2024年7月1日 - 信報
坐禪，意思就是修習。透過禪修，能培養、培育一些深化的意識覺知。
戒定慧，是人類文明的必然指標，新人類遠離靈長類的特性。戒除佛法的守戒，亦意味奉公守法，守法守規條，可以透過懲罰等規則措施達到，這是社會行為的基本。
禪修可能會深化除戒之外的心靈質素如定慧。物質世界，誘發我們產生各種各樣的執着和迷戀，擔心成敗、工作等面對的煩惱。
人生在世，便停不下追逐。吃自助餐，自己碟中的食物還未吃完，便已在想下一次拿什麼；未拿的，會不會被別人一掃而光？
我們都得了必須努力的病，從小到大的正能量，來自「加油」；讀好書、工作卓越、追求財富；人生都將如此美麗而脆弱地存在。
「幸福」不會等人：孩子畢業、生活安定、貸款還完、收入穩定，才是安頓享樂的開始嗎？活在此刻，原來就是你最幸福的時候。
生存，便有各種追求，過程產生各種反應，如憤怒、懷疑、心情忐忑不安等。
這些情況，在生命中無時無刻出現，此起彼落，從不止息。
這種狀態可以用「五蓋」來總結；貪慾、瞋恚、昏睡、掉悔及疑惑。
禪修，便有這種能力，把心思移離這些沒完沒了的狀態。五蓋有如污染，讓心靈無法清明，使人喘不過氣來，卻仍不能自拔地掙扎着活下去。
停下來，心輕者，無欲的靜止祥和狀態，真的很快樂。
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