梅精提神比咖啡好 - 嚴浩

2014年07月04日 - 蘋果

上文說過用兩粒烏梅加幾片黃芪泡水可以有效改善氣虛，換成梅精就可以用四分之一茶匙到半茶匙的份量加黃芪泡水，我自己是用四分之一茶匙加半茶匙的韓國人參粉冲水，每天早飯後不久喝一杯，對改善氣虛、提神有立竿見影之效，喝了以後立即改善頭悶脹、胃空、無精打彩的感覺，本來吃了早飯不久就餓，又要很費勁才能集中精神。

提神的效果梅精比咖啡好很多，也沒有咖啡令心跳加速的的副作用，最重要的是咖啡使身體增加酸性，而梅子令身體增加鹼性，所以是健康食品，有胃病不可以喝咖啡，但前文說過，即使有胃腸潰瘍都可以用1.5克梅精配一杯溫水，等於每次平平的四分一茶匙。這樣的份量如果需要，一天可以服用兩到三次，關鍵是不要加糖，不可以空腹服用。開始的時候可能會比較難接受梅精湯的酸，但幾次以後就習慣了。

市面的酸梅湯不等於梅精做的湯，梅精的酸度比普通的酸梅湯高很多倍，所以有治療效果，加上市面的酸梅湯含糖所以也沒有治療效果。

大劑量梅精的份量昨天說過了，那是每天飯後用半湯匙沖一大杯水，不要加糖，一天三次，但每一個人情況不一樣，還是應該從1.5克梅精配一杯溫水的份量開始，根據身體的反應慢慢增加。

上文說過，梅子可以改善糖尿病、血壓高、濕疹、牛皮癬、關節炎、美麗肌膚、強肝腎、近代還發現梅子可以抑制致癌物質突變，甚至逼迫癌細胞自殺。（未完）