出軌後認錯，有用嗎？ - 陳頌紅

2014年6月6日 - 信報

A事件：有一晚，你跟老婆吵架，你一時氣憤，不但在酒吧飲得爛醉如泥，還跟一個向你搭訕的女子回家，一夕風流。事後，你後悔萬分，覺得無論之前跟老婆吵得如何激烈，都不應該做出不忠行為。你發誓，這輩子不再犯這樣的錯，而且要對老婆更好。誰知道過了一段日子，你陪老婆跟她公司同事聚餐時，竟發現那個跟你有一夜情的女子，是你老婆的同事。當晚她還趁你老婆走開，向你暗示「可以有下一次」。你很擔心，怕她終有一天會告訴你老婆。於是，你打算在事情被揭發之前，主動向老婆自首。

B事件：有一晚，你跟老婆吵架，你感到很不爽，覺得老婆不了解、不體諒你，你去酒吧買醉，竟遇上一個曾令人動心的舊同事。她耐心聆聽你的傾訴，還不斷安慰你。那天晚上，你上她家，一夜纏綿。從那晚開始，你們久不久就見面，而且來往得愈來愈頻密。有一天你跟她上街，不巧，被老婆的親戚看到了，但你仍懵然不知。當你踏進家門，老婆向你質問，你本來還在否認，後來才知道自己和小三的事證據確鑿，再也瞞不下去。

表面看來，A事件比B事件輕微，也比較值得原諒。事實上，「值得原諒」並不是完全因為A事件屬於無心犯錯（勉強算是吧）、僅此一次，而是因為男主角肯主動自首。

根據Dr Luisa Dillner的Love by Numbers，在東窗事發前向伴侶坦承自己不忠並認錯的人，之後可以跟伴侶重拾舊好的比率，是被發現、質問才肯承認的四倍（百分之五十六比百分之十四）。因為被發現後才說，不但犯了不忠之罪，還多加一條「隱瞞、說謊之罪」。伴侶會覺得，如果自己不發現，對方可能一輩子都不會說，這種有動機的長期欺瞞，傷害似乎更大。

《個性與社會心理學》則指出，認錯還要認得夠徹底。意思是，不要刻意隱瞞某些部分，或者試圖把責任推給別人。否則，不但得不到對方原諒，更會增加自己負面情緒，害人害己。