妻子睡得多，婚姻關係笑呵呵 - 紀曉風

2011年6月15日 - 信報

睡眠好處多，最新研究指可促進夫妻關係。美國匹茲堡大學研究員Troxel博士找來32對平均年齡為三十二歲的已婚夫妻，追蹤研究長達10天，他們身心健康都無顯著的問題。調查發現，夫妻間的幸福度與妻子睡眠品質成正比，不過卻與丈夫的睡眠品質無關聯。

研究報告在日前「2011年睡眠大會」（SLEEP 2011，APSS）上發表，研究員要求他們每天滙報對配偶的正面的感覺，如獲得支持及肯定；以及反面的感受，如批評或否定。

在調查後發現，若妻子在前晚睡不好，或是花較久的時間入眠甚至是失眠，第二天生活時都會覺得有負面的感覺，導致夫妻間第二天互動時出現摩擦。而相反，丈夫的睡眠狀況原來不會影響夫妻間的互動，而夫妻間當天的互動與當天晚上的睡眠品質也比較沒有關聯，只會影響第二天。當中以「花多久時間入眠」最重要，妻子花愈多時間入眠，夫妻間隔天的互動愈差。有趣的是，若丈夫覺得夫妻間的互動良好，通常那天晚上他們的睡眠時間也會減少。

Troxel又指因睡眠而造成的負面影響都與憂鬱症等傾向無關，亦不知為何出現這個情況。如此老紀又想到為何香港離婚率不斷上升，皆因港人生活緊張，工時過多，導致一則睡眠不足，二則常常夜睡，真是想夫妻和諧，琴瑟和鳴，都有一定難度。所以如果一眾大丈夫想早早氹太太入睡，發個好夢，只有望減少工時；標準工時，原來有時也是婚姻問題。