磷蝦油（四）：磷蝦油PK關節炎 - 嚴浩

2013年12月11日 - 蘋果

CNN關於磷蝦油好處的報導繼續。

2，「有科研資料顯示，磷蝦油有可能減輕關節發炎。美國營養學院雜誌（Journal of the American College of Nutrition）報導，從一個有90人參與的科研中發現，在服用磷蝦油一到兩個星期以後，可以減輕關節炎疼痛和關節僵硬。在另外一方面，沒有特別的證據證明磷蝦油比起魚油可以更有效改善關節症狀。」

另外一項來自德國的科研報導：「一項隨機雙盲與安慰劑測試的研究發現，每天服用300毫克磷蝦油有降低C-反應蛋白（C Reactive Protein）和關節炎的鎮痛功能。

90名參與者分別被診斷患有心血管病、類風濕關節炎、骨關節炎，有患者同時患有以上多過一種的症狀，而且C-反應蛋白指數也偏高，每天服用磷蝦油300毫克，歷時3週；這個測試也安排了服用安慰劑的對應組，結果，服用磷蝦油的一組疼痛明顯減少，關節的活動能力增加了，不再僵硬，同時，本來偏高的C-反應蛋白指數也降至30%。（Deutsch L. Evaluation of the effect of Neptune Krill Oil on chronic inflammation and arthritic symptoms. J Am Coll Nutr2007:26:39-48）」