2013年1月28日 - 信報
今天起床精神好。不過，在做伸展運動時，不小心扭傷脖子；
今天筋骨靈活，健步如飛，可是，眼睛有點模糊，不知道是不是用電腦過度，以致近視加深？
今天耳聰目明，精神奕奕，全身上下都感覺良好，簡直可以打幾個空翻──哎呀！咬到舌頭，好痛；
今天牙痛，什麼心情都沒有；
今天壯健如牛，精神飽滿，誰知道樂極忘形，動作太大，腳趾頭撞向桌腳，痛得眼淚直流；
今天一照鏡子就發現長了唇瘡，難看死了；
今天有點胃痛，但想不起吃過什麼；
今天感冒了；
今天感冒未痊癒，還開始咳；
今天腰痠背痛得好厲害；
今天繼續咳……
只要你年過三十，也許你都會發覺，一年到晚，你總有這兒那兒小病小痛。即使經常運動、飲食均衡、睡眠充足、身體健康，都忽然會眼矇、心悸、耳鳴、頭痛、胃抽筋、腰背痠痛……總之總有一樣半樣不妥。英國《每日郵報》引述一項由醫院委託的調查，就發現我們身體感到百分之一百狀態極佳的日子，每年只有短短六十一天，其餘的三百零五天，身體總有一些大小問題會困擾我們。
這項對二千名英國人所作的調查指出，每人每年平均會患一次流感、一次暈眩、一次失聲、一次眼部感染、兩次唇瘡、兩次牙痛、兩次肌肉痠痛、三次咬傷舌頭、四次傷風咳嗽、四次喉嚨不適、五次頸痛等等。而每星期平均有兩天會感到身體耗盡精力，委靡不振，做什麼也提不起勁。另外有兩成五的人經常頭痛，四成人要長期忍受腰痠背痛之苦，一成人常為舊患復發所煎熬。
在整個星期中，星期一早上十一時三十五分，是身體感到最差的時刻，而星期六中午時分，身體就會處於最佳狀態。這不難理解，星期一總是令人感到沮喪，最常聽到自己「唉」，也是在星期一。
沒有留言:
發佈留言