產後脫髮問茶油 - 嚴浩

2013年03月08日 - 蘋果

讀者Eva：「看到你介紹茶籽油有助生髮、潤腸，請問哪裏買得到？我產後脫髮嚴重，有什麼方法可改善？」

這是典型的產後肝血虧損，這兩天說的女人特別要注意補肝血，就是這個原因，野山茶油也正是專門補肝血虧損的，要知道，自古野山茶油就叫「坐月子油」，比起當歸、人參一類的補品，野山茶油更有效。以下幾個食療都很有道理。

1，野山茶油清燉土雞（走地雞）湯：雞清洗、斬塊、出水（去除血水）、去雞皮。放入鍋中，加入清水、薑片，以及紅棗、桂圓、枸杞子（各一小撮）、黃芪2、3片。先大火，水開後轉文火。雞越老，燉的時間越長，大約1-2小時。燉好後，加入2、3湯匙野山茶油，如果是媽媽哺乳，最好少鹽。（如果奶水不夠，去中藥房買玉米鬚，3碗水煮成1碗，大火滾10分鐘之後轉小火，後續再滾20分鐘，每天一碗。）

2，茶油素炒秋葵：孕婦容易得妊娠糖尿病，經常吃這個菜有三個好處。A，有利於預防糖尿病。B，預防孕婦產前抽筋。C，減少妊娠紋。

3，茶油炒腰花（豬腎）、杜仲：有利於預防日後腰酸背痛。

4，茶油燉蛋羹：蛋燉好後才放油，每日一碗。大人、小孩都可以吃，有利於改善幼兒體內血液循環，促進大腦發育。

也可以把油直接混在飯中吃，其實野山茶油生吃比熟吃還要好，每餐一湯匙，自然有生頭髮的作用。化學東西氾濫前，婦女把茶油按摩在頭皮上，老來頭髮烏黑髮亮。（野山茶油在香港心腦保健會有售。可上網搜尋。）