打太極打出病 - 嚴浩

2011年03月01日 - 蘋果

霍醫生是一位脊骨神經科醫生，他有幾位因為長期打太極引致骨骼受傷的病人。我聽見後大為驚訝，太極有益心身，古今中外沒有說它不好的，難道這其中有隱情？

霍醫生的太極病人大都是膝蓋出了問題，太極的動作看來像經常在原地轉膝蓋，所以膝蓋上的軟骨都被磨損了。我眼前浮起一個早上在公園裏常見的畫面：一群人弓着腰在空氣裏摸，所以打太極也有人戲稱為「摸蝦」。

我也練拳，多年前剛開始練的時候，也懷疑這種拳有問題，因為總是在磨膝蓋，所以膝蓋會疼。師傅說，這是姿勢不正確的原因。太極每一個轉動，都是盆骨帶動身體在動，這是最關鍵的一個基本功，你看見膝蓋動，其實是盆骨在動，盆骨帶動了下肢，如果你用膝蓋帶動身體，身體的重量就放在了膝蓋上，膝蓋上下之間的軟組織就會被磨損。

大部分的師傅在教太極的時候，只注重教套路，不注意教基本功，有時候自己也成了其中的受害者。霍醫生的病人中還有一位白須老人，他自稱打太極已經超過半世紀，後腰背部痛的直不起來，他告訴醫生，是打太極打出了毛病。這其實是位真正的摸蝦高手，因為只有摸蝦才彎腰弓背，一個人彎腰弓背幾十年，老來不腰痛才怪，腰背不變形已經是個奇跡。打太極時，不論任何時候，頭與後頸部都要直，頭頂中間的頭髮，要好像被一根繩吊了起來，垂直掛在天上。腰要鬆，好像坐在水上，水的浮力把身體托了起來。而拳中每一個動作，都發自於盆骨。太極雖好，也要姿勢正確。