慈心觀（九）：你是否認得快樂 - 嚴浩

2010年07月01日 - 蘋果 

前幾篇文章講修習「慈心觀」的方法時，不止一次提到「恭恭敬敬」的字眼，這裏要解釋一下。「恭敬」，在這裏不是要求我們去恭敬那幾段文字，而是提醒我們行氣的一個竅門：一個人的念頭會影響情緒，而情緒一定會影響身體。例如長期的腰痠背痛，西醫診斷這種病有四大主要成因，前三個分別是：姿勢不良、長時間固定一個姿勢工作、缺乏運動，第四個原因就是情緒與壓力失衡。情緒、壓力都影響我們身體內氣血的運行，一旦出了「恭敬」的念頭，身心便柔軟了，氣脈也暢通起來。修法的時候我們需要氣脈暢通，所以需要動「恭恭敬敬」這個念。一個懂得令自己開心快樂的人是一個健康的人。連心都開了，全身血脈和細胞哪有一個不打開？即使五臟中有毒素，也由此從開放的毛孔釋放出去了。

到底什麼是開心快樂？什麼才能令我們開心快樂？假如成功的標準只是名利雙收，名利雙收的人是天下最快樂的人嗎？關鍵在於，生命中出現的快樂，你是否能夠認得出來，出現的時候是否能夠充分地體會到。我們是群體動物，人離開了人就無法生活，但偏偏我們又不懂得與人相處的藝術。如果我們想開心，就不要把焦點放在對方的缺點上，這是個惡性循環：你看對方不順眼，對方也一定看你不順眼。世間沒有一個完美的人，即使古今中外的聖人全都在我們周圍出現，我們也有本事把他們的缺點一一找出來。這是我們缺少懂得欣賞別人優點的心，所以便不會開心。