2025年3月15日 - 信報
去年初出版的The Anxious Generation:How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness在多個暢銷書榜名列前茅，至今差不多一年，談論者有增無減，讀過的都讚好。
作者Jonathan Haidt是社會心理學家，開宗明義說，1995年後出生的是焦慮的一代，主要基於兩大趨勢，一是真實世界過度保護，二是虛擬世界保護不足。
他直言，最好歷險旅程在自由玩耍。孩子有真正體驗才可堅強成長。打摔角、扮比劍，向友伴借玩具，才能學到更多。家長教師干預，遊戲不再自由好玩有益。成年人控制不了的其實是指導保護的心魔。
家長給予兒童的最好禮物是足夠自由遊戲時間。讓孩子去試，他們其實都做得到。別把孩子困在馬槽，他們明明是跑得快的千里馬！不同齡的放在一起遊戲，其實是深層次學習，年輕的嘗試接觸跟現有能力有少許距離，年長的擔當小老師兄姐角色指導。
孩童需要在直接經驗中學習，兒童有肉身，需要在接觸虛擬世界前，於真實世界好好掌控身體！但小心青春期尤其脆弱。因為大腦發展中，追求回報的部分早熟，而負責自我控制、延遲滿足、抗拒誘惑等的前額葉皮質，一般要到20多歲才完成發育。
偏偏以往正常社交學習中重要元素如自定遊戲、協調等，手機為本的童年，盡變為屏幕時間非一致互動，電腦演算法選定影響者，兒童被剝奪童年。
舉目充耳人工設計成癮內容，原本活動身體親身參與的遊戲社交，一概謝絕，難怪找不到人生意義，賬戶友萬千，偏偏無真人可傾談！
作者直指，自覺孤立無援時最抑鬱。Gen Z是人類史上首批試驗品，經歷青春期時，人手一個電子產品，突如其來抽離跟身邊人交往，移至另一時空，刺激上癮但極不穩，於兒童青少年根本不適合。
科技公司為童年上線，把人類成長改變，程度難以置信。社交媒體本身訂下的不准13歲以下人士使用的規定，根本沒有落實執行，巨企老闆偽善。
2019年8月，作者跟Facebook創辦人朱克伯格（Mark Zuckerberg）視像對話，作者隔着鏡頭投訴，剛進中學的子女告知，小學尾聲，10到11歲時，班上多數同學已經有Instagram賬戶。朱老闆直言公司不容許此事發生。作者反駁道，剛好就在視像會議之前，他便親自測試過，為一個不存在的13歲女孩，開設了上述賬戶，過程中沒有遇到任何阻礙，要求核實驗證年齡。朱老闆馬上應承跟進。
青少年用社媒 代價高效益低
結果，作者2023年8月，不費吹灰之力便開設了另一假賬戶，沒年齡核實，即使4年多以來，驗證技術進步神速，亦無任何負面誘因讓未足齡者說謊。
虛擬世界出現，成人可以沉溺於一剎那快感，卻讓兒童近乎不設防。大量證據顯示，手機為本的童年，精神不健康，社交上隔離，心底不快樂，大家非如此取捨不可嗎？抑或成人少許不便，都應保護兒童？我們不讓未成年人士買煙酒進賭場，網上卻肆無忌憚讓兒童上癮。從成本效益看，青少年使用社交媒體的代價奇高，真正好處卻微乎其微。作者呼籲，先讓兒童在地球成長，才送他們上火星吧！
在學校層面，作者提議中學前不宜有智能電話，14歲前應用無上網功能，只具小量應用程式的基本電話。16歲前不應有社交媒體，因演算法帶來無休止社交比較，極度挫敗自我形象和精神健康。為專注，中小學生校內都不得用手機。刪去不必要誘惑，應提供真正有益的大量無指導遊戲時間，讓其成長獨立，自然學會社交技巧從而解決焦慮，做個有自理能力的人。
學校也有本身難處。也許，父母照顧者實應自求多福。記住，親子不是上課，不必在乎時間優化，不用每秒都有教育意義。在子女面前做什麼比說什麼更重要。以身作則，不要好像跟他們一起，但魂遊心繫屏幕。
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