，宇宙創生的第一層「氣」態。科學家發現，宇宙正在膨脹，引致膨脹的背後力量，就是真空能。古今語言不同，而語意一樣！

打坐要煉出真氣，首先是以緩慢的提肛閉息滾動內氣，繼而入定，讓人體橐籥化生「真氣」。真氣萌生的當下，必是恍惚的氣態。「橐籥效應」是煉出真氣的機制，這情況與宇宙真空能的呈現非常相似。

這個機制也可以用於動功，就是當我們以慣常呼氣使肢體伸展至盡頭的一剎那，稍微用力提肛和瞬間閉息，真氣萌動再而鼓盪發放，便能造就強大的擊打力。

我們進行導引、太極拳、六字訣、八緞錦或五禽戲等動作時，在適當位置作出閉息提肛，便可大大提升我們的養生功效。真氣修煉是高層次的養生術。傳統養生理念在乎「流水不腐、户樞不螻」的追求，止於氣血暢運，而這裏所講的真氣萌動，是進入更高檔次的生命改造。