口臭的原因（三）：遠離便秘臭口組 -

2014年06月05日 - 蘋果

讀者Ming：「我有口臭多年，影響日常社交，同我對話的人都遮掩鼻子或退後，我真的十分不好意思，我好怕見朋友食飯，同別人說話，我看了2年中醫都無法根治。」

我建議這位小姐先服用一種歐洲益生菌，是針對四種排便不正常狀態而特備的。

讀者Ming：「服用了2週益生菌，排便問題已經好了很多，先謝過嚴先生，但我仍然有口臭……」

我想起了一種植物叫火炭毛，我曾經寫過用火炭毛治肚子瀉的實戰經驗，但火炭毛還有一個祛濕熱、清洗腸道的功能，我建議Ming小姐用以下這個食療方。

便秘引起的口臭：布渣葉30克，生麥芽20克，神曲20克，火炭毛30克。5碗水煲成兩碗，一天喝兩次，服用三天。同時油拔法。

生麥芽行氣消食，健脾，用於食積不消，脘腹脹痛。神曲治飲食停滯、消化不良。

讀者Ming：「已飲了2天，早晚一次，在早上有點攪肚痛感覺，上了廁所後就沒有了，問過妹妹，她說我已經沒有口臭，希望可以持續，但我覺得益生菌是幫上不少忙的。」

如果希望效果持續，一定要絕對戒冷飲，戒煎炸食物，早睡，少肉多新鮮蔬果。Ming本來長期「舌好白，好濁，飲什麼東西就會是什麼色，譬如紫貝天葵，飲完，條舌紅色，但家姐沒有。」這是典型濕冷體質，如果不按照上文注意飲食和休息，很難脫離臭口組。