2025年1月22日 - 信報
除了坊間各種聲稱可促進身體排毒的健康食品和飲品，近年還有換血漿（Plasmapheresis）排毒療法，用合成血漿置換人體原來血漿。這原是一項用於自體免疫和血液疾病、器官衰竭以及剛接受器官移植病人的療法，幫助他們去除血液中的污染物，例如重金屬。
對健康人士來說，腎、肝、肺、皮膚及其他器官，已有效處理掉這些污染物，而且是免費的；花費大量金錢換血漿，亦無法進一步提升人體的排毒過程。至於許多人憂慮的重金屬，大多積聚我們的器官之中，只有微量重金屬在血液內，因此換血漿對清除體內重金屬幫助不大。
社交媒體是散播排毒迷思的溫床，網主透過分享健康「竅門」，賺取點擊率或附屬產品連結賺取收入，這些「竅門」從毫無意義到有害都有。前職業賽車手Danica Patrick，曾在Instagram聲稱花費一萬元（美元．下同）參加換血漿療程，成功清潔體內絕大多數血液，並展示一袋看似充滿污染物的深琥珀色舊血漿；其實這是健康血漿的顏色。
換血漿只是無效卻非有害；在TikTok，多個帖文詳細介紹如何用蓖麻油（Castor oil）填滿肚臍，甚至飲用溝了硼砂（Borax，用於清潔劑）的雞尾酒來排毒，對身體有什麼影響真是難以估計。
市場研究公司KBV Research預測，到了二〇三〇年，全球排毒保健產品市場的規模，將由二〇一九年的四百九十億元，增長至八百零四億元。產品包裝但凡有「排毒」字樣加持，就可以高價出售。
其實，保持吸收足夠水份、有充分休息、運動、均衡飲食、多吃富含維生素的蔬果，已是很好的排毒方法。
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