2012年04月07日 - 蘋果
Gloria：「鼻塞情況慢慢好轉一些，鼻水變鼻涕，喉嚨有時仍有些微痕癢而導致咳嗽，耳朵仍然塞得很厲害，好像隔了一層厚厚的牆，揑住鼻孔，用氣迫也迫不通的，說話時鼻音很重，不知道的人還以為我大傷風，呵呵，眼睛耳朵鼻和喉都是相通的，我知道它們仍然在努力調節中……。想請教一下，我現在這個情況，有甚麼方法可以盡快舒緩，尤其耳朵塞這個情況…。祝身體健康！」
我回答：「我本來也是鼻敏感，現在基本上好了，我的經驗，是每天早上行山，天氣冷更好，一年以後已經不一樣。同時，可以試試每天泡腳，《嚴浩特選秘方集》中有泡腳方。」我還介紹了一篇我在《飲食男女》上寫的治療鼻敏感文章給她參考，內容大概如下：「鼻敏感不可以抽煙，會越來越嚴重，皮膚也越來越差；鼻敏感的人還不可以着涼，90%的鼻敏感都是因為體寒引起，所以鼻敏感的人在冬天症狀會加重；鼻敏感的人還不可以用冷水洗臉；總之，一切與『寒』和『涼』有關的東西和生活、飲食習慣都會令鼻敏感加重。」這是除了冬天的戶外運動之外，堅持一個冬天每天早上行山、或者公園運動以後，鼻敏感會大大改善；但不能在海邊，海風對身體沒有好處。文章中還有「……生冷果汁要早飯後兩小時喝，水果要在飯前吃，還要永遠告別冷飲。寒性體質是可以改變的，但要自己幫助身體改變……」
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