把痛風講清楚 - 嚴浩

2014年02月28日 - 蘋果

痛風又名結晶性關節炎，大多數發生於二十至六十歲的男性身上，如果不治療，腎臟中的尿酸會變成腎石，再而引發高血壓及心力衰竭。痛風石還會鑽破皮膚，痛不欲生。

每天喝水至少二升，多吃梅子和檸檬，去中藥店買烏梅泡水喝，也可以用新鮮檸檬泡水喝。多喝蔬果汁、芹菜汁等。嚴重痛風患者幾乎甚麼都要戒口，可以服用花粉、藍藻等鹼性營養品。要減肥，嚴禁煙酒，嚴禁內臟、沙丁魚、鯷魚（anchovies）、肉汁、乾豌豆及豆類。嚴重的患者禁肉、禁海鮮。

痛風也有中藥方，治癒率很高。

藥方：山楂6錢，生地黃1兩，淮山3錢，薏仁3錢。加4500cc水，大火煮開，小火煮半小時，熄火，隔藥渣，剛發作初期前三天每天一帖，以後每天一、兩碗，藥汁放在冰箱中，服用時加熱，連服1個月。

減少吃白色的食物，白飯白麵白糖之類。每天吃一湯匙含高亞麻酸的冷榨亞麻籽油，一湯匙椰子油。減少或者不吃肉類、海鮮。

這幾天介紹了不少治痛風的方法，總結來說，浸泡愛生鹽可以立即舒緩劇痛，櫻桃每天最少20粒當水果，烏梅水、檸檬水、青木瓜茶、每天換着喝，一天要喝兩升，要戒口，小心飲食，每天吃一湯匙含高亞麻酸的冷榨亞麻籽油，一湯匙椰子油。要運動，每天走路30到40分鐘。我也介紹過一個新鮮百合湯，如果需要可以參考我的書。