ADHD實戰經驗（一） - 嚴浩

2014年03月21日 - 蘋果

以下幾天的文章是介紹自閉症、專注力不足和行為問題的實戰經驗，可以說是無比珍貴分享。第一封來信的家長不願意透露名字，您是一位天使，能夠送給您一本我的書是榮幸。

這個故事從導演會的春茗講起，春茗中我遇到蔡繼光導演，蔡導演的女兒本來也有ADHD問題，上課的時候在課室中走來走去，一直「走」到20歲到了加拿大升學，才遇到一位醫生教她對某些食物絕對必須封殺戒口，說也不信，她的ADHD就此好了。

昨天收到的不願意透露名字的家長來信，同樣分享飲食改善ADHD的寶貴實戰經驗，其中要封殺戒口的食物與蔡導演講的一模一樣，這封來信的標題開門見山，就叫「自閉、ADHD孩子通過適當飲食可改善病徵」。

「我的小朋友有自閉症、專注力不足和行為問題，自從他採用GFCF飲食（gluten-free casein-free diet），即完全不吃小麥、奶及其製品，不是吃少些，是完全戒吃，病徵大大改善。平時都是買gluten-free，casein-free食物，吃普通飯、肉、菜、水果，至於垃圾食物、糖是絕對完全不吃，一吃就立即有行為問題──如果換了是你還會吃嗎？……」

這封來信和隨後的幾封寶貴來信都是回應本月17日本專欄的文章「如果換了是你」。詳細要封殺戒口的食物內容明天待續。