外向的人不一定比內向的人快樂 - 陳頌紅

2011年9月13日 - 信報

玩玩玩　換不了快樂

根據英國《每日郵報》，美國印第安那大學東南分校心理學教授Bernardo J. Carducci在研究後指出，原來大家一直認為外向的人肯定比內向的人快樂，只是一種錯覺。研究人員邀請三百三十七個大學生參與兩項調查，學生首先填寫網上問卷，包括生活模式、社交關係、人生目標等，讓研究人員評估他們的快樂指數以及對生活的滿意程度。結果顯示，經常外出嬉戲、跟朋友喝酒，或者熱衷於參加派對的學生，快樂指數和對生活的滿意程度，反而比喜歡留在家中，不常外出的內向學生低。

專門研究「害羞」的Carducci解釋，害羞、內向的人，很多時候比其他人更注重家庭關係，對自己僅有的少數知己亦更珍惜，他們內心得到的平靜和快樂，並不是喝酒聊天、跳舞狂歡至天明的外向者所能感受到。

研究的第二項調查同時發現，一早為人生訂立好目標的受試者，快樂指數與對生活的滿意度都比沒有目標的人為高。因為要努力實現理想，就必須有目的地花時間，沒可能無所事事地上網閑聊，或者坐在電視機前三、五小時觀看沒意義的節目。時間花得其所，對生活的滿意程度自然會提升。

相反，沒有人生目標的學生，因為不知道為什麼而活，他們比較傾向於追求即時滿足，例如會尋求酒精、派對、刺激。我把這個研究報告電郵給那位朋友，可是她回覆：「我當然有人生目標：盡情玩。」啊！對。