音樂令你更抑鬱？ - 陳頌紅

2011年4月20日 - 信報

很多研究都認為音樂治療是有效的，但未必每一種音樂都能起治療作用，有時候它甚至帶來反效果。

今年四月號《兒科及青少年醫藥檔案》刊載了美國匹茲堡大學小兒科副教授Brian Primack對一百零六個青少年的研究報告（其中四十六人證實患有不同程度精神抑鬱），太沉迷聽音樂的青少年，比聽最少音樂的，患上抑鬱症的機率高出八點三倍。研究人員在兩個月內，對受試青少年進行持續電話調查，要求他們報告當時的消遣活動（看電視、打機、聽音樂、上網、看雜誌或者看書）。專家在比對資料之後，發覺看書、打機、上網、看電視都不及沉迷音樂對精神有那麼顯著的影響。而最愛看書的人，患有抑鬱的比率只是愛聽音樂的十分一。若要對抗抑鬱，又不肯定該聽什麼音樂，不如看書更實際，而且也較便宜。