你容易分心嗎？ - 陳頌紅

2011年6月8日 - 信報

澳洲曾有一項研究指出，人們平均每六分鐘就會分心一次（這情況亦發生在職業與非職業司機身上），而有些人，會比另外一些人更容易分心。如果你想知道自己是否屬於容易魂遊的人，英國倫敦大學學院認知神經科學家Nilli Lavie說，你可以回想一下生活中有沒有類似這些經驗：聽到電話響，你卻拿起電視遙控器接聽；你左手拿着穿過的臭襪子，準備放進洗衣籃，而右手則拿着一個紙團，準備扔進垃圾桶，不過你卻把紙團放進洗衣機，把臭襪子扔進垃圾桶。

Lavie認為，當我們處理愈簡單的任務，例如丟垃圾、聽電話、跟朋友聊天，或者一些我們已經非常勝任的熟練技術時，例如駕車，就愈容易出現分神情況，因為我們的腦袋不需要處理陌生資訊，可以隨時躲懶。相反，如果我們要進行一些比較艱難或者不熟悉的工作，我們就有必要集中火力在腦袋中下載一切相關知識，去協助我們完成任務。

研究人員在實驗中證實了這一點。當受試者要在一大堆形狀相近的英文字母中找出指定的一個，他們的專注時間會較長。如果只是在幾個不同字母中找出指定一個，他們就很容易分神到研究人員「不經意」地引起他們注意的其他地方。還有，原來愈自信不會分神的人，在測試中愈容易出現錯誤。