百年養生實戰分享（下）：人生最忌是個亂字 - 嚴浩

2014年09月27日 - 蘋果

8，暢通的經絡需要：清淨心。一切七情六慾都會破壞清淨心，從而破壞經絡的正常運行。

（嚴浩按：布緯博士強調樂觀、正面思維是治療癌症的關鍵。）

9，與其相信藥物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道（智慧開了）的前提之下，才能分辨這一切。

（嚴浩按：定下心，增加健康知識，結合自己的身體狀況思考，學會與自己的身體溝通，相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力，為身體提供自癒的條件，明白自己的健康最終得自己負責。）

10，健康，從調節心性開始。為了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。

（嚴浩按：一切正信的宗教都幫助我們調節心性，改善健康。）

11，人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。

12，人必須保持一定的飢餓才對養生有利。

（嚴浩按：細胞在飢餓的時候才開始修復自己。）

13，中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。

14，人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊（亂）事，對內可以打擾血氣，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。

15，大病初癒，切忌理髮、洗足、沐浴。